Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Sound Lotus

Обсудим дорамы вместе!
img
реклама

SOG'LOM HAYOT

@SoglomHayot_uz1
Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Статистикага кўра интернетдан тиббий маслаҳатлар излаганлар 58%ни ташкил қилади. Биз сизга энг сара тиббий маслаҳатларни тавсия этамиз!

Связанные каналы
Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

SOG'LOM HAYOT

15 Jun, 17:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Яхши деб ўйлаган ёмон одатларимиз

➡️ Қулоқчинлардан узоқ муддат фойдаланиш эшитиш қобилиятини аста-секин ёмонлаштиради. Доимий ва баланд овозда эшитиш 40 ёшга келиб қулоқда муаммолар келтириб чиқаради.
➡️Ширинликларни тез-тез истеъмол қилиш ичак микробиотасида номутаносибликни келтириб чиқаради.
➡️ Компьютерда доимий ишлаш жисмоний фаолликни камайтиради.
➡️ Кўчада сайр қилмаслик Д витамини етишмаслигига, кайфиятнинг ёмонлашишига ва асабийлашишга олиб келади.
➡️ Қаҳвага қарамлик уйқусизлик, асаб тизимининг бузилиши, эътиборсизликни келтириб чиқаради.
➡️ Ярим тайёр маҳсулотларни ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилиш овқат ҳазм қилиш тизимини қийинлаштиради. Ошқозонда ачишиш пайдо қилади ва танадаги холестерин миқдорини оширади.
507 0 1 4
SOG'LOM HAYOT

15 Jun, 15:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Доғларни самарали юқотишнинг услуби

➡️Қўлдаги ва юз соҳасидаги доғлар турли ҳил сабабларга кўра пайдо бўлади. Бундай доғларни табиий усулда даволаш мумкин.

➡️Тайёрланиши ва бажарилиши: турпнинг уруғи ун ҳолига келгунга қадар янчилади. Унга ун қўшиб хамир тайёрланади ва тананинг доғли бўлган муоммоли жойларга суртиб қўйилади.

⚠️ Ушбу муолажани ҳафтада 2 марта такрорлаб турилади.

🌿 SOG'LOM HAYOT
575 0 1
SOG'LOM HAYOT

15 Jun, 13:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Мўрт тирноқлардан халос бўлишга ёрдам берадиган ниқоб

✅Сизга керак бўлади:
➡️ 1 ош қошиқ ўсимлик ёғи
➡️ 3-4 томчи лимон шарбати
➡️ 2-3 томчи ёд

✅Тайёрланиши ва қўлланилиши:
➡️ 1 ош қошиқ илиқ ўсимлик ёғини олинг, ичига 3-4 томчи лимон шарбати ва 2-3 томчи ёд қўшинг.
➡️ Aралаштиринг ва тирноқларимиз юзасига қўлланг, пойдеворга суртинг.
➡️ 15 дақиқадан сўнг, салфетка ёрдамида ниқоб қолдиқларини олиб ташланг ёки шунчаки қўлингизни сув билан ювинг.

⚠️ Ниқобдан сўнг озиқлантирувчи қўл кремини суртинг.

🌿 SOG'LOM HAYOT
583 0 0 1
SOG'LOM HAYOT

15 Jun, 11:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Кечки иштаҳани қандай енгиш мумкин?

➡️Бир чой қошиқ асални илиқ сув билан ичинг.

➡️Бир стакан кефир ичинг. Бу нафақат очликни қондиради, балки умуман аёл танаси учун ҳам фойдалидир.

➡️Бир стакан сут ичинг, уни илиқ ёки совуқ ҳолда ичишингиз мумкин.

➡️Бир чашка кучли қора чой ичинг.

➡️Тиш пастаси иштаҳани ўлдиради. Кечқурун тишларингизни ювинг, фойдани икки бараварга оширинг.

🌿 SOG'LOM HAYOT
619 0 2
SOG'LOM HAYOT

15 Jun, 09:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Ер ноки ҳазм жараёнини яхшилаш учун, энг яхши маҳсулотдир

➡️Ўзининг ноёб таркиби туфайли ер ноки метаболизмга ажойиб таъсир кўрсатади ва сафро ва ошқозон ости бези ферментларининг секретсиясини фаоллаштиради.

➡️Унинг таркибига киритилган сувда эрийдиган толалар ва хун толаси ичакнинг ички юзасини тозалашга ёрдам беради, ич қотишининг олдини олади, холестерин миқдорини камайтиради ва ўт пуфагида тош пайдо бўлиш хавфини камайтиради.

