O‘zgarishlar davri bosqichlari
Psixologlar Jeyms Proxazki va Jon Norkrosslarning “Pozitiv o‘zgarishlar psixologiyasi” kitobida keltirilgan “O‘zgarishlar davri” nomli o‘zgarishga eltuvchi bosqichlar 6 ta bo‘lib quyidagilardan iborat:
1. O‘zgarishga qarshilik (Menda hammasi joyida,nega o‘zgarushim kerak deb hisoblash.)
2. O‘ylab ko‘rish (Muammo borligini tan olish va balki nimadir qilish kerakdir deb o‘ylash)
3. Tayyorgarlik(Odam muammoni yechish uchun aniq harakatlarni boshlaydi, o‘zidagi nimanidir o‘zgartirishni reja qiladi)
4. Harakat(uchinchi bosqichdagi reja asosida o‘zgarishga harakat boshlanadi. Natija qanday bo‘lishiga qarab, oqibatlar o‘ylanadi, solishtiriladi. Shunga monand harakatlar davom etadi)
5. O‘zgarishni saqlab qolish(Muammo yechilgan, kishi o‘zi xohlagandek o‘zgargan bo‘lsada risk bor bo‘ladi. Odam yana osongina oldingi holiga qaytishi mumkin. Iroda sinaladigan payt keladi)
6. Yakun(So‘nggi bosqichda o‘zgarish butkul tugatiladi. Mavjud muammo o‘zini eslatmaydi. Kishi oldingi holatini qo‘msamay qo‘yadi)
Odamlar psixologga odatda 2- bosqchida murojaat qilishadi. Qanday o‘zgarish, o‘zi o‘zgarish kerakmi, degan gaplarga psixolog yordamida javob izlanadi. Motivatsion intervyu olib borishda psixolog muammo masshtabini, o‘zgarishlar ko‘lamini aniqlashga harakat qiladi. O‘zgarishga sabablar motivi va sababi aniqlanadi. Shu sababli ham uslub motivatsion intervyu deb nomlangan.
@BALANCEmarkazi
@muammo_yechim
Psixologlar Jeyms Proxazki va Jon Norkrosslarning “Pozitiv o‘zgarishlar psixologiyasi” kitobida keltirilgan “O‘zgarishlar davri” nomli o‘zgarishga eltuvchi bosqichlar 6 ta bo‘lib quyidagilardan iborat:
1. O‘zgarishga qarshilik (Menda hammasi joyida,nega o‘zgarushim kerak deb hisoblash.)
2. O‘ylab ko‘rish (Muammo borligini tan olish va balki nimadir qilish kerakdir deb o‘ylash)
3. Tayyorgarlik(Odam muammoni yechish uchun aniq harakatlarni boshlaydi, o‘zidagi nimanidir o‘zgartirishni reja qiladi)
4. Harakat(uchinchi bosqichdagi reja asosida o‘zgarishga harakat boshlanadi. Natija qanday bo‘lishiga qarab, oqibatlar o‘ylanadi, solishtiriladi. Shunga monand harakatlar davom etadi)
5. O‘zgarishni saqlab qolish(Muammo yechilgan, kishi o‘zi xohlagandek o‘zgargan bo‘lsada risk bor bo‘ladi. Odam yana osongina oldingi holiga qaytishi mumkin. Iroda sinaladigan payt keladi)
6. Yakun(So‘nggi bosqichda o‘zgarish butkul tugatiladi. Mavjud muammo o‘zini eslatmaydi. Kishi oldingi holatini qo‘msamay qo‘yadi)
Odamlar psixologga odatda 2- bosqchida murojaat qilishadi. Qanday o‘zgarish, o‘zi o‘zgarish kerakmi, degan gaplarga psixolog yordamida javob izlanadi. Motivatsion intervyu olib borishda psixolog muammo masshtabini, o‘zgarishlar ko‘lamini aniqlashga harakat qiladi. O‘zgarishga sabablar motivi va sababi aniqlanadi. Shu sababli ham uslub motivatsion intervyu deb nomlangan.
@BALANCEmarkazi
@muammo_yechim