Qo‘rquvdan butkul xalos bo'lish kerakmi?
Qo‘rquv nima? Bu tuyg‘u nega kerak? Uni butkul yo‘qotish kerakmi? Yo‘q, qo‘rquvdan xalos bo‘lish shart emas.
Tasavvur qiling, siz mutlaqo qo‘rqmaysiz. Bu holat xavfli. Chunki svetofor, transport vositalariga e’tibor bermay, yoki balandlikdan sakrab, o‘zingizga zarar yetkazishingiz mumkin edi. Demak, qo‘rquv hayotingizni saqlashga xizmat qiladi. Ammo uning kuchi oshib ketsa, u sizni harakatsiz qilib qo‘yadi, tavakkal qilishga qo‘rqasiz.
Nima qilish kerak?
Qo‘rquvni kamaytirish uchun asta-sekin uni boshdan kechirish kerak. Masalan:
• Qorong‘idan qo‘rqadigan kishi bir necha soniya qorong‘ilikka chidab o‘rgansin.
• Suvdan qo‘rqadigan odam suvga qadam qo‘ysin.
• Ish boshlashdan qo‘rqadigan inson kichik faoliyat boshlasin.
Shunday qilib, har bir kichik harakatingiz qo‘rquvni pasaytiradi va uni iroda bilan boshqarishni o‘rganasiz. Oxir-oqibat, qo‘rquv sizga xalal bermaydigan darajaga tushadi.
Harakat va tavakkal muvaffaqiyatning kalitidir.
Qo‘rquv nima? Bu tuyg‘u nega kerak? Uni butkul yo‘qotish kerakmi? Yo‘q, qo‘rquvdan xalos bo‘lish shart emas.
Tasavvur qiling, siz mutlaqo qo‘rqmaysiz. Bu holat xavfli. Chunki svetofor, transport vositalariga e’tibor bermay, yoki balandlikdan sakrab, o‘zingizga zarar yetkazishingiz mumkin edi. Demak, qo‘rquv hayotingizni saqlashga xizmat qiladi. Ammo uning kuchi oshib ketsa, u sizni harakatsiz qilib qo‘yadi, tavakkal qilishga qo‘rqasiz.
Nima qilish kerak?
Qo‘rquvni kamaytirish uchun asta-sekin uni boshdan kechirish kerak. Masalan:
• Qorong‘idan qo‘rqadigan kishi bir necha soniya qorong‘ilikka chidab o‘rgansin.
• Suvdan qo‘rqadigan odam suvga qadam qo‘ysin.
• Ish boshlashdan qo‘rqadigan inson kichik faoliyat boshlasin.
Shunday qilib, har bir kichik harakatingiz qo‘rquvni pasaytiradi va uni iroda bilan boshqarishni o‘rganasiz. Oxir-oqibat, qo‘rquv sizga xalal bermaydigan darajaga tushadi.
Harakat va tavakkal muvaffaqiyatning kalitidir.