➡️Ер ноки кўнгил айнишининг кучайишини камайтиради, қусишни тўхтатади, шунингдек, ошқозон оғриғини йўқ қилади ва оғиздаги аччиқ таъмни бартараф этади.

🌿 SOG'LOM HAYOT
643 0 1
SOG'LOM HAYOT

15 Jun, 07:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Какаонинг фойдалари!

➡️Эрталаб бир пиёла какао кайфиятингизни яхшилайди ва ҳаёт кучингизни оширади. У хотирани яхшилайдиган ва мия фаолиятини рағбатлантирадиган, шунингдек, қондаги холестерин даражасини нормаллаштирадиган моддаларни ўз ичига олади.

➡️Какао кўплаб фойдали микроэлементларнинг таркиби бўйича йетакчи сифатида тан олинган ва таркибидаги рух миқдори бўйича унга тенг келадигани йўқ!

🌿 SOG'LOM HAYOT
668 0 2
SOG'LOM HAYOT

15 Jun, 05:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

➡️Юз ҳолатини яхшилаш учун, уй шаройитида оддий бўлган, биргина Бодрингдан ниқоб қилиш сири ҳақида билиб олинг!

🌿 SOG'LOM HAYOT
751 0 4
SOG'LOM HAYOT

14 Jun, 19:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ёш кўринишни хоҳлайсизми унда аччиқ овқатларни тановул қилинг!

✅ Янги қалампир C витамини, капсаитсин ва минералларга бой, капсаитсин семизликка қарши, яллиғланишга қарши ва саратонга қарши хусусиятларга эга.


✅ Аччиқ овқатлар тановвул қилиш узоқ умр кўришга олиб келади.
✅ Вазн йўқотишга ёрдам беради.
✅ Синусларни (бўшлиқларни) тозалайди.
✅ Юрак учун фойдалидир.
✅ Ошқозон ярасини олдини олади, аммо ошқозон сурункали яллиғланиш касаллиги мавжуд бўлса мумкин эмас.
✅ Шунингдек, аёлларнинг аччиқ овқатлар истеъмол қилишлари юрак ва нафас йўллари касалликларининг камайишига олиб келади.

🌿 SOG'LOM HAYOT
1.1k 0 11 1
SOG'LOM HAYOT

14 Jun, 17:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Тишларни қора тошлардан ва сарғайишлардан тозаланг!

➡️Рецепти ва қўлланилиши: 40 гр ёнғоқ қобиғи; 1 ст сув, Ёнғоқ қобиғини (пўстлоғини) сувда 20 дақиқа қайнатиб олинг. Аралашмани совутгандан кейин, тиш чўткасини ёнғоқ қайнатмасига 10 дақиқа давомида намланг. Кейин у билан тишларингизни яхшилаб ювинг. Ушбу процедурани кунига 3 махал такрорланишингиз мумкин.
 2 ҳафта ўтгач, натижа сизни хурсанд қилади!

⚠️Аралашма кучли антибактериал восита бўлиб, эмалнинг сиртини ёқимсиз сарғайишдан ва тошлардан тозалайди.

🌿 SOG'LOM HAYOT
870 0 2
SOG'LOM HAYOT

14 Jun, 15:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Соғлом бўлишни хоҳлайсизми? Унда сизга, тез-тез қучоқлашишни тавсия этамиз!

✅Тери билан яқин алоқа соғлиқ учун фойдалидир

✅Қучоқлашиш тинчлик ва мувозанат учун масъул бўлган гормондир - серотонин ва дофамин ишлаб чиқаришга ёрдам беради.

✅Қучоқлашиш қон томирларига ижобий таъсир кўрсатади. Спазмларни енгиллаштиради, шунингдек, артериал қоннинг органлар ва тўқималарга киришини яхшилайди.

✅Кислород билан таъминлайди ва барча турдаги минераллар ва витаминлар билан озиқланишни яхшилайди. Бундан ташқари, қучоқлашиш ташвиш ҳиссини камайтиради ва аниқ қониқиш ҳиссини келтириб чиқаради.

🌿 SOG'LOM HAYOT
840 0 6
SOG'LOM HAYOT

14 Jun, 15:16

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Sizning eshitishingiz yomonlasha boshlaganini payqadingizmi va nima qilishni bilmayapsizmi?

✅Sizni vosh og'rig'i
✅Ko'ngil aynishi
✅Yaxshi eshtmaslik
✅Quloq og'rigi

✅Bularni bachasiga bizda yechim mavjud ushbu silka orqali toliq malumotga ega boling va bepul kansultatsa oling

👉 https://slux.bull-run.click/HyW1zF
👉 https://slux.bull-run.click/HyW1zF

🚀Яқинларга Ҳам Улашинг!

