Bir yaqin doʻstim oʻziga “Sogʻlom hayot tarziga amal qiladigan odam nima qilgan boʻlar edi?” degan savolni berib 50 kilogramm ortiqcha vazndan xalos boʻlishga erishgan. Kun davomida u qaror qabul qilayotganda shu savolni oʻziga bergan. Sogʻlom turmush tarziga amal qiladigan odam piyoda yurarmidi yoki taksiga chiqarmidi, burger buyurtma qilarmidi yoki salat?
U oʻzini uzoq vaqt davomida sogʻlom turmush tarziga rioya qiladigan odamdek tutsa, oʻzi ham shunday boʻlib qolishini tushunib yetgan. U haq boʻlib chiqdi.
📚 Atom odatlar