😍Қизлар, қаранг, сизга нима олиб келдик:
☝️Ўзингизни бошқалар билан солиштиришни тўхтатишнинг 3 усули!
1. Ўзингизга кўпроқ эътибор беришни бошланг.
Диққат-эътиборингизни асосан ўз мақсад ва орзуларингизни амалга оширишга қаратинг. Сизни бошқаларнинг нимага эришгани ёки эришмоқчилиги эмас, балки, ўз режаларингизни қандай амалга оширишингиз қизиқтирсин. Агар ҳаётингизни кимдирники билан солиштирмоқчи бўлсангиз, биринчи навбатда ўзингизнинг аввалги версиянгиз билан қиёсланг. Кеча қандай эдингиз ва бугун қандайсиз? Кеча нималарга эришмоқчи эдингиз ва ҳозир қайси бирига эришолдингиз? Ўзингизни ўзингиз билан доимий равишда солиштириб бориш, сизга вақт давомида қанчалик ривожланганингизни ҳис қилиш имкониятини беради.
1. Шукроналик ҳиссини оширинг.
Ҳар куни ҳаётингизда бўлаётган яхшиликларни ёзиб боришни одат қилинг. Бу усул сизга атрофингиздаги гўзалликларга эътибор қаратишга ва кўпроқ шукр қилишга ундайди. Сизга берилган неъматларни яхшилаб таҳлил қилсангиз, ич-ичингиздан бахт ва хотиржамликни ҳис қила бошлайсиз. Ҳаётингиздан қанчалик кўп миннатдор бўлсангиз, секин-аста бошқаларники билан солиштирмай ҳам қўясиз.
3. Ижтимой тармоқлардан бироз чекланинг.
Интернетда сарфлаётган вақтингизни доимий назорат қилинг ёки сизни ҳафа қилаётган саҳифаларни кузатишни секин-асталик билан тўхтатинг. Instagramда сиз идеал деб ўйлаётган машҳурлар, аслида, оддий инсон эканлигини, уларда ҳам муаммолар учраши табиийлигини қабул қилинг. Бахтли инсонларни кўрганда чин дилдан ҳавас қилинг ва бир куни сизда ҳам шу нарса бўлишига ишониб, ҳаракат қилишда давом этинг.
⁉️Маълумотлар сиз учун фойдали бўлдими?
😉Унда сиздан реакция ва коммент,
Биздан эса янада қизиқ контент!
☝️Ўзингизни бошқалар билан солиштиришни тўхтатишнинг 3 усули!
1. Ўзингизга кўпроқ эътибор беришни бошланг.
Диққат-эътиборингизни асосан ўз мақсад ва орзуларингизни амалга оширишга қаратинг. Сизни бошқаларнинг нимага эришгани ёки эришмоқчилиги эмас, балки, ўз режаларингизни қандай амалга оширишингиз қизиқтирсин. Агар ҳаётингизни кимдирники билан солиштирмоқчи бўлсангиз, биринчи навбатда ўзингизнинг аввалги версиянгиз билан қиёсланг. Кеча қандай эдингиз ва бугун қандайсиз? Кеча нималарга эришмоқчи эдингиз ва ҳозир қайси бирига эришолдингиз? Ўзингизни ўзингиз билан доимий равишда солиштириб бориш, сизга вақт давомида қанчалик ривожланганингизни ҳис қилиш имкониятини беради.
1. Шукроналик ҳиссини оширинг.
Ҳар куни ҳаётингизда бўлаётган яхшиликларни ёзиб боришни одат қилинг. Бу усул сизга атрофингиздаги гўзалликларга эътибор қаратишга ва кўпроқ шукр қилишга ундайди. Сизга берилган неъматларни яхшилаб таҳлил қилсангиз, ич-ичингиздан бахт ва хотиржамликни ҳис қила бошлайсиз. Ҳаётингиздан қанчалик кўп миннатдор бўлсангиз, секин-аста бошқаларники билан солиштирмай ҳам қўясиз.
3. Ижтимой тармоқлардан бироз чекланинг.
Интернетда сарфлаётган вақтингизни доимий назорат қилинг ёки сизни ҳафа қилаётган саҳифаларни кузатишни секин-асталик билан тўхтатинг. Instagramда сиз идеал деб ўйлаётган машҳурлар, аслида, оддий инсон эканлигини, уларда ҳам муаммолар учраши табиийлигини қабул қилинг. Бахтли инсонларни кўрганда чин дилдан ҳавас қилинг ва бир куни сизда ҳам шу нарса бўлишига ишониб, ҳаракат қилишда давом этинг.
⁉️Маълумотлар сиз учун фойдали бўлдими?
😉Унда сиздан реакция ва коммент,
Биздан эса янада қизиқ контент!