📍Ичакни тозалашнинг осон усули
✔️Ушбу рецепт фақат табиий маҳсулотлардан иборат. Уйда тайёрланган бу аралашма нафақат бутун ошқозон-ичак трактининг фаолиятини яхшилайди, балки ичакларни тозалашга ва ортиқча вазнни йўқотишга ёрдам беради, бундан ташқари, танани фойдали микроэлементлар билан таъминлайди.
▪️Бунинг учун 1 ош қошиқ зиғир уруғи ва 100 мл кефир керак бўлади. Аввало, қаҳва майдалагичда уруғларни майдалашингиз керак. Уларнинг устига кефир қуйинг. Бир кеча қолдиринг. Эрталаб оч қоринга нонушта қилишдан 30 дақиқа олдин ичинг.
🔻Муолажани ойида 2-3 бор такрорлаш етарли.
✔️Ушбу рецепт фақат табиий маҳсулотлардан иборат. Уйда тайёрланган бу аралашма нафақат бутун ошқозон-ичак трактининг фаолиятини яхшилайди, балки ичакларни тозалашга ва ортиқча вазнни йўқотишга ёрдам беради, бундан ташқари, танани фойдали микроэлементлар билан таъминлайди.
▪️Бунинг учун 1 ош қошиқ зиғир уруғи ва 100 мл кефир керак бўлади. Аввало, қаҳва майдалагичда уруғларни майдалашингиз керак. Уларнинг устига кефир қуйинг. Бир кеча қолдиринг. Эрталаб оч қоринга нонушта қилишдан 30 дақиқа олдин ичинг.
🔻Муолажани ойида 2-3 бор такрорлаш етарли.