Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Статистика Избранное

IDEAL FIGURA

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Здоровье и Фитнес

✓ Birgalikda
✓ Dorilarsiz
✓ Uyda bor narsalar bilan
✓ Sog'lom ozamiz.🤩
🥰 Manga bildirgan ishonchilar uchun rahmat go'zallarim, sаvollar boʻlsa menga yoʻllang: @Samatxanova

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

IDEAL FIGURA

20 Dec, 03:59

00:14

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

#juma_muborak

💫 Dinimiz doim omon,
Dillarda ishqu iymon.
Ey muhtaram musulmon,
Juma ayyom muborak!

🕋 Alloh duolarimizni ijobat,
Farzandlarimizga salohiyat,
Ibodatlarimizga goʻzallik,
Rizqimizga baraka bersin!
Allohning panohida boʻling!

@Samathanova_Gulchehra_1

18 0 2

IDEAL FIGURA

19 Dec, 18:53

📌V12 vitaminining yetishmasligi belgilarini qanday bilish mumkin

✅ V12 vitamini yetishmasligi sababli sizda quyidagi alomatlar paydo boʻlishi mumkin:

➡️ doimiy charchoq
➡️ xotira va diqqatning pasayishi
➡️ depressiya, asabiylik, xavotir
➡️ nafas qisishi, bosh aylanishi, bosh ogʻrigʻi
➡️ yuzning oqarib ketishi, tirnoqlarning mortlashishi

@Samathanova_Gulchehra_1

27 0 0

IDEAL FIGURA

19 Dec, 16:21

Xayrli kech gòzallarim
Bugun kechga nima ovqat qiganimni topinglarchi?

Rasimda qaysi taom berkitilgan.

@Samathanova_Gulchehra_1

31 0 0

IDEAL FIGURA

19 Dec, 13:35

Nima sababdan siz ozmayapsiz nega ozmayapman.

Kletchatka (salat)kam istemol qilasiz

Kunlik suv ichilmaydi

Ratsioningizda keragidan ortik yoglik ovqatlar bor

Tanada oksil yetishmasligi

Keragidan ortik uglevod va shirinlik isteʼmol qilasiz

Kam lekin katta kalloriyalik maxsulotlar isteʼmol qilasiz

Isteʼmol kilingan kalloriyalarni sarf qilmaysiz

Mashq qilishga vaqt ajratmaysiz

Kam uyku sabab
Sizda qay biri mavjud tez bu odatni yoʻq qiling.

@Samathanova_Gulchehra_1

36 0 1

IDEAL FIGURA

19 Dec, 11:36

37 0 0

IDEAL FIGURA

19 Dec, 11:36

36 0 0

IDEAL FIGURA

19 Dec, 11:36

Репост из: Axmedova Nargiza Baxtiyorovna

37 0 0

IDEAL FIGURA

19 Dec, 11:36

Репост из: Durdona

Assalomu alaykum hammaga. Qizlajonla Men bu marafonda qatnashayotganimdan juda xursandman aslida kutmagandim bu darajada tez ves tashib boshli man dib oʻylamagandim koʻp xarakat qilganman lekin oʻylagan natijaga erisha olmaganman. Xozirda bu marafonda qatnashib 5 6kunda 5kilo vazn tashladim bundan juda xursandman.eng Koʻp vazn yoʻqotibganim uchun oʻz oʻziga ishonch nomli marafon yutib oldim avvaliga ishongim keladi .Ammo xozir oʻzimga boʻlgan ishonch yanada ortdi. Qizlar hammasi oʻz qoʻlimizda ekan inson oʻziga boʻlgan ishonchini irodasini mustahkam qilsa xammma natijaga erishadi ekan. menga ishonch bergan Gulchehra opaga va qol ostidagi yordamchilariga kotta raxmat . Xozirda. Vesimni xam yoʻqotaya man oʻzimga ishonchim xam ortdi harakatlarim ham yengillashdi kayfiyatim xam koʻtarildi.

30 0 0

IDEAL FIGURA

19 Dec, 11:36

Репост из: Nodira Habibullaevna

Katta rahmat 💐💐💐💐💐💐guzalim siz biz uchun harakat qilibsiz. Urushgan vaqtiz hafa bulardim lekin bu kishi man uchun harakat qilibdi. Man shularni amalga oshirishim zarur. Boshqalar udalagan ishni albatta man ham amalga oshirishim shart deb kursatmalarizga amal qilibman😘😘😘😘😘😘💋💋💋💋💋

26 0 0

IDEAL FIGURA

19 Dec, 11:36

Репост из: Durdona

Toʻgʻrisi kutmagandim opa sizni yordamingiz juda kotta boʻldi

26 0 0

IDEAL FIGURA

19 Dec, 11:36

Репост из: Durdona

Rostdanmi juda xursand boʻldim raxmad sizga

28 0 0

IDEAL FIGURA

19 Dec, 11:36

Репост из: Durdona

Assalomu alaykum yaxwimisiz opajon

28 0 0

IDEAL FIGURA

19 Dec, 11:36

Репост из: Durdona

27 0 0

IDEAL FIGURA

19 Dec, 08:49

00:12

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🎉 Yangi yilga yangicha qomad! 🎉