❤️ SOG'LOM HAYOT - Биз билан соғлом юринг!
774 0 0
SOG'LOM HAYOT

14 Jun, 13:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Долчинли чой ҳаётингизни узайтиради

✅Мунтазам равишда қабул қилинган асал ва долчин қўшилган чой, кексаликнинг бошланишини кечиктиради.

✅Техникаси: 1 чой қошиқ долчинни, 3 стакан сувга қўшиб дамланади. Сўнгра чой совутилиниб, унга 4 чой қошиқ асал қўшилади. Кунига 3-4 марта 1/4 стакандан ичилади.
✅Фойдаси: Терини янги ва юмшоқ қилади ва қаришни кечиктиради.

⚠️Эслатма - долчиннинг озуқавий қиймати (1 ош қошиқ):
➡️калория миқдори - 6 ккал,
➡️ магний - 0,38 мг,
➡️хун толаси - 1,24 г,
➡️темир моддаси - 0,86 мг,
➡️ калций - 27,84 мг

🌿 SOG'LOM HAYOT
783 0 3
SOG'LOM HAYOT

14 Jun, 11:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌 Юрак учун фойдаси бисёр тавсиялар!

✔️ Ҳар куни кечқурун 10дона ўрик қоқиси яхшилаб ювилиб, 1 литрли банкага солиб, устига қайнаган сув қуйилади. Банка оғзи беркитиб қўйилади. Нонуштадан ярим соат олдин тайёр бўлган шарбат ичилади ва меваси ейилади.

✔️ Кечқурун уйқуга ётишдан аввал 200грамм қайнатилган сувга 1 ошқошиқ Асал солиб ичишга одатланинг.

✔️ Ҳар куни 100гр. сузма (чакки) ейиш ҳам юракни бақувват қилади.

✔️ Ҳар куни 2 дона ширин олма ва помидор истеъмол қилишга одатланиш, ҳам юрак фаолиятини яхшилайди.

🌿 SOG'LOM HAYOT
816 0 5
SOG'LOM HAYOT

14 Jun, 09:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌 Қовоқ мойи шифонинг кони

✅ У тайёр ҳолда жойлардаги дорихоналарда мавжуд.

➡️ Хусусан:
✔️ Ошқовоқ мойи жигар фаолиятини яхшилаб, турли хасталиклардан ҳимоя қилади. Бунинг учун кечаси ухлашдан олдин 2 чой қошиқ ошқовоқ мойи ичиш даркор.

✔️ Ошқовоқ мойи пешоб халтаси ва буйракларга ҳам ижобий самара беради.

✔️ Тананинг куйган жойига бу мой суртиб қуйилса, оғриқ чекиниб, озор жойида пуфакчалар ҳосил бўлмайди.

🌿 SOG'LOM HAYOT
826 0 2 1
SOG'LOM HAYOT

14 Jun, 07:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Кун бўйи энергияга тўла бўлиб юришнинг оддий қоидалари

✅Банан таркибида жуда кўп магний ва калий мавжуд. Ушбу меваларда глюкоза ва фруктоза ҳам мавжуд бўлиб, улар энергия портлашини яратишга ёрдам беради.

✅Кун бўйи энергиянгизни тўлдириш учун, нонуштада тухум истеъмол қилишни қоидага айлантиринг. Уларда жуда кўп темир, оқсил ва холин мавжуд, бу моддалар миянинг фаол ишлаши учун жуда зарур. Шунингдек, улар энергия алмашинувини яхшилайди.

✅Сув ичинг. Сув танамизни кислород билан тўйинтиради ва сувсизланишни йўқ қилади. Сув етишмаслиги туфайли биз кўпинча летаргияни ҳис қиламиз ва бош оғриғидан азоб чекамиз.

🌿 SOG'LOM HAYOT
858 0 2 1
SOG'LOM HAYOT

14 Jun, 05:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Узум антиоксидантларнинг асосий манбаидир!

✅Бу мева таркибида ресвератрол мавжуд. Бу томирлар деворларнинг оҳангига ижобий таъсир кўрсатадиган ва варикоз томирларини тўхтатишга ёрдам берадиган бирикмадир.

✅Бунинг учун сиз шунчаки тўқ рангдаги кўк узум сотиб олишингиз мумкин. Бу узумлар буйраклар ва юрак-қон томир тизими учун фойдали бўлиб, жуда кўп темир тузларини ўз ичига олади.

✅Тўқ рангли узум таркибидаги кислоталар сийдикнинг кислоталилигини пасайтиради ва бизнинг фаровонлигимизга ижобий таъсир кўрсатади. Шу нуқтаи назардан, узум буйрак тошлари шаклланишига мойил бўлганлар учун ҳам фойдалидир.

