Type to search
Advanced channel search

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

World Class

@worldclassfit
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

World Class — фитнес для всех
онлайн-тренировки • теория и практика • события
@worldclassclubs_chat — здесь почти круглосуточная поддержка ❤️
Станьте членом клуба на worldclass.ru

Зарегистрирован в РКН
Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
4.7k
4.3k
4.2k
4.7k
4.2k
4.6k
Posts filter

World Class

2 Mar, 18:07

Open in Telegram Share Report
