✅✅✅✅✅👍✅✅✅
❗️Бу ичимлик сабабли сиз вазн йўқотасиз ва гўзалроқ бўласиз!
✍Таркиби:
😎2 ош қошиқ жўхори уни
😎1 стакан (250 мл) кефир
😎1 чой қошиқ какао кукуни
😎1 чой қошиқ зиғир уруғи
😎5-7 дона олхўри.
🟣Ушбу нонуштани кечқурун тайёрланг ва эртаси куни эрталаб истеъмол қилинг: Олхўрини 100 мл қайноқ сувга солинг, идишни ёпинг ва 10 дақиқага қолдиринг. Алоҳида жўхори уни, какао ва зиғир уруғини аралаштирамиз. Кефир қўшинг ва яхшилаб аралаштиринг. Олхўрини майда тўғранг ва ҳар иккала аралашмани блендерда силлиқ бўлгунча аралаштиринг. Ичимлик тайёр.
🛫@Tib_103
❗️Бу ичимлик сабабли сиз вазн йўқотасиз ва гўзалроқ бўласиз!
✍Таркиби:
😎2 ош қошиқ жўхори уни
😎1 стакан (250 мл) кефир
😎1 чой қошиқ какао кукуни
😎1 чой қошиқ зиғир уруғи
😎5-7 дона олхўри.
🟣Ушбу нонуштани кечқурун тайёрланг ва эртаси куни эрталаб истеъмол қилинг: Олхўрини 100 мл қайноқ сувга солинг, идишни ёпинг ва 10 дақиқага қолдиринг. Алоҳида жўхори уни, какао ва зиғир уруғини аралаштирамиз. Кефир қўшинг ва яхшилаб аралаштиринг. Олхўрини майда тўғранг ва ҳар иккала аралашмани блендерда силлиқ бўлгунча аралаштиринг. Ичимлик тайёр.
🛫@Tib_103