Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Статистика Избранное

Доктор Собиров

@doktorsobirovkurslari

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Медицина

Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Медицина

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Доктор Собиров

21 Feb, 06:47

Qora shokolad

U erkaklar uchun juda foydali bo‘lib, qon aylanishini yaxshilash va qon bosimini tushirish orqali yurak sog‘lig‘ini qo‘llab-quvvatlaydi. Shuningdek, u testosteron ishlab chiqarilishini rag‘batlantiradi, bu esa energiya darajasi, jismoniy bardoshlilik va libidoga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Yuqori antioksidant tarkibi hujayralarni zararlanishdan himoya qilib, qarish jarayonini sekinlashtiradi va yallig‘lanish xavfini kamaytiradi.

Qora shokolad kognitiv funksiyalarni ham yaxshilab, miyaning faoliyatini rag‘batlantiradi va diqqatni jamlash qobiliyatini oshiradi. Tarkibidagi magniy va boshqa foydali mikroelementlar stressni kamaytirishga va kayfiyatni yaxshilashga yordam beradi, charchoq hamda asabiylik bilan kurashishda foydalidir.

818 0 7 10

Доктор Собиров

21 Feb, 06:44

Erkaklarning terisi ayollarnikiga qaraganda sekinroq qariydi.

Buning oddiy sababi bor: erkaklarning terisi kollagen va elastin miqdorining yuqoriligi tufayli taxminan 20% zichroq va mustahkamroq. Shuning uchun ajinlar erkaklarda kechroq paydo bo‘ladi va kamroq seziladi.

Bundan tashqari, erkaklarda yog‘ va ter bezlari ko‘proq bo‘lib, ular terini tabiiy ravishda namlaydi va qurib ketishdan himoya qiladi. Testosteron teri yog‘ining ishlab chiqarilishini kuchaytirib, erkak terisini tashqi ta’sirlarga nisbatan ayollar terisiga qaraganda chidamliroq qiladi.

741 0 2 5

Доктор Собиров

21 Feb, 06:42

Ayolning ko‘krak shakli to‘liq shakllanishi bir necha yil davom etadi va taxminan 21 yoshga borib yakunlanadi.

758 0 2 5

Доктор Собиров

21 Feb, 06:40

Оshiq inson doim shirinlik, ko‘pincha shokolad iste’mol qilishni xohlaydi.
# fakt

801 0 2 6

Доктор Собиров

20 Feb, 20:21

00:33

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Jinsiy olat kichrayadimi 😳

1.7k 0 6 13

Доктор Собиров

20 Feb, 07:55

00:52

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Кизлик пардасиз туғилиш мумкинми ?

2.2k 0 6 15

Доктор Собиров

20 Feb, 07:04

Imbir – erkaklar energiyasini tabiiy ravishda kuchaytiruvchi vositami?

Imbir qadim zamonlardan beri erkaklar kuchini mustahkamlash uchun ishlatiladi. Ammo u potentsiyaga qanday ta’sir qiladi?

Bu shifobaxsh ildiz boshqa ziravorlar singari organizmga tonus beruvchi ta’sir ko‘rsatadi. Avvalo, u hazm qilish tizimini faollashtiradi va bezlar, jumladan, prostata hamda urug‘ bezlari faoliyatini yaxshilaydi. Aynan ular testosteron ishlab chiqarish uchun javobgardir.

Bundan tashqari, imbir asab tizimiga ijobiy ta’sir qilib, kayfiyatni yaxshilaydi, energiya va tetiklik baxsh etadi. Bu esa erkakning umumiy salomatligiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi.

2.1k 0 15 20

Доктор Собиров

20 Feb, 07:03

🧠 Sizning miyangiz shunchalik mikroplastik to‘plaganki, undan qoshiq yasash mumkin — tadqiqot

🔬 Olimlarning aniqlashicha, 2025-yilda inson miyasidagi plastik miqdori 7 grammga yetgan. Bu xotira yo‘qolishi, demensiya, yurak xurujlari va muddatidan oldin o‘limga olib kelishi mumkin.

⚠️ Asosiy ifloslanish manbalari: plastik qadoqlar, butillangan suv, kosmetika va dengiz mahsulotlari.

🌍 Mutaxassislar tavsiya qiladi: plastikdan voz kechish, shisha va metall idishlardan foydalanish hamda oziq-ovqat mahsulotlarini iste’moldan oldin yaxshilab tozalash.

