📌Узоқ умр кўриш учун магнийли рецепт
✅Керакли масаллиқлар: 2 ош қошиқ отруб (дон кебиги)
1 ош қошиқ карағай ёнғоғи (кедровый орех)
2 ош қошиқ кунжут
✅Тайёрлаш усули: Барча масаллиқларни аралаштиринг.
Аралашмани бир стакан кефир билан истеъмол қилинг.
✅Қандай истеъмол қилиш керак: Бу аралашма кунлик норма ҳисобланади. Уни икки қисмга бўлиб, кун давомида икки марта ёки уч қисмга бўлиб, уч марта истеъмол қилиш мумкин. Ҳар сафар кефир билан ичиш тавсия этилади.
⚠️Мазкур рецепт магний ва В6 витамини билан танага фойда келтиради.
🌿 @SoglomHayot
✅Керакли масаллиқлар: 2 ош қошиқ отруб (дон кебиги)
1 ош қошиқ карағай ёнғоғи (кедровый орех)
2 ош қошиқ кунжут
✅Тайёрлаш усули: Барча масаллиқларни аралаштиринг.
Аралашмани бир стакан кефир билан истеъмол қилинг.
✅Қандай истеъмол қилиш керак: Бу аралашма кунлик норма ҳисобланади. Уни икки қисмга бўлиб, кун давомида икки марта ёки уч қисмга бўлиб, уч марта истеъмол қилиш мумкин. Ҳар сафар кефир билан ичиш тавсия этилади.
⚠️Мазкур рецепт магний ва В6 витамини билан танага фойда келтиради.
🌿 @SoglomHayot