🇺🇿uz:
Hindiston yong'og'i suti haqida faktlar🥥
Hindiston yong'og'i suti va kokos suvi turli xil ovqatlardir. Hindiston yong'og'i suvi yosh hindiston yong'og'idan olingan 100% sharbat, sut esa suv bilan aralashtirilgan pulpadir. Hindiston yong'og'i suvining afzalligi shundaki, uning kaloriya miqdori 15 baravar kam, ammo ozuqaviy moddalar miqdori bo'yicha u kam emas.
Hindiston yong'og'i pulpasi muvozanatli oziq-ovqat mahsulotidir. 100 gramm hindiston yong'og'i pulpasida 20 gramm protein, to'yinmagan yog'li kislotalar, tola va uglevodlar mavjud. Ko'p foydali mikroelementlarni o'z ichiga oladi - fosfor, magniy va mis yuqori konsentratsiyada. Fosfor tish emalini mustahkamlash va remineralizatsiya qilish uchun mas'ul bo'lgan alohida e'tiborga loyiqdir.
Yaxshi tarkibga ega bo'lgan hindiston yong'og'i suti yuqori yog'li tarkibga ega va uning ko'p qismi to'yingan yog'dir. Shunday qilib, kompozitsiyani o'qiyotganda, bunga e'tibor bering, agar u "super fitnes" bo'lsa, u shakar qo'shilishi mumkin bo'lgan yaxshi sut emas.
🇷🇺ru:
Факты о кокосовом молоке🥥
Кокосовое молоко и кокосовая вода — разные продукты. Кокосовая вода — это 100% сок молодых кокосов, а молоко — мякоть, смешанная с водой. Преимущество кокосовой воды в том, что ее калорийность в 15 раз меньше, но она не уступает по количеству полезных веществ.
Кокосовая мякоть — сбалансированный продукт питания. 100 грамм мякоти кокоса содержит 20 грамм белка, ненасыщенные жирные кислоты, клетчатку и углеводы. Содержит множество полезных микроэлементов — фосфор, магний и медь в высокой концентрации. Особого внимания заслуживает фосфор, который отвечает за укрепление и реминерализацию эмали зубов.🦷
Кокосовое молоко с хорошим составом имеет высокую жирность, причем по большей части это насыщенные жиры. Так что при чтении состава обращайте внимание на это, если оно «суперфитнес», вряд ли это хорошее молоко, скорее всего с добавлением сахара.🍰
Ushbu qoidalar admin #biotech tomonidan tuzildi.
#qoidalar | #text_malumotlar
Hindiston yong'og'i suti haqida faktlar🥥
Hindiston yong'og'i suti va kokos suvi turli xil ovqatlardir. Hindiston yong'og'i suvi yosh hindiston yong'og'idan olingan 100% sharbat, sut esa suv bilan aralashtirilgan pulpadir. Hindiston yong'og'i suvining afzalligi shundaki, uning kaloriya miqdori 15 baravar kam, ammo ozuqaviy moddalar miqdori bo'yicha u kam emas.
Hindiston yong'og'i pulpasi muvozanatli oziq-ovqat mahsulotidir. 100 gramm hindiston yong'og'i pulpasida 20 gramm protein, to'yinmagan yog'li kislotalar, tola va uglevodlar mavjud. Ko'p foydali mikroelementlarni o'z ichiga oladi - fosfor, magniy va mis yuqori konsentratsiyada. Fosfor tish emalini mustahkamlash va remineralizatsiya qilish uchun mas'ul bo'lgan alohida e'tiborga loyiqdir.
Yaxshi tarkibga ega bo'lgan hindiston yong'og'i suti yuqori yog'li tarkibga ega va uning ko'p qismi to'yingan yog'dir. Shunday qilib, kompozitsiyani o'qiyotganda, bunga e'tibor bering, agar u "super fitnes" bo'lsa, u shakar qo'shilishi mumkin bo'lgan yaxshi sut emas.
🇷🇺ru:
Факты о кокосовом молоке🥥
Кокосовое молоко и кокосовая вода — разные продукты. Кокосовая вода — это 100% сок молодых кокосов, а молоко — мякоть, смешанная с водой. Преимущество кокосовой воды в том, что ее калорийность в 15 раз меньше, но она не уступает по количеству полезных веществ.
Кокосовая мякоть — сбалансированный продукт питания. 100 грамм мякоти кокоса содержит 20 грамм белка, ненасыщенные жирные кислоты, клетчатку и углеводы. Содержит множество полезных микроэлементов — фосфор, магний и медь в высокой концентрации. Особого внимания заслуживает фосфор, который отвечает за укрепление и реминерализацию эмали зубов.🦷
Кокосовое молоко с хорошим составом имеет высокую жирность, причем по большей части это насыщенные жиры. Так что при чтении состава обращайте внимание на это, если оно «суперфитнес», вряд ли это хорошее молоко, скорее всего с добавлением сахара.🍰
Ushbu qoidalar admin #biotech tomonidan tuzildi.
#qoidalar | #text_malumotlar