Рамазонда сув ичиш дастури
▫️Рамазон ойида рўзадорлар орасида баъзан кучли бош оғриши, ҳолсизлик, уйқучанлик, қабзият, қон босимининг тушиш ҳолатлари кузатилади.
🔸Бу сувни кам ичиш натижасида юзага келадиган муаммолар бўлиб, инсон танасига етарли сув нормаси берилса, бундай ҳолатлар кузатилмайди.
🧊Рамазонда сув ичиш дастури:
▫️Уйқудан уйғонган заҳоти 1 стакан;
▫️Саҳарлик таомигача 1 стакан сув;
▫️Саҳарлик таомидан кейин 1 стакан сув ичилади.
🔹Ифторликда: оғиз очилганда 1 стакан сув.
▫️Шом намозидан кейин 1 стакан сув;
▫️Ифторлик таомидан 30 дақиқадан кейин 1 стакан сув;
▫️Уйқудан 30 дақиқа аввал 1 стакан сув ичилади. Сувни илиқдан иссиқроқ ҳолатда хўплаб-хўплаб ичиш мақсадга мувофиқ.
🌐 Яқинларингизга ҳам улашинг... ✉️
👨🏻⚕ @DOKTOR_TV - Uy shifokoringiz biz bo'lamiz
▫️Рамазон ойида рўзадорлар орасида баъзан кучли бош оғриши, ҳолсизлик, уйқучанлик, қабзият, қон босимининг тушиш ҳолатлари кузатилади.
🔸Бу сувни кам ичиш натижасида юзага келадиган муаммолар бўлиб, инсон танасига етарли сув нормаси берилса, бундай ҳолатлар кузатилмайди.
🧊Рамазонда сув ичиш дастури:
▫️Уйқудан уйғонган заҳоти 1 стакан;
▫️Саҳарлик таомигача 1 стакан сув;
▫️Саҳарлик таомидан кейин 1 стакан сув ичилади.
🔹Ифторликда: оғиз очилганда 1 стакан сув.
▫️Шом намозидан кейин 1 стакан сув;
▫️Ифторлик таомидан 30 дақиқадан кейин 1 стакан сув;
▫️Уйқудан 30 дақиқа аввал 1 стакан сув ичилади. Сувни илиқдан иссиқроқ ҳолатда хўплаб-хўплаб ичиш мақсадга мувофиқ.
🌐 Яқинларингизга ҳам улашинг... ✉️
👨🏻⚕ @DOKTOR_TV - Uy shifokoringiz biz bo'lamiz