Olma flavonoidlar, antioksidantlar va xun tolasiga boy bo'lib, ular yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi. Olma tarkibidagi eriydigan tolalar, ayniqsa pektin, ichakdagi xolesterin bilan bog'lanib, LDL (yomon) xolesterin darajasini pasaytiradi, bu esa uni tanadan olib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, olma tarkibidagi polifenollar qon bosimini tartibga solishga yordam beradi va yurak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi.