🫀ЖҮРЕК УШЫН ПАЙДАЛЫ ӨНИМЛЕР
Чеснок
Күшли антиоксидант болған чеснок, қурамындағы белсенди затлар себепли қан тамырлардың тығылып қалыўы, қан басымы ҳәм қандағы майларды кемейттириўде әхмийетли рөл ойнайды. Бул холестеринниң қан тамырларға зыян жеткизиўиниң алдын алады. Ҳәр күни 1 дана чеснок жеўдиң өзи жеткиликли болады. Бирақ, сиз қанды суйықластырыўшы, қан басымын түсиретуғын дәрилерди жесеңиз, чеснок жеў мәсләҳәт етилмейди.
Ләблеби
Ләблеби калий хәм фосфор кислотасының кәни есапланады. Бул жүда төмен калорияға ийе палыз өними. Палыз өнимлери ишинде ең тәбиий шекерди өз ишине алған өним.
Ғарбыз
Ғарбыздағы затлар қан айланыўын тәртипке салады хәм жүректи беккемлейди.
Алма
Күнине бир дана алма жеў жүрек кеселликлери қәўипин кемейттиреди, әсиресе жаман холестеринди азайтады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Чеснок
Күшли антиоксидант болған чеснок, қурамындағы белсенди затлар себепли қан тамырлардың тығылып қалыўы, қан басымы ҳәм қандағы майларды кемейттириўде әхмийетли рөл ойнайды. Бул холестеринниң қан тамырларға зыян жеткизиўиниң алдын алады. Ҳәр күни 1 дана чеснок жеўдиң өзи жеткиликли болады. Бирақ, сиз қанды суйықластырыўшы, қан басымын түсиретуғын дәрилерди жесеңиз, чеснок жеў мәсләҳәт етилмейди.
Ләблеби
Ләблеби калий хәм фосфор кислотасының кәни есапланады. Бул жүда төмен калорияға ийе палыз өними. Палыз өнимлери ишинде ең тәбиий шекерди өз ишине алған өним.
Ғарбыз
Ғарбыздағы затлар қан айланыўын тәртипке салады хәм жүректи беккемлейди.
Алма
Күнине бир дана алма жеў жүрек кеселликлери қәўипин кемейттиреди, әсиресе жаман холестеринди азайтады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy