Ҳар доим ҳам кайфиятимиз аъло даражада бўлавермайди. Аммо руҳшунослар кайфиятимизни яхши ёки ёмонлиги ҳаётда олға интилишимизга туртки бўлишини бир неча бор таъкидлаб ўтишган. Қуйидаги маслаҳатлар кайфиятни кўтариш учун анча ёрдам беради:
Сизда ҳар доим яхши кайфият бўлиши учун ўзингизни бошқара олинг. Ҳар нарсадан хафа бўлаверманг, яқинларингиз билан тортишманг, кечиримли бўлинг.
Ҳаётга кулиб боқинг. Ҳатто сизни хафа қилишса ҳам, сиқилманг. Ҳаммаси ўтади, бу ҳам.
Ҳаммадан хафа бўлиб, уйда қамалиб ўтирманг. Кўчада сайр килиш, дўстлар даврасида бўлиш — яхши кайфият пайдо қилиши исботланган.
Одатларингизни ўзгартиринг. Ўзингизга янги машғулот топинг, у албатта, сизни ўзига жалб қила олсин.
Дам олишни ҳам ўрганинг. Масалан: бирор юмушни бажариб бўлгач, албатта, ҳордиқ чиқаришга ҳаракат қилинг.
Сузиш билан шуғулланинг. Спорт қон айланишининг яхшиланишига хизмат қилиб кайфиятимизни кўтаришга анча ёрдам беради.
Ҳаётга содда нигоҳ билан боқинг. Ҳар бир майда ютуқлардан ҳам хурсанд бўла олинг.
https://t.me/+8wYMaEtu7ZY3MzIy
Сизда ҳар доим яхши кайфият бўлиши учун ўзингизни бошқара олинг. Ҳар нарсадан хафа бўлаверманг, яқинларингиз билан тортишманг, кечиримли бўлинг.
Ҳаётга кулиб боқинг. Ҳатто сизни хафа қилишса ҳам, сиқилманг. Ҳаммаси ўтади, бу ҳам.
Ҳаммадан хафа бўлиб, уйда қамалиб ўтирманг. Кўчада сайр килиш, дўстлар даврасида бўлиш — яхши кайфият пайдо қилиши исботланган.
Одатларингизни ўзгартиринг. Ўзингизга янги машғулот топинг, у албатта, сизни ўзига жалб қила олсин.
Дам олишни ҳам ўрганинг. Масалан: бирор юмушни бажариб бўлгач, албатта, ҳордиқ чиқаришга ҳаракат қилинг.
Сузиш билан шуғулланинг. Спорт қон айланишининг яхшиланишига хизмат қилиб кайфиятимизни кўтаришга анча ёрдам беради.
Ҳаётга содда нигоҳ билан боқинг. Ҳар бир майда ютуқлардан ҳам хурсанд бўла олинг.
https://t.me/+8wYMaEtu7ZY3MzIy