🩷 Qizlarga ozish uchun protein
1-qism
Protein — bu ingliz tilidan tarjima qilinganda "oqsil" degan ma'noni anglatadi.
Lekin rus tilida bu so‘z sport qo‘shimchalari, mushaklarni o‘stirish va ularning tonusini qo‘llab-quvvatlash uchun ishlatiladigan mahsulotlarni anglatadi.
Keling, protein qizlarga kerakmi, u ozishga yordam beradimi va bu qo‘shimchalarni qabul qilishda qanday xususiyatlarga e'tibor berish kerakligini bilib olaylik.
⚡️ Oqsil organizm barcha tizimlarining normal ishlashi uchun muhim hisoblanadi.
Aminokislotalar — oqsilning tarkibiy qismlari — mushaklar uchun qurilish materiali hisoblanadi.
To‘g‘ri ovqatlanish rejimiga rioya qilinganda, kunlik oqsilga bo‘lgan ehtiyojni go‘sht, baliq, tuxum, sut mahsulotlari va dukkaklilar yordamida qondirish oson.
Lekin intensiv sport mashg‘ulotlari paytida bu ehtiyoj ortadi va shunda oziq-ovqat qo‘shimchasi shaklida qo‘shimcha protein iste'moli zarur bo‘ladi.
🤔 Qizlarga protein kerakmi?
😄 Yaxshi savol!
🤗 Bu savolga keyingi qismda javob beramiz.
#salomatlik #gozallik
@uz_mamaland
1-qism
Protein — bu ingliz tilidan tarjima qilinganda "oqsil" degan ma'noni anglatadi.
Lekin rus tilida bu so‘z sport qo‘shimchalari, mushaklarni o‘stirish va ularning tonusini qo‘llab-quvvatlash uchun ishlatiladigan mahsulotlarni anglatadi.
Keling, protein qizlarga kerakmi, u ozishga yordam beradimi va bu qo‘shimchalarni qabul qilishda qanday xususiyatlarga e'tibor berish kerakligini bilib olaylik.
⚡️ Oqsil organizm barcha tizimlarining normal ishlashi uchun muhim hisoblanadi.
Aminokislotalar — oqsilning tarkibiy qismlari — mushaklar uchun qurilish materiali hisoblanadi.
To‘g‘ri ovqatlanish rejimiga rioya qilinganda, kunlik oqsilga bo‘lgan ehtiyojni go‘sht, baliq, tuxum, sut mahsulotlari va dukkaklilar yordamida qondirish oson.
Lekin intensiv sport mashg‘ulotlari paytida bu ehtiyoj ortadi va shunda oziq-ovqat qo‘shimchasi shaklida qo‘shimcha protein iste'moli zarur bo‘ladi.
🤔 Qizlarga protein kerakmi?
😄 Yaxshi savol!
🤗 Bu savolga keyingi qismda javob beramiz.
#salomatlik #gozallik
@uz_mamaland