2k 0 3 9

Доктор Собиров

19 Feb, 07:30

00:30

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Жинсий алока кизикишнинг ёколиши

2.5k 0 4 22

Доктор Собиров

19 Feb, 07:04

Olma sharbati – erkaklar uchun foydali ichimlik, chunki u:

✅ Immunitetni mustahkamlaydi va shamollashning oldini olishga yordam beradi.
✅ Hazm qilish tizimi faoliyatini normallashtiradi.
✅ Yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi.
✅ Stress bilan kurashishga yordam beradi va kayfiyatni ko‘taradi.

2.4k 0 6 11

Доктор Собиров

19 Feb, 07:03

KEFIR

Bu nafaqat mazali va foydali ichimlik, balki charchoq va zo‘riqish bilan kurashishda haqiqiy yordamchidir.

Ilmiy jihatdan isbotlangan: kefir tarkibidagi sut kislotali mikroorganizmlar organizmga tinchlantiruvchi ta’sir ko‘rsatadi va stressni yengishga yordam beradi.

Bundan tashqari, kefir tarkibida triptofan mavjud — bu aminokislota “baxt gormoni” deb nomlanuvchi serotonin ishlab chiqarilishiga yordam beradi. Bu esa asabiy zo‘riqishdan keyin kayfiyat va hissiy holatni yaxshilashga xizmat qiladi.

Eng yaxshi natijaga erishish uchun kefirni uyqudan oldin ichish tavsiya etiladi. U hazm jarayonini yaxshilaydi va sokin, chuqur uyquga yordam beradi.

2.5k 0 2 11

Доктор Собиров

17 Feb, 17:13

UY SHAROITIDA JINSIY QUVVATNI OSHIRISH

https://www.instagram.com/reel/DGLMBcVow3s/?igsh=OXJjcDNjYnF6eGZz

3.3k 0 5 16

Доктор Собиров

15 Feb, 06:51

KEFIR

Bu nafaqat mazali va to‘yimli ichimlik, balki zo‘riqish va charchoqqa qarshi haqiqiy yordamchidir.

Ilmiy jihatdan isbotlangan: kefir tarkibidagi sut kislotasi mikroorganizmlari organizmga tinchlantiruvchi ta’sir ko‘rsatib, stressga qarshi kurashishga yordam beradi.

Bundan tashqari, kefir triptofan bilan boyitilgan – u serotoninga, ya’ni «baxt gormoni» ga aylanuvchi aminokislota hisoblanadi. Bu esa asabiy zo‘riqishdan keyin kayfiyat va hissiy holatni yaxshilashga yordam beradi.

Eng yaxshi natijaga erishish uchun kefirni uxlashdan oldin ichish tavsiya etiladi. U hazm jarayonini yaxshilaydi va mustahkam, tinch uyquni ta’minlaydi.

4.3k 0 12 26

Доктор Собиров

15 Feb, 06:50

Chekishni hozir tashlash hayotni bir necha yilga uzaytirishi mumkin.

Tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, hatto 75 yoshida chekishdan voz kechgan keksa odamlar ham qo‘shimcha umr yillariga ega bo‘lishadi. Chekishni tashlash uchun eng qulay vaqt – 35 yoshgacha, bu esa 8 yilgacha faol hayotni saqlab qolishga yordam beradi.

3.5k 0 8 9

Доктор Собиров

15 Feb, 06:49

Yong‘oq saraton kasalliklari rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Har kuni 30 gramm yong‘oq iste’mol qilish onkologiya ehtimolini 15% ga kamaytiradi.

Bundan tashqari, yong‘oqni muntazam ravishda ratsionga kiritish mavjud o‘sma o‘sishining sekinlashishiga ham yordam beradi.

3.8k 0 10 12

Доктор Собиров

14 Feb, 06:34

Erkaklar intim sohadagi tuklarni olib tashlashi kerakmi?

Ba’zi sharqona madaniyatlarda erkaklar chov sohasidagi tuklarni qoldirishadi. Biroq, bu quyidagi salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin:

✅ Uzoq tuklar namlikni ushlab qoladi.
✅ Bu esa bakteriyalar ko‘payishi uchun qulay muhit yaratadi.
✅ Noqulay hid paydo bo‘lishi va immunitet pasayishi mumkin.

Shuning uchun sog‘lig‘iga e’tibor beradigan erkaklarga intim sohadagi tuklarni muntazam olib tashlash tavsiya etiladi.

❗️ Bu nafaqat juftingizning qulayligi, balki o‘zingizning salomatligingiz uchun ham foydalidir. Intim gigiyena – erkaklar farovonligining muhim jihatlaridan biridir.

3.6k 0 19 36

Доктор Собиров

14 Feb, 06:33

Erkaklar, yuragimiz – bizning eng muhim a’zomiz. Keling, uning holatini qachon tekshirtirish kerakligini bilib olamiz.

