-Ўта хазми қийин, калорияли қовурилган овқатлар фақат бир махал исътемоли( ифторлик ва сахарлик вақти яқинлиги сабаб бу овқатлар хазм бўлиб улгурмайди, устига тушган янги овқат айнийди ва тиқилма хосил қилишга қобилятли бўлиб қолади, ёки захарланиш белгилар кўнгил айниши, сассиқ кекирик, қайд қилишга сабаб бўлади.)
-Сахарлик қилибла ухламаслик, балки 10-15 минут юриш ёки намоз ўқиб кейин ухлаш.
-Ифторликда чанқаш муносабати билан оғизни очибла бирдан совуқ сувни симириб ичмаслик, балки илиқроқ сувни секин қултумлаб ичиш лозимки, бу кейинроқ жигар совуши ёки бошқа оқибатларга сабаб бўлиши мумкин.
-Тўқ қоринга овозни баралла қилиб қироат қилмаслик. Айниқса бу хатми қуръондаги азиз қориларимизга таалуқли бўлиб, бу холат жуда кўп тиқилма билан кечувчи касалликларга сабаб бўлиши мумкин.
(Давоми бор.)

Док. Саттаров Алижон
Док. Саттарова Гулбахор

@zaytunmedtib