Фильтр публикаций












Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram






Ассаламу Алайкум
Ва рохматуллоху
Ва Борокатух!...

Тонгни  гозал дуолар билан бошлаймиз....🤲

Аллоҳим, Сендан кунимиз борокотли,
орамиздаги меҳр-
муҳаббат абадий қолишини,
мағфиратнинг лаззатини,
ришталарнинг соф болишини,
адашишдан асрашингни сораймиз!...🤲

Аллоҳим, эзгу орзуларимиз
ушалсин, хотимамиз солиҳ амаллар билан гозал болсин!🤲

Аллоҳим, дуоимизда ихлосни,
тоатларимизда қабулни,
яхшиликларга шукрни,
Намозларимизда хушуъни,
қоқилганимизда авфингни  сораймиз!...🤲

Тонгимизни нур устига нурли,
Борокот устига борокотли килгин!...

Я Роббим Аллохим...


http://T.me/Minora_uz


Бисмиллаҳир Роҳманир Роҳийм.

Ассаламу Алайкум
Ва Роҳматуллоҳи
Ва Борокатуҳ....

Қалби гозал созларга тола болган иймони гозал Диндошларим. ...
Мунаввар кун хайрли болсин!

Шукур Ила қарши олайлик янги кунни.
Отган кунимиз яхшиликлар билан ёдимизда қолгани учун Алҳамдилуллоҳ дейлик.

Эрта тонгда ибодатларимизда Аллоҳга дуолар қилайлик. Яратганга ҳамду санолар айтсин тилларимизу дилларимиз...
Аллоҳим !
Барча бандаларингни қалбларини гозал қил.
Қуръон нурлари билан ёритгин ....

Амиин


http://T.me/Minora_uz




Фий Аманиллах


بِسْـــــــــــمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِـــــــــــيم

08.09.24y.05.Robiul avval.1446y

Yakshanba. Toshkent vaqti bilan.

Sollallohu 'Alayka Yaa Rosululloh!...
                                                   
04:36  TONG Saharlik tugashi.

05:15  BOMDOD.

05:56  QUYOSH.

12:25  PESHIN.

16:52  ASR.

18:46  SHOM   Iftorlik vaqti.

20:02 XUFTON.


Masjidlarda jamoat namoziga takbir turli xil vaqtlarda tushiriladi.


http://T.me/Minora_uz


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Аллохимга омонатсиз..


http://T.me/Minora_uz


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Медина 😍


http://T.me/Minora_uz


Ўқув йилини бошлаганлар учун

Қуръон ва суннатдан ўқишни енгиллаштирувчи тўрт дуо

1 -дуо

رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي * وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي * وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي * يَفْقَهُوا قَوْلِي

«Эй Роббим, менинг қалбимни кенг қил. Менинг ишимни осон қил. Тилимдаги тугунни ечгин. Сўзимни англасинлар»
(Тоҳа сураси, 25–27-оятлар).

2 -дуо

رَبِّ زِدْنِي عِلْمًا

«Роббим, илмимни зиёда қилгин»
(Тоҳа сураси, 114-оят).

3 - дуо

اللَّهُمَّ انْفَعْنَا بِمَا عَلَّمْتَنَا وَعَلِّمْنَا مَا يَنْفَعُنَاوَزِدْنِي عِلْمًا

“Аллоҳим! Билганларимизни фойдали қил! Бизга фойдали нарсаларни билдир! Илмимизни зиёда қил!”
Термизий ва Ибн Можа ривояти

4 -дуо

اَلَّلهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا، وَرِزْقًا طَيِّبًا، وَعَمَلاً مُتَقَبَّلاً

“Аллоҳим! Сендан манфаатли илм, пок ризқ ва қабул бўладиган амал сўрайман”.
Ибн Можа ривояти.



http://T.me/Minora_uz


‼️ Қон босими юқори инсонлар учун тавсиялар

⛹️‍♂️ Жисмоний фаоллик: кўпроқ юриш, югуриш ва сузиш тавсия этилади. Кун давомида камида 30 дақиқа спорт машғулотлари билан шуғулланиш керак.

❗️Шуни ёдда тутингки, қачонки қон босими юқори бўлса, жисмоний фаоллик чекланиши керак. Юқоридаги тавсия қон босими меъёрий ҳолатда бўлгандагина қўлланилади.

Қисқа муддатли қон босимини келтириб чиқарувчи туз ва кофеин маҳсулотларини имкон қадар камроқ истеъмол қилиш керак. Бундай инсонлар кунига 2 стакандан ортиқ кофе ичишлари мумкин эмас.

Калийга бой маҳсулотлар: банан, картошка каби мева ва сабзавотлар истеъмолини оширишлари керак.

1-2 килограмм вазн камайиши ҳам юрак қон-томир тизими зўриқишини сезиларли даражада камайтира олади.


🍃🍯🐝🍯🍃

Уй шифокорингиз озим боламан😊


http://T.me/Minora_uz

Показано 20 последних публикаций.