Индейка гўштининг фойдали томонлари 👇🏻
1️⃣ Оқсил манбаи:
Индейка гўштида кўп миқдорда оқсил мавжуд бўлиб, у мушак массасини оширишга, тез тикланишга ва жисмоний чидамлиликни сақлашга ёрдам беради.
2️⃣ Ёғнинг камлиги:
Бу енгил гўшт бўлиб, ёғ ва калория миқдори минимал даражада. Бу нормал холестерин даражасини сақлашга ва вазнни назорат қилишга ёрдам беради.
3️⃣ Витаминлар ва минераллар:
Индейка гўшти B гуруҳ витамини (B6 ва B12), шунингдек, цинк ва магнийга бой. Улар энергетик мувозанатни, асаб тизими фаолиятини ва тестостерон даражасини қўллаб-қувватлайди.
4️⃣ Юрак учун фойдали:
Кам ёғ миқдори ва кўплаб фойдали моддалар туфайли индейка гўшти юрак-қон томир тизими учун фойдали.
1️⃣ Оқсил манбаи:
Индейка гўштида кўп миқдорда оқсил мавжуд бўлиб, у мушак массасини оширишга, тез тикланишга ва жисмоний чидамлиликни сақлашга ёрдам беради.
2️⃣ Ёғнинг камлиги:
Бу енгил гўшт бўлиб, ёғ ва калория миқдори минимал даражада. Бу нормал холестерин даражасини сақлашга ва вазнни назорат қилишга ёрдам беради.
3️⃣ Витаминлар ва минераллар:
Индейка гўшти B гуруҳ витамини (B6 ва B12), шунингдек, цинк ва магнийга бой. Улар энергетик мувозанатни, асаб тизими фаолиятини ва тестостерон даражасини қўллаб-қувватлайди.
4️⃣ Юрак учун фойдали:
Кам ёғ миқдори ва кўплаб фойдали моддалар туфайли индейка гўшти юрак-қон томир тизими учун фойдали.