Жабрдийда позициясидан қандай чиқиш мумкин?
☺️Муаммони ўйлаб кўринг муаммонинг ўзида ҳам, ундан олдин ҳам, кейин ҳам бошқа хулқ-атвор стратегияларини ёзинг.
Жабрланувчининг нуқтаи назаридан сиз қилолмайдиган нарсалар.
☺️Муаммо ва муаммоларингиз учун жавобгарликни ўз зиммангизга олинг. Сизнинг барча ҳаракатларингиз сизнинг танловингиздир. Буни эсланг ва агар сизга бирор нарса ёқмаса, бошқа нарсани танланг.
☺️Ўзингизни ўзгартиришга ҳаракат қилинг. Ҳа, бу қийин бўлиши мумкин. Сиз эски хулқ-атворга қайтишингиз мумкин, аммо барқарорлик ва муаммони ўзгартириш истаги сизни олдинга ҳаракатга ундайди.
☺️Ўзингизни ҳам, бошқаларни ҳам айиблаш одатидан воз кечинг. Охир-оқибат, бугунги кунда қурбон бўлган ёки йўқлигини таҳлил қилинг ва агар шундай бўлса, буни кўра олганингиз учун ўзингизни мақтанг. Кейинги сафар бу позициядан қандай чиқиб кетишингиз мумкинлигини ўйлаб кўринг.
murojaat uchun
@Gulmira_psixolog_N1
BIZNING KANAL:
👇
https://t.me/+kA5AmxtVLGViMDFi
https://t.me/+kA5AmxtVLGViMDFi
☺️Муаммони ўйлаб кўринг муаммонинг ўзида ҳам, ундан олдин ҳам, кейин ҳам бошқа хулқ-атвор стратегияларини ёзинг.
Жабрланувчининг нуқтаи назаридан сиз қилолмайдиган нарсалар.
☺️Муаммо ва муаммоларингиз учун жавобгарликни ўз зиммангизга олинг. Сизнинг барча ҳаракатларингиз сизнинг танловингиздир. Буни эсланг ва агар сизга бирор нарса ёқмаса, бошқа нарсани танланг.
☺️Ўзингизни ўзгартиришга ҳаракат қилинг. Ҳа, бу қийин бўлиши мумкин. Сиз эски хулқ-атворга қайтишингиз мумкин, аммо барқарорлик ва муаммони ўзгартириш истаги сизни олдинга ҳаракатга ундайди.
☺️Ўзингизни ҳам, бошқаларни ҳам айиблаш одатидан воз кечинг. Охир-оқибат, бугунги кунда қурбон бўлган ёки йўқлигини таҳлил қилинг ва агар шундай бўлса, буни кўра олганингиз учун ўзингизни мақтанг. Кейинги сафар бу позициядан қандай чиқиб кетишингиз мумкинлигини ўйлаб кўринг.
murojaat uchun
@Gulmira_psixolog_N1
BIZNING KANAL:
👇
https://t.me/+kA5AmxtVLGViMDFi
https://t.me/+kA5AmxtVLGViMDFi