2024-ni yangi qarorlar bilan yakunlab, 2025-yilni yangicha va yengilroq kutib olishga tayyormisiz? 🔥

Agar siz ham o‘zingizni yaxshi his qiladigan, energiya va ishonch bilan to‘la yangi yilni kutib olishni istasangiz, sizni "Yangi yilga yangicha qomad!" marafoniga taklif qilaman! 🌟

💪 1 oyda -8 kg dan -12 kg gacha ozish imkoniyatini qo‘ldan boy bermang. O‘zingizni professional Dietolog men @Gulchexra_Samathanovna qo‘lida ishonch bilan topshiring, so‘nggi natijaga erishish uchun bizning kuchli jamoamizga qo‘shiling. 💥

🎯 Marafon davomida:
- Sog‘lom ovqatlanish va maxsus mashqlar dasturlari
- Motivatsiya va jamoaviy qo‘llab-quvvatlash
- Har bir qadamda yuksalgan natijalar

🔥 Yangi yilni yangi siz bilan kutib olishga tayyormisiz? Endi hech qanday bahonalar bo‘lmaydi! 🤩

Kuchli jamoamiz bilan ozish va qayta tug‘ilish vaqtidir. Qani, kettik!🏃‍♀️🏃‍♂️

@Samathanova_Gulchehra_1

37 0 0

IDEAL FIGURA

19 Dec, 07:13

Tongimizni allakachon suv bilan boshladik.
Sizchi
uz oilangiz
va farzandlaringiz bilan
suv ichishni yulga kuya
oldingizmi?

@Samathanova_Gulchehra_1

41 0 0

IDEAL FIGURA

19 Dec, 04:14

00:16

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

#Xayrli_tong

Qisqa video koʻraveramiz, uzunlariga sabr yetmay qoladi.

Uzun videoga yetmagan sabr, matnga ham yetmaydi.

Matn oʻqimagan, kitob oʻqimaydi.

Uzun video va kitoblarsiz ilm olinmaydi.

Ilm olmasak, hayotida muammolar toʻxtamaydi.

Muammolardan qochish uchun yana qisqa videolar koʻriladi.

Demak, haqiqiy oʻzgarish va rivojlanish qisqa zavqlarda emas, balki chuqur bilim olishga intilishda.

Kitob oʻqib, ilm izlab, sabrni oshirish – hayotdagi muammolarni hal qilishning yagona yoʻlidir. Qisqa zavqlardan voz kechib, katta maqsadlar sari harakat qilaylik.

@Samathanova_Gulchehra_1

38 0 0

IDEAL FIGURA

18 Dec, 20:10

Har zulmatning ortida nur, har tunning ortida tong va har bir sabrning ortida xursandchilik bordir.

Umidingiz soʻnmasin, qadrdon, Alloh sizni baxt yoritgan tonglarga yetkazsin!

Allohga omonatsiz,
yaxshi dam oling

@Samathanova_Gulchehra_1

42 0 0

IDEAL FIGURA

18 Dec, 16:52

00:40

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

💐Ayol — ayolligini qilishi kerak!

🥰Oʻzini qadrlaydigan ayolning sifatlari👇:

1. Atrofidagi insonlarga eʼtiborli, ular unga qanday taʼsir koʻrsatayotganini nazorat qiladi

2.Tashqi koʻrinishini boshqalar maqtashi u uchun muhim emas, oʻzini boricha yaxshi koʻradi

3.Xato qilsa, oʻzini koyimaydi, buni tajriba deb qabul qiladi

4.Tuygʻularni salbiy va ijobiyga ajratmay, barchasini oʻrni borligini tushunadi

5.Oʻzining kuchli va zaif tomonlarini biladi

6.Hayotdagi turli xil vaziyatlarga “boʻlaveradi” deb emas, “menga qulay boʻlishi kerak” deb qaraydi

@Samathanova_Gulchehra_1

42 0 0

IDEAL FIGURA

18 Dec, 13:24

17:28

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔘 Qorin mashqlari
🔘 Qorin va beldagi yog'larni eritish uchun mashqlar.

@Samathanova_Gulchehra_1

46 0 1

IDEAL FIGURA

18 Dec, 13:07

47 0 0

Показано 20 последних публикаций.

321

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

‼️Yetarlicha suv ichyapsizmi yoki yoʻqmi? BILISHNI OSON USULI Tanada suv kamligi qon quyilishig...

#juma_muborak ✨ Qiblaga yuzlanib shodlansa yurak, Shu onda rahmatin yogʻdirsa falak, Ulugʻ zot ...

Ertalab och qoringa ichilgan suv eng yaxshi shifodir. U qandli diabet, semizlik, artrit, aritmiy...

Haftaning qaysi sanasi yoki kuni boʻlishi muhim yemas. Bugun baxtli boʻlishga qaror qiling. ...

#Juma_muborak ✨Aziz dindoshim muborak Jumaning fayzi barokati sizga boʻlsin 🌙Eng yaqin insonim ...