Как помочь ребенку не бояться?
Итак, продолжим тему детских страхов и расскажем о методиках, которые помогут справляться с ними и держать их под контролем⤵️
1️⃣ Самый первый способ мы обсудили в прошлой публикации
2️⃣ Следующий вариант
✔️Нарисовать свой страх или слепить его.
Пусть ребенок представит свой страх и перенесет эту визуализацию вовне. Когда образ страха будет перед глазами можно будет
✔️поговорить с ним.
Ребенок сможет сказать своему страху всё, что угодно, прогнать его, накричать на него, попросить "стать добрым" и разрешить остаться. Здесь уже всё на усмотрение малыша.
3️⃣ Ещё один крутой способ, который нравится многим деткам:
✔️Нужно представить, где внутри у тебя живёт этот страх (в животе, груди, голове и т.д), ✔️Взять воздушный шарик и как бы выдувать туда свой страх, надувая шарик.
Потом можно отпустить его в воздух или же лопнуть, от чего детки (которые не боятся лопать шары) просто в восторге.
4️⃣ Ещё один способ, похожий на #2,
✔️Ребенок рисует свой страх, но после пытается переделать рисунок, дополнить, преобразить его таким образом, что он уже перестает казаться таким страшным.
Частый вариант - поверх рисунка страха рисуем решетку и страх у нас уже заперт в "тюрьме"😁
5️⃣ Ещё один вариант, которым хотелось бы поделиться - "Успокой друга". Этот способ к тому же развивает эмпатию, эмоциональный интеллект и рефлексию.
✔️Просим представить ребенка, что есть рядом другой малыш (младше, слабее и т.д.), который тоже сейчас очень боится. И придумываем, как бы мы его успокоили🤗
❗️Важно - всегда когда мы пытаемся помочь ребёнку избавиться от чувства страха, не забываем заполнить освободившееся место внутри другим чувством: смелость, доброта, любовь, уверенность и т.д.
Либо обговариваем с малышом, какое же чувство мы "поселим" вместо страха, либо рисуем новый образ, придумываем историю о том, как это новое чувство будет "жить" внутри😍
☝️Существует ещё множество способов. Порой в моей практике с конкретным ребёнком мы находим наш личный способ, индивидуально для него, придумываем что-то новое. Для ребенка очень важен его собственный вклад в эту "борьбу" со страхом.
Самое главное - это уверенность ребенка в том, что у него есть защита, опора, поддержка, кто-то, кто поможет справиться ему с чем угодно♥️
В некоторых ситуациях пригодится помощь психолога и диагностика причин страха, если он мешает ребёнку жить спокойно и взрослеть гармонично
А получить помощь профессионала можно по [этой ссылке]👈
Итак, продолжим тему детских страхов и расскажем о методиках, которые помогут справляться с ними и держать их под контролем⤵️
1️⃣ Самый первый способ мы обсудили в прошлой публикации
2️⃣ Следующий вариант
✔️Нарисовать свой страх или слепить его.
Пусть ребенок представит свой страх и перенесет эту визуализацию вовне. Когда образ страха будет перед глазами можно будет
✔️поговорить с ним.
Ребенок сможет сказать своему страху всё, что угодно, прогнать его, накричать на него, попросить "стать добрым" и разрешить остаться. Здесь уже всё на усмотрение малыша.
3️⃣ Ещё один крутой способ, который нравится многим деткам:
✔️Нужно представить, где внутри у тебя живёт этот страх (в животе, груди, голове и т.д), ✔️Взять воздушный шарик и как бы выдувать туда свой страх, надувая шарик.
Потом можно отпустить его в воздух или же лопнуть, от чего детки (которые не боятся лопать шары) просто в восторге.
4️⃣ Ещё один способ, похожий на #2,
✔️Ребенок рисует свой страх, но после пытается переделать рисунок, дополнить, преобразить его таким образом, что он уже перестает казаться таким страшным.
Частый вариант - поверх рисунка страха рисуем решетку и страх у нас уже заперт в "тюрьме"😁
5️⃣ Ещё один вариант, которым хотелось бы поделиться - "Успокой друга". Этот способ к тому же развивает эмпатию, эмоциональный интеллект и рефлексию.
✔️Просим представить ребенка, что есть рядом другой малыш (младше, слабее и т.д.), который тоже сейчас очень боится. И придумываем, как бы мы его успокоили🤗
❗️Важно - всегда когда мы пытаемся помочь ребёнку избавиться от чувства страха, не забываем заполнить освободившееся место внутри другим чувством: смелость, доброта, любовь, уверенность и т.д.
Либо обговариваем с малышом, какое же чувство мы "поселим" вместо страха, либо рисуем новый образ, придумываем историю о том, как это новое чувство будет "жить" внутри😍
☝️Существует ещё множество способов. Порой в моей практике с конкретным ребёнком мы находим наш личный способ, индивидуально для него, придумываем что-то новое. Для ребенка очень важен его собственный вклад в эту "борьбу" со страхом.
Самое главное - это уверенность ребенка в том, что у него есть защита, опора, поддержка, кто-то, кто поможет справиться ему с чем угодно♥️
В некоторых ситуациях пригодится помощь психолога и диагностика причин страха, если он мешает ребёнку жить спокойно и взрослеть гармонично
А получить помощь профессионала можно по [этой ссылке]👈