ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

JAVOBLAR

1⃣Sizning ta'tilingiz "hamma qamrab olingan" shiori ostida o'tkazilishi kerak! Bu sizga biron bir ekskursiyada qatnashishingiz shart bo'lmagan dam olish maskani bo'lishi kerak. Imkon qadar dam olish kerak. Dengiz yaqinidagi iliq qumda shunchaki maroqli o'yinlar o'ynang

2⃣ Siz uchun maqbul dam olish - bu zavq bilan biznesning kombinatsiyasi. Shuning uchun siz kitob o'qish yoki biror narsa o'qish paytida passiv vaqtni birlashtira olasiz. Aqlli qo'llanma bilan yangi joylarga sayohat ham sizga foyda keltiradi.

3⃣Bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo dam olish paytida sizga faqat yuk kerak. Bu sizga o'zingizning kuchingizga ishonch va g'ayrat baxsh etadigan narsa. Energiyani sarflash uchun piyoda yoki ta'tilga chiqing. Bir oz ekstremal qo'shing.

4⃣Sizga yangi tajribalar kerak. Agar siz chet elga chiqsangiz yaxshi bo'lar edi. Balki bj Yevropaga bir haftalik safari bo'lsin. Notanish joylarga tashrif buyurib, siz chinakam tetiklanganingizni qaytarishga yordam beradigan juda ko'p hissiyotlarni olasiz.

5⃣ O'zingiz bilan yolg'iz bo'lganingizda, haqiqiy dam olish butun tanangiz va ruhingizdan boshlanadi. Imkoniyatni imkon qadar kam odam sizni bezovta qilishi uchun ta'tilni sarflang. Sevganingiz bilan eng tinch ammo chiroyli joylarga boring! Masalan, tog'larda uyni ijaraga oling.

6⃣ Sizning ta'tilingizni ulkan kompaniya va cheksiz ko'ngil ochishsiz tasavvur etib bo'lmaydi. Siz faqat haqiqiy "bo'shliqqa" kirishingiz kerak. Ta'tilingizni eng yorqin ranglarda o'tkazish kerak! Ta'tilga chiqing shunda u sizga maksimal zavq keltiradi