👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌Кун бўйи энергияга тўла бўлиб юришнинг оддий қоидалари
✅Банан таркибида жуда кўп магний ва калий мавжуд. Ушбу меваларда глюкоза ва фруктоза ҳам мавжуд бўлиб, улар энергия портлашини яратишга ёрдам беради.
✅Кун бўйи энергиянгизни тўлдириш учун, нонуштада тухум истеъмол қилишни қоидага айлантиринг. Уларда жуда кўп темир, оқсил ва холин мавжуд, бу моддалар миянинг фаол ишлаши учун жуда зарур. Шунингдек, улар энергия алмашинувини яхшилайди.
✅Сув ичинг. Сув танамизни кислород билан тўйинтиради ва сувсизланишни йўқ қилади. Сув етишмаслиги туфайли биз кўпинча летаргияни ҳис қиламиз ва бош оғриғидан азоб чекамиз.
🌿 SOG'LOM HAYOT
📌Кун бўйи энергияга тўла бўлиб юришнинг оддий қоидалари
✅Банан таркибида жуда кўп магний ва калий мавжуд. Ушбу меваларда глюкоза ва фруктоза ҳам мавжуд бўлиб, улар энергия портлашини яратишга ёрдам беради.
✅Кун бўйи энергиянгизни тўлдириш учун, нонуштада тухум истеъмол қилишни қоидага айлантиринг. Уларда жуда кўп темир, оқсил ва холин мавжуд, бу моддалар миянинг фаол ишлаши учун жуда зарур. Шунингдек, улар энергия алмашинувини яхшилайди.
✅Сув ичинг. Сув танамизни кислород билан тўйинтиради ва сувсизланишни йўқ қилади. Сув етишмаслиги туфайли биз кўпинча летаргияни ҳис қиламиз ва бош оғриғидан азоб чекамиз.
🌿 SOG'LOM HAYOT