✏️🔤✏️🔤
Завтрак:
Каша, творогларга шакар солманг.
Хохлаган биронта 1 мева ейишиз мумкин
Тухумни сарёғда қовуриб ейишиз мумкин
Обед:
Уйизда бор таомдан овқатланишиз мумкин( фақат хамирли таом бўлмасин)
Ужин:
Гўшт ва ловияни қайнатиб олиб зайтун ёғларини аралаштириб енгилгина салат
Ёқимли иштаҳа✨
Завтрак:
Каша, творогларга шакар солманг.
Хохлаган биронта 1 мева ейишиз мумкин
Тухумни сарёғда қовуриб ейишиз мумкин
Обед:
Уйизда бор таомдан овқатланишиз мумкин( фақат хамирли таом бўлмасин)
Ужин:
Гўшт ва ловияни қайнатиб олиб зайтун ёғларини аралаштириб енгилгина салат
Ёқимли иштаҳа✨