Yurak UZI (exokardiyografiya) erkaklarga tavsiya etiladi:
1. 40 yoshdan keyin – profilaktika maqsadida har 1-2 yilda bir marta.
2. 40 yoshgacha – agar yuqori qon bosimi, qandli diabet, ortiqcha vazn yoki yurak bilan bog‘liq muammolar kabi xavf omillari bo‘lsa.
3. Agar simptomlar kuzatilsa – ko‘krak sohasidagi og‘riq, nafas olishda qiyinchilik, yurak urishining buzilishi yoki doimiy charchoq sezilsa.

Bu kasalliklarni erta bosqichda aniqlashga yordam beradi.

EKG (elektrokardiogramma) erkaklarga tavsiya etiladi:
1. 40 yoshdan keyin – profilaktika maqsadida har yili bir marta.
2. 40 yoshgacha – agar yuqori qon bosimi, qandli diabet, semizlik, stress yoki simptomlar, masalan, ko‘krak sohasidagi og‘riq, nafas qisilishi mavjud bo‘lsa.
3. Zarur bo‘lganda – jismoniy yuklama yoki jarrohlik amaliyotidan oldin.

EKG yurak ritmi buzilishlarini va boshqa yurak kasalliklarini aniqlashga yordam beradi.

3.3k 0 3 11

Доктор Собиров

13 Feb, 06:45

Haftasiga 150+ daqiqa piyoda yurish umrni 7,6 yilga uzaytirishi mumkinmi?

Qarish jarayonini sekinlashtirmoqchimisiz? Unda ko‘proq piyoda yurish kerak. Bu mavzuda J Sports Sci jurnalida (muallif Larry A. Tucker) qiziqarli tadqiqot chop etilgan.

📊 Tadqiqot natijalari nima deydi?
📌 Telomer uzunligi – biologik yoshning muhim ko‘rsatkichi hisoblanadi. Tadqiqot 5 823 amerikalik katta yoshli odamlar (NHANES ma’lumotlari) ishtirokida o‘tkazilgan. Yillar o‘tishi bilan telomerlar qisqaradi, bu esa qarish jarayonini tezlashtiradi.

💡 Tadqiqot xulosalari:
✅ Haftasiga 150 daqiqadan ko‘proq piyoda yurgan insonlarning telomerlari ancha uzun bo‘lgan.
✅ Muntazam yurish kamharakat turmush tarzini olib boradiganlarga nisbatan 6,5–7,6 yillik biologik ustunlik bergan.

4.1k 0 9 17

Доктор Собиров

13 Feb, 06:44

Qaysi mahsulotlar gijjalaridan samarali qutulishga yordam beradi?

Bunday mahsulotlar, masalan, sarimsoq, qovoq urug‘i va sabzi sharbati, kuchli gijjaga qarshi ta’sirga ega.

1️⃣ Sarimsoq tabiiy antibakterial va parazitlarga qarshi moddalarni o‘z ichiga oladi, bu esa gijjalarni yo‘q qilishga yordam beradi. Uni xom holda iste’mol qilish yoki turli taomlarga qo‘shish mumkin.

2️⃣ Qovoq urug‘lari tarkibidagi aminokislotalar parazitlarni falaj qilib, ularning organizmga yopishib olishiga yo‘l qo‘ymaydi. Urug‘larni butun holda iste’mol qilish, bo‘tqalarga qo‘shish yoki smuzi tayyorlashda ishlatish mumkin.

3️⃣ Sabzi sharbati ichakni tozalashga yordam beradi, peristaltikani faollashtirib, gijjalardan tabiiy ravishda halos bo‘lishga ko‘maklashadi. Ta’sirini kuchaytirish uchun yangi siqilgan sabzi sharbatiga sarimsoq qo‘shib ichish mumkin – bu organizmni tozalash uchun kuchli vosita.

P.S. Ratsionga olma sirkasi qo‘shish foydali, chunki u parazitlar uchun noqulay bo‘lgan kislotali muhit yaratishga yordam beradi. Buning uchun och qoringa oz miqdorda sirka suv bilan aralashtirib ichish tavsiya etiladi.

4.1k 0 11 8

Доктор Собиров

13 Feb, 06:42

Bir vaqtlar prezervativlardan faqat shifokor retsepti bilan foydalanish mumkin edi!

3.3k 0 1 17

Показано 20 последних публикаций.

9 891

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Продам канал с доходом 138090

Доктор Собиров

Гео и язык канала

Категория

9 891

Популярное в канале