🔴 Combat“ 8: скорость, мощь, капоэйра!

Эта тренировка — настоящее погружение в мир боевых искусств. Изучаем ударную технику, прорабатываем все группы мышц, развиваем силу, выносливость и координацию.

В 8-м релизе мы сделали особый акцент на скорость и ловкость. И главное — капоэйра! Уже на разминке включаем «Джингу», а дальше — ещё больше драйва:

🥊 Трек 2 — быстрый кикбоксинг с простыми, но мощными движениями.
🔥 Трек 3 — плечи в огне! Выполняем скоростные хуки и апперкоты с пивотом.
🌙 Трек 4 — удар «Полумесяц» в духе капоэйры. Осваиваем новую технику и ощущаем ритм боя.
🚀 Трек 5 — взрывные прыжки с разворотом. Выкладываемся на максимум!
🥋 Трек 6 — карате и кикбоксинг под фирменный ритм. Всё, как вы любите.
⚡ Трек 7 — удар коленом со сменой ног. Учимся заряжать мощный удар, оставаясь быстрыми.
👊 Трек 8 — супермен панч и работа «по этажам». Полный контроль над движениями.
💪 Трек 9 — мощная прокачка корпуса.
🧘 Трек 10 — стретчинг под расслабляющую музыку.

Релиз уже в клубах! Кто попробовал — как вам? Делитесь впечатлениями в комментариях 👀

#WCombat
#WorldClassTrainingSystem
🔴 @worldclassfit