![](https://static35.tgcnt.ru/posts/_0/1b/1b33304ee5d9dfb1da403a3137d91c23.jpg)
Нужно ли отказываться от хлеба при похудении?
Есть мнение, что худеющим нужно обязательно отказываться от хлеба. На самом деле 2-3 кусочка в день вполне могут стать частью сбалансированного рациона.
С точки зрения пищевой ценности худеющим больше подойдут цельнозерновой хлеб и ржаной.
👍Если есть блюда с хлебом, вы сможете продлить чувство сытости, получить дополнительные витамины и клетчатку.
Есть мнение, что худеющим нужно обязательно отказываться от хлеба. На самом деле 2-3 кусочка в день вполне могут стать частью сбалансированного рациона.
С точки зрения пищевой ценности худеющим больше подойдут цельнозерновой хлеб и ржаной.
👍Если есть блюда с хлебом, вы сможете продлить чувство сытости, получить дополнительные витамины и клетчатку.