Қулмоқ: (хмел) гулларидан тайёрланган қайнатма оғриқсизлантирувчи, тиришишни йўқотувчи, сийдик ҳайдовчи, уйқусизликни бартараф этувчи омил сифатида таъсир кўрсатади. Бунинг учун 10 гр қулмоқ ғуддалари 200 гр (1 ст) сувда қайнатилади. Қайнатмани кунига 1 ош қошиқдан 3 маҳал ичилади.
Сули қайнатилган сутни уйқу олдидан ичилса, одамга тинч уйқу бахшлайди. Агар одам кўкпиёз истеъмол қилса, уйқуси тинч бўлади.
Лимонўт гиёхидан тайёрланган дамлама киши асабини тинчлантириб, уйқуни яхшилайди. Бунинг учун майдаланган лимонўтдан 8 чой қошиқ олиб, устига 2 стакан қайноқ сув қуйилади. Оғзи яхши беркитилган холда ярим соат дамланади. Мазкур дамлама 1 сутка давомида ичилади.
Кавказлик табиблар уйқусизликка мубтало бўлган кишиларга уйқу олдидан 2 с-н янги (қайнатилмаган) эчки сутидан ичишни тавсия қиладилар.
Эрталаб, пешинда хамда уйқу олдидан буғдойи ёки жавдар нони тузланган бодиринг, қатиқ ҳамда тоза лой билан аралаштириб манглайига қўйилса уйқунинг тинч бўлишишига эришиш мумкин.
Агар одам хар куни сабзавот, резавор, шунингдек хўл меваларни истеъмол қилса, уйқуси тинч бўлади.
Уйқу олдидан шотут меваси ёки шарбати, шунингдек қулпинай истеъмол қилинса уйқу тинч бўлиши мумкин.
Мабодо уйқусизлик мияга кўплаб қон келиши билан боғлиқ бўлса, унда оёқнинг болдир қисмига ер қалампир (хреннинг қирғирдан ўтказилган бўтқаси ёхуд хантал гарциса) қўйилса уйқу элтади. Шу вақтнинг ўзидан тузланган бодиринг сувига 1 ош қошиқ тоза асал аралаштириб ичилса натижа янада зиёдароқ бўлади.
Сачиратқи (цикори) гулидан 5 ош қошиқ олиб, унинг устига 0,5 л қайноқ сув қуйилади, 3 дақиқа қайнатилади сўнгра 3 соат давомида дамлаб қўйилади. Шундан сўнг дамлам сузиб олиниб, ярим стакандан кунига 3-4 маҳал овқатланишдан олдин ичилади. Бундай муолажа одамнинг асабини тинчлантириб, тиниқиб ухлашга мойиллик яратади.
Мойчечак гули дамламасини овқатлангандан кейин ичиш истиробли бош оғриғини қолдириб уйқусизликни келтириб чиқарувчи шақиқага (мигрен) даво бўлади. Бунинг учун 1 ст иссиқ сутга ўртача қошиқда 1 қошиқ мойчечак (рамашка) гуллари солиниб 30-40 дақиқа дамлангач сузиб олинади, унга 1 чой қошиқ тоза асал солиб, аралаштириб ичилади. Бундай муолажа уйқу яхшилангунча давом эттирилади.
Ертути мевасидан дамланган чой тиниқиб ухлашга ёрдам беради. Бунинг учун 5 қошиқ ертут барги устига 1 лт қайноқ сув қуйилади, 2 соатга термосга солиб қўйилади. Дамламадан кунига 2 маҳал 1 стдан ичилади ва уйқу олдидан (2 соат олдин) 1 ст дамламага 1 чой қошиқ тоза асал қўшиб ичилади.
Қашқарбеда ўтидан тайёрланган дамлама асаб тизимини тинчлантириб, тиниқиб ухлашга ёрдам беради. Бунинг учун 1 та ўртача қошиқдаги қашқарбеда гиёҳини 1 ст қайноқ сув билан термосда 1 соат давомида дамланади. Сўнгра сузиб олиб, ушбу дамламани эрталаб ва ётишдан 1 стдан ичилади.
Одамнинг асабини тинчлантирувчи ҳамда тинч уйқу бағишловчи амаллардан бири коҳули (салат барги) дамлама ҳисобланади. Бунинг учун 20 гр майдаланган коҳу барги устига 1 ст қайноқ сув қуйилиб, 2 соат давомида дамлаб қўйилади. Сўнгра сузиб олиниб, ушбу дамламани кунига 2-3 маҳал овқатланишдан олдин ярим стдан, охиргисини эса уйқудан 1,5 соат олдин ичилади.
Арслонқуйруқ ўтидан (“трава пустырника”) 15 гр олиб, устига ярим чойнак қайноқ сув қуйилади ва 30-40 дақиқага дамлаб қўйилади. Сузиб олиниб, куннинг иккинчи ярмида 1 ош қошиқдан 2 маҳал ичилади. Бундай амал одамнинг асабини тинчлантириб, уйқу келтиради.
Янги ивитилган қатиқ зардобини ичиш ҳам кишини тинчлантириб, кўзни уйқуга тортиши табиий.
Уйқусизликка чалинганларга қуйидаги доривор гиёҳлар мажмуасидан тайёрланган дамламани ичиш тавсия этилади. Бунинг учун мойчечак (рамашка) гули, ялпиз барги, арпабодиён меваси (уруғи), доривор сумбул (валериана) илдизи ва оддий зирадан 1 ҳиссадан олиб аралаштирилади ундан 10 гр олиб, устига 1 ст қайноқ сув қуйилади ва устида 30 дақиқа ушлаб турилади. Шундан сўнг, қайнатма совитилиб сузилиб, камайиб қолган шарбат қайнатилган сув билан олдинги меъёрига етказилади. Мазкур дамламадан эрталаб 2 ст, кечқурун 1 стдан ичилади.
