Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🤗Bir kunda mazali ta'm bilan, kamida 1 kilo vazn yoʻqoting!
✅🩷🩷🩷
•• 1 ta banan
•• 100 gramm yogurt
•• 1 osh qoshiq chia urugʻi kerak boʻladi.
Barchasini chopperga solib yaxshilab aralashtiramiz 1 kun davomida 3 mahal 1 stakandan iste’mol qilamiz.
🩷🩷🩷 Undan oldin 250 ml choy va 250 ml suv iste’mol qilishni unutmang.
😄Ichaklarizni tozalaydi
😄qabziyat muammosini yoʻqotadi
😄qorindagi ortiqcha yogʻlarni ham eritib yuboradi.
@shahnoz_dietolog
✅🩷🩷🩷
•• 1 ta banan
•• 100 gramm yogurt
•• 1 osh qoshiq chia urugʻi kerak boʻladi.
Barchasini chopperga solib yaxshilab aralashtiramiz 1 kun davomida 3 mahal 1 stakandan iste’mol qilamiz.
🩷🩷🩷 Undan oldin 250 ml choy va 250 ml suv iste’mol qilishni unutmang.
😄Ichaklarizni tozalaydi
😄qabziyat muammosini yoʻqotadi
😄qorindagi ortiqcha yogʻlarni ham eritib yuboradi.
@shahnoz_dietolog