Бахромжон Бутаев
Forward from: Fargʻona Profayling Maktabi | Rasmiy kanal
🅰️🅱️🆎🆑🅾️⭕️ #Profayling #Psixologiya #Kitobxonlik #Samarali_Oʻqish #Rivojlanish #Bilim #SQ3R #Profayler_Butayev
👍 SAMARALI KITOB OʻQISH TEXNIKASI
📖 Koʻp oʻqish – bu yaxshi. Lekin samarali oʻqish – undan ham muhimroqdir! Kitobdan maksimal foyda olish uchun quyidagi texnikalar sizga yordam beradi.
1️⃣ Maqsad bilan oʻqing
🟢Kitobni shunchaki vaqt oʻtkazish uchun emas, balki aniq foyda olish niyatida oʻqing.
🟢Oʻqishdan oldin: “Men bu kitobdan nima oʻrganmoqchiman?” degan savolga javob bering.
2️⃣ SQ3R usuli (Survey – Question – Read – Recite – Review)
🟢Survey (Koʻzdan kechirish) – Kitobning sarlavhalari, mundarijasi va asosiy gʻoyalarini koʻzdan kechiring.
🟢Question (Savol berish) – Oʻqish davomida oʻzingizga savollar bering: “Bu gʻoya menga qanday foyda beradi?”
🟢Read (Oʻqish) – Konsentratsiya bilan, tushungan holda oʻqing.
🟢Recite (Qayta hikoya qilish) – Asosiy fikrlarni oʻz soʻzlaringiz bilan aytib bering yoki yozing.
🟢Review (Takrorlash) – Oʻqiganlaringizni qayta koʻrib chiqing, eslash uchun xulosalar yozib qoʻying.
3️⃣ Feynman texnikasi – “Oddiy tushuntirish”
🟢Oʻqigan gʻoyalaringizni shunday tushuntiringki, hatto 6 yoshli bola ham tushunsin!
🟢Bu sizga bilimni yanada mustahkamlash va chindan ham tushungan yoki tushunmagan joylaringizni aniqlash imkonini beradi.
4️⃣ “Pomodoro” usuli – 25 daqiqa oʻqish, 5 daqiqa dam olish
🟢Uzoq vaqt davomida oʻqish samaradorlikni pasaytiradi. Har 25 daqiqadan keyin qisqa tanaffus qiling.
🟢Bu usul diqqatni jamlash va kitobni zerikmay oʻqish imkonini beradi.
5️⃣ Muhim joylarni belgilash va konspekt qilish
🟢Ruchka yoki marker yordamida asosiy fikrlarni belgilab boring.
🟢Muhim gʻoyalarni jurnal yoki daftarga yozib qoʻying.
🟢Yozganlaringizni vaqt oʻtib yana bir bor koʻrib chiqing.
6️⃣ Oʻqiganingizni hayotda qoʻllang
🟢Bilim faqat kitobda qolsa, u foydasiz. Oʻqigan har bir yangi maʻlumotni real hayotda sinab koʻrishga harakat qiling.
7️⃣ Oʻqishdan zavq oling
🟢Oʻqishni majburiyat deb emas, qiziqarli sayohat deb qabul qiling! Agar kitob zerikarli boʻlsa, uni keyinroq oʻqish uchun qoldiring yoki sizga mos keladigan kitob tanlang.
9️⃣ B.Butayev - Psixolog (Msc), Profayler, Yolgʻonni tahlil qilish boʻyicha xalqaro sertifikatga ega mutaxasis.
🥇 Farg'ona Profayling Maktabi🇺🇿
🔝 https://t.me/Profaylinguz
👍 SAMARALI KITOB OʻQISH TEXNIKASI
📖 Koʻp oʻqish – bu yaxshi. Lekin samarali oʻqish – undan ham muhimroqdir! Kitobdan maksimal foyda olish uchun quyidagi texnikalar sizga yordam beradi.
1️⃣ Maqsad bilan oʻqing
🟢Kitobni shunchaki vaqt oʻtkazish uchun emas, balki aniq foyda olish niyatida oʻqing.
🟢Oʻqishdan oldin: “Men bu kitobdan nima oʻrganmoqchiman?” degan savolga javob bering.
2️⃣ SQ3R usuli (Survey – Question – Read – Recite – Review)
🟢Survey (Koʻzdan kechirish) – Kitobning sarlavhalari, mundarijasi va asosiy gʻoyalarini koʻzdan kechiring.
🟢Question (Savol berish) – Oʻqish davomida oʻzingizga savollar bering: “Bu gʻoya menga qanday foyda beradi?”
🟢Read (Oʻqish) – Konsentratsiya bilan, tushungan holda oʻqing.
🟢Recite (Qayta hikoya qilish) – Asosiy fikrlarni oʻz soʻzlaringiz bilan aytib bering yoki yozing.
🟢Review (Takrorlash) – Oʻqiganlaringizni qayta koʻrib chiqing, eslash uchun xulosalar yozib qoʻying.
3️⃣ Feynman texnikasi – “Oddiy tushuntirish”
🟢Oʻqigan gʻoyalaringizni shunday tushuntiringki, hatto 6 yoshli bola ham tushunsin!
🟢Bu sizga bilimni yanada mustahkamlash va chindan ham tushungan yoki tushunmagan joylaringizni aniqlash imkonini beradi.
4️⃣ “Pomodoro” usuli – 25 daqiqa oʻqish, 5 daqiqa dam olish
🟢Uzoq vaqt davomida oʻqish samaradorlikni pasaytiradi. Har 25 daqiqadan keyin qisqa tanaffus qiling.
🟢Bu usul diqqatni jamlash va kitobni zerikmay oʻqish imkonini beradi.
5️⃣ Muhim joylarni belgilash va konspekt qilish
🟢Ruchka yoki marker yordamida asosiy fikrlarni belgilab boring.
🟢Muhim gʻoyalarni jurnal yoki daftarga yozib qoʻying.
🟢Yozganlaringizni vaqt oʻtib yana bir bor koʻrib chiqing.
6️⃣ Oʻqiganingizni hayotda qoʻllang
🟢Bilim faqat kitobda qolsa, u foydasiz. Oʻqigan har bir yangi maʻlumotni real hayotda sinab koʻrishga harakat qiling.
7️⃣ Oʻqishdan zavq oling
🟢Oʻqishni majburiyat deb emas, qiziqarli sayohat deb qabul qiling! Agar kitob zerikarli boʻlsa, uni keyinroq oʻqish uchun qoldiring yoki sizga mos keladigan kitob tanlang.
Telegramdagi rasmiy kaalimizga obuna bo'ling. Profayling, Tana tili, Vizual psixodiagnostika, Yolg'on psixologiyasi, Grafologiya va Amaliy psixologiyanig boshqa sohalariga doir eng so'ngi va noyob bilimlardan birinchilardan bo'lib bahramand bo'ling!
9️⃣ B.Butayev - Psixolog (Msc), Profayler, Yolgʻonni tahlil qilish boʻyicha xalqaro sertifikatga ega mutaxasis.
🥇 Farg'ona Profayling Maktabi🇺🇿
🔝 https://t.me/Profaylinguz