Сули қайнатилган сутни уйқу олдидан ичилса, одамга тинч уйқу бахшлайди. Агар одам кўкпиёз истеъмол қилса, уйқуси тинч бўлади.
Лимонўт гиёхидан тайёрланган дамлама киши асабини тинчлантириб, уйқуни яхшилайди. Бунинг учун майдаланган лимонўтдан 8 чой қошиқ олиб, устига 2 стакан қайноқ сув қуйилади. Оғзи яхши беркитилган холда ярим соат дамланади. Мазкур дамлама 1 сутка давомида ичилади.
Кавказлик табиблар уйқусизликка мубтало бўлган кишиларга уйқу олдидан 2 с-н янги (қайнатилмаган) эчки сутидан ичишни тавсия қиладилар.
Эрталаб, пешинда хамда уйқу олдидан буғдойи ёки жавдар нони тузланган бодиринг, қатиқ ҳамда тоза лой билан аралаштириб манглайига қўйилса уйқунинг тинч бўлишишига эришиш мумкин.
Агар одам хар куни сабзавот, резавор, шунингдек хўл меваларни истеъмол қилса, уйқуси тинч бўлади.
Уйқу олдидан шотут меваси ёки шарбати, шунингдек қулпинай истеъмол қилинса уйқу тинч бўлиши мумкин.
Мабодо уйқусизлик мияга кўплаб қон келиши билан боғлиқ бўлса, унда оёқнинг болдир қисмига ер қалампир (хреннинг қирғирдан ўтказилган бўтқаси ёхуд хантал гарциса) қўйилса уйқу элтади. Шу вақтнинг ўзидан тузланган бодиринг сувига 1 ош қошиқ тоза асал аралаштириб ичилса натижа янада зиёдароқ бўлади.
Сачиратқи (цикори) гулидан 5 ош қошиқ олиб, унинг устига 0,5 л қайноқ сув қуйилади, 3 дақиқа қайнатилади сўнгра 3 соат давомида дамлаб қўйилади. Шундан сўнг дамлам сузиб олиниб, ярим стакандан кунига 3-4 маҳал овқатланишдан олдин ичилади. Бундай муолажа одамнинг асабини тинчлантириб, тиниқиб ухлашга мойиллик яратади.
Мойчечак гули дамламасини овқатлангандан кейин ичиш истиробли бош оғриғини қолдириб уйқусизликни келтириб чиқарувчи шақиқага (мигрен) даво бўлади. Бунинг учун 1 ст иссиқ сутга ўртача қошиқда 1 қошиқ мойчечак (рамашка) гуллари солиниб 30-40 дақиқа дамлангач сузиб олинади, унга 1 чой қошиқ тоза асал солиб, аралаштириб ичилади. Бундай муолажа уйқу яхшилангунча давом эттирилади.
Ертути мевасидан дамланган чой тиниқиб ухлашга ёрдам беради. Бунинг учун 5 қошиқ ертут барги устига 1 лт қайноқ сув қуйилади, 2 соатга термосга солиб қўйилади. Дамламадан кунига 2 маҳал 1 стдан ичилади ва уйқу олдидан (2 соат олдин) 1 ст дамламага 1 чой қошиқ тоза асал қўшиб ичилади.
Қашқарбеда ўтидан тайёрланган дамлама асаб тизимини тинчлантириб, тиниқиб ухлашга ёрдам беради. Бунинг учун 1 та ўртача қошиқдаги қашқарбеда гиёҳини 1 ст қайноқ сув билан термосда 1 соат давомида дамланади. Сўнгра сузиб олиб, ушбу дамламани эрталаб ва ётишдан 1 стдан ичилади.
Одамнинг асабини тинчлантирувчи ҳамда тинч уйқу бағишловчи амаллардан бири коҳули (салат барги) дамлама ҳисобланади. Бунинг учун 20 гр майдаланган коҳу барги устига 1 ст қайноқ сув қуйилиб, 2 соат давомида дамлаб қўйилади. Сўнгра сузиб олиниб, ушбу дамламани кунига 2-3 маҳал овқатланишдан олдин ярим стдан, охиргисини эса уйқудан 1,5 соат олдин ичилади.
Арслонқуйруқ ўтидан (“трава пустырника”) 15 гр олиб, устига ярим чойнак қайноқ сув қуйилади ва 30-40 дақиқага дамлаб қўйилади. Сузиб олиниб, куннинг иккинчи ярмида 1 ош қошиқдан 2 маҳал ичилади. Бундай амал одамнинг асабини тинчлантириб, уйқу келтиради.
Янги ивитилган қатиқ зардобини ичиш ҳам кишини тинчлантириб, кўзни уйқуга тортиши табиий.
Уйқусизликка чалинганларга қуйидаги доривор гиёҳлар мажмуасидан тайёрланган дамламани ичиш тавсия этилади. Бунинг учун мойчечак (рамашка) гули, ялпиз барги, арпабодиён меваси (уруғи), доривор сумбул (валериана) илдизи ва оддий зирадан 1 ҳиссадан олиб аралаштирилади ундан 10 гр олиб, устига 1 ст қайноқ сув қуйилади ва устида 30 дақиқа ушлаб турилади. Шундан сўнг, қайнатма совитилиб сузилиб, камайиб қолган шарбат қайнатилган сув билан олдинги меъёрига етказилади. Мазкур дамламадан эрталаб 2 ст, кечқурун 1 стдан ичилади.