🌿 SOG'LOM HAYOT
894 0 1
SOG'LOM HAYOT

13 Jun, 19:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Банан балғам ажратади

✅Турмуш ўртоғим қаттиқ шамоллаб йўталиб қолди. Балғамни кўчириб, йўтални йўқотувчи дорилар ҳам деярли кор қилмади. Шунда бир китобдан балғам кўчиришга ёрдам берадиган табиий усуллар ҳақида ўқиб қолдим. Уларни хафсала билан тайёрлаб, турмуш ўртоғимга ичирдим. 1-2 кун ичида балғамли йўталдан асар ҳам қолмади. 

➡️1) 500 грамм пиёз, 400 грамм шакар, 1 литр сув ва 50 грамм асал олинг. Пиёзни тўғраб, сувга солинг ва шакар қўшинг. Паст оловда тахминан 3 соат қайнатинг. Совигач, асал аралаштиринг. Кейин шиша идишга солиб, оғзини маҳкам бекитинг. Овқатлангандан сўнг 4-5 ош қошиқдан истеъмол қилинг. 

➡️2) Навбатдаги доривор учун 2 та банан, 1 пиёла сув, 1-2 ош қошиқ шакар керак бўлади. Бананни майда тишли қирғичдан ўтказинг. Идишга сув қуйиб, газ плитасига қўйинг ва унда шакарни эритинг. Ширин сувга банан аралаштириб, ичилади. 

🌿 SOG'LOM HAYOT
1k 0 4 5
SOG'LOM HAYOT

13 Jun, 17:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Иссиқ ҳавода қандай сув ичган яхшироқ?

✅Тоза сув, мевали ичимликлар, компотлар, уй шаройитида шакар қўшмасдан тайёрланган цитрус мевалари қўшилган лимонадлар, ножўя таъсирларсиз ташналикни самарали қондиради.

✅Aгар чанқоғингизни қондириб, самарали танангизни совутмоқчи бўлсангиз, у ҳолда илиқ яшил чой ичинг, айниқса ташқарида очиқ ҳавода бўлсангиз.

✅Дания олимлари томонидан олиб борилган тадқиқотлар шуни кўрсатадики, бу ичимлик терлашни кучайтиради ва танани энг самарали совутади!


🌿 SOG'LOM HAYOT
979 0 2
SOG'LOM HAYOT

13 Jun, 15:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Бизнинг танамиз учун энг фойдали ичимликлар танлови

➡️ Сув
Токсинларни олиб ташлайди, ошқозон фаолиятини қўллаб-қувватлайди, қон томирлари ва бўғимларнинг ҳолатига ижобий таъсир кўрсатади.

➡️ Aнор шарбати
Юрак ва қон томирларининг фаолиятини нормаллаштиради, гипертензия ва анемия учун фойдалидир.

➡️ Ялпизли чой
Ошқозон ширасининг секретсиясини рағбатлантиради, тинчлантиради, қон босимини пасайтиради, уйқусизлик билан курашишга ёрдам беради.

➡️ Кефир
Ҳеч кимга сир эмаски, бу махсус махсулот овқат ҳазм қилишни нормаллаштиради.

➡️ Олма шарбати
Жигар, буйраклар ва сийдик пуфаги фаолиятига фойдали таъсир кўрсатади.

➡️ Клюква шарбати
С витаминининг юқори миқдори туфайли иммунитет тизимини мукаммал даражада мустаҳкамлайди ва яхши антипиретик ҳисобланади.

➡️ Мойчечак чойи
Бу антибактериал таъсирга эга, шунингдек, асабларни тинчлантиради ва бўшаштиради.

🌿 SOG'LOM HAYOT
951 0 4 2
SOG'LOM HAYOT

13 Jun, 13:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Олхўри истеъмол қилиш юз терисини ёшартиришга ёрдам беради

⚠️Олхўри A ва Б гуруҳи витаминлари, магний, темир ва калцийга бой.

✅Бундан ташқари, улар оксидловчи стрессга олиб келадиган ва қариш жараёнини тезлаштирадиган, эркин радикалларни зарарсизлантирадиган, сезиларли миқдордаги моддаларни ўз ичига олади.

✅Шундай қилиб, олхўри истеъмол қилиш қариш жараёнини, яъни ҳужайра оксидланишини секинлаштиради. Натижада тери силлиқ ва эластик бўлади.

✅Aгар сиз кунига ўртача камида 300 грамм олхўри истеъмол қилсангиз, бу сизнинг юзингиз ва терининг эластиклигига яхши таъсир қилади.

🌿 SOG'LOM HAYOT
947 0 3
Показано 20 последних публикаций.