Фильтр публикаций


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Хамма нарса хам ўхшайвермайди 😅


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Xorazmli obunachilarim uchun yangilik, endi Xorazmcha kontent ham qilib boramiz. Toza profilimda kutib qolaman Xorazmlik obunachilarimni. Asosiy profilim ham faoliyatini davom ettiradi. Obuna bo’lib qo’ying
👇👇👇

https://www.instagram.com/doctor_sobirov_androlog/profilecard/?igsh=MWZpOW0wbTM2Y2lqNw==


Xorazmli obunachilarimiz bormi ?
Опрос
  •   Xa bor
  •   Yo’q
220 голосов


Хурмо – эркаклар саломатлиги учун идеал мевa 🍊💪

Юрак соғлиги:
Юрак-қон томир касалликлари эркаклар учун асосий таҳдидлардан бири. Хурмо калийга бой бўлиб, у юрак мушаги фаолиятини қўллаб-қувватлайди ва қон босимини барқарорлаштиришга ёрдам беради.

Камроқ стресс – кўпроқ куч:
Хурмо таркибидаги магний асабий зўриқишни енгишга ёрдам беради, кальций билан бирга эса эркаклар қувватини мустаҳкамлайди.

Витаминли коктейль:
Хурмо A, B ва C витаминларига бой, шунингдек кальций, темир, органик кислоталар ва клетчатмани ўз ичига олади – бу барча элементлар энергияни сақлаш ва соғлиқни мустаҳкамлаш учун зарурдир.

Эркаклар касалликларининг олдини олиш:
Ушбу мевa қовуқ ва пешоб йўллари фаолиятини яхшилайди, шунингдек, юқори миқдордаги озуқавий толалар туфайли ҳазм қилиш тизимидаги муаммоларни олдини олади.

Хурмони мавсум давомида рационингизга қўшинг!


Смазка – шубҳасиз, сўлакдан нисбатан яхшироқ танлов!

Интим соғлиққа ғамхўрлик қилиш каби муҳим ва долзарб мавзу хакида суҳбатлашамиз.

➕ Яқинда менга бир аёл мурожаат қилди, у доимий ноқулайликни ҳис қилар эди: қуйи қоринда оғриқ, тез-тез пешоб чиқариш, ўретра соҳасида куйиш ҳисси, айниқса, жуфти билан яқинликдан кейин.

Унга аввал “бактериал вагиноз” ташхиси қўйилган ва даволаш тайинланган эди.

Очиқ суҳбатдан сўнг маълум бўлдики, яқинлик вақтида жуфти билан махсус лубрикантлардан фойдаланишмайди, балки улар сўлакни ишлатишади.

🔼 Ҳатто тиббий маълумотга эга бўлмаган одам ҳам билади: бундай одат унинг муаммоларига тўғридан тўғри боғлиқ. Давомий яллиғланиш ва цистит сабабини йўқотмасдан ўтмайди.

👅 Эслаб қолинг: сўлак ҳеч қачон сифатли смазканинг ўрнини боса олмайди!


Тахминан 70% аёллар ва 25% эркаклар вақт-вақти билан оргазмни симуляция қилади.(оддий килиб айтганда рўл ўйнайди)




Yana bitta baxtli oila. Kecha va bugun be’morlarimizda quvonchli xabarlar🥳


Yana bitta baxtli oila👩‍🍼


ЎТИРИБ ИШЛАЙДИГАНЛАР УЧУН МАШҚЛАР

Офисда узоқ вақт ўтириб ишлаганда қуйидаги машқларни бажаринг:

Бўйин: Бошингизни секин-асталик билан ён томонларга ва олдинга-орқага эгинг.
Елкалар: Елкаларингизни олдин ва орқага айлантиринг.
Бел: Ўтирган ҳолда тана қисмини ўнгга ва чапга буринг, қўлларни тизаларга қўйган ҳолда.
Оёқлар: Оёқларни кўтариб, узайтиб, оёқ учларини айлантиринг.
Қўллар: Бармоқларингизни туташтирган ҳолда юқорига чўзилинг ва танангизни орқага қараб эгинг.

Ушбу оддий машқлар қўл ва оёқлардаги қон айланишини яхшилашга ва зўриқишни камайтиришга ёрдам беради.


ТАРВУЗ ! УШБУ МЕВА ЦИТРУЛЛИН АМИНОКИСЛОТАСИНИ ЎЗ ИЧИГА ОЛГАН БЎЛИБ, У НАФАҚАТ ЮРАК-ҚОН ТОМИР ТИЗИМИ УЧУН ФОЙДАЛИ, БАЛКИ ЭРКАКЛАР ВА АЁЛЛАРНИНГ ЛИБИДО ДАРАЖАСИНИ ОШИРИШГА ҲАМ ЁРДАМ БЕРАДИ.




Сельдерей – нафақат фойдали сабзавот, балки эркаклар саломатлигини қўллаб-қувватлайдиган табиий моддаларнинг кучли манбаи 🌿💪

Сельдерея нима учун фойдали?

Қон айланишини яхшилайди. Сельдереяда қон томирларни кенгайтириб, қон айланишини яхшилайдиган нитратлар бор. Бу мустақиллик ва потенцияга ижобий таъсир қилади.

Тестостерон даражасини қўллаб-қувватлайди. Сельдереяда андростерон моддаси мавжуд бўлиб, у эркаклар гормонларининг ишлаб чиқарилишини рағбатлантиради ва либидони оширади.

Стрессни камайтиради. Сельдереядаги магний ва калий асаб тизимини тинчлантиришга ёрдам беради ва яхши ҳолатни сақлайди.

Моддалар алмашинувини яхшилайди. Сельдереянинг мунтазам истеъмоли организмни токсинлардан тозалашга ва энергияни қўллаб-қувватлашга ёрдам беради.

Қандай истеъмол қилиш керак?

▪️ Олма ёки сабзи билан янги сиқилган шарбатларга қўшинг.
▪️ Салатларда янги таъм ва хруститлик учун фойдаланинг.
▪️ Енгил смузи ёки шўрвалар тайёрланг.

Ҳар куни бир неча шохини истеъмол қилиш натижани сезиш учун етарли. Рационингизга сельдереяни қўшиб кўринг ва ўзингиз текшириб кўринг!


Простатангиз соғлом бўлиши учун ғамхўрлик қилинг! 💪

Простатангизни яхши ҳолатда сақлаб қолмоқчимисиз? У ҳолда бу оддий тавсияларга амал қилинг:

Кўпроқ сув ичинг. Доимий равишда сув ичиш простатани тозалашга ёрдам беради ва тош ҳосил бўлишининг олдини олади. 💧
Фаол бўлинг! Жисмоний фаоллик простата ҳудудида қон айланишини яхшилайди ва унинг соғлом бўлишига кўмаклашади. 🏃‍♂️
Фойдали овқатлар истеъмол қилинг. Рационингизга янги сабзавотлар, мевалар ва бутун донли маҳсулотларни қўшинг. Ёғли ва қовурилган овқатлардан қочишга ҳаракат қилинг, чунки улар токсинлар билан организмни ортиқча юклайди. 🥗

✅ Агар уйланган бўлсангиз хафтасига камида 2-3 маротаба жинсий алока килинг, бу простата бези димланишини ва простатит касаллигини олдини олади

Ушбу қоидаларга амал қилинг — ва простатангиз сизга миннатдорчилик билдиради! 💪


#Диққат #Тарқатинг

❗Мошенниклар яна янги усулга ўтишди:

Энди улар сени янгиликларда кўрсатишяпти деб Ўзбекистон-24 деган файл юборишяпти

Яқинларга юбориб огоҳлантириб қўямиз, файлни оча кўрманг, дархол шахсий маълумотларингиз карта маблағларингиз ўғирланади


ЖИНСИЙ АЛОҚА УЙҚУСИЗЛИККА ҚАРШИ КУРАШАДИ

Оргазм пайтида “муҳаббат гормони” деб аталувчи окситоцин ишлаб чиқилади. Бу гормон ташвиш ва стрессни камайтиради, шунингдек, бизга тинчланиш ва уйқуга кетишга ёрдам беради.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
O’zidan kichik ayol bilan aloqa qilsa nima bo’ladi


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Moyak razmerlari




Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Jinsiy aloqa uhun ideal vaqt

Показано 20 последних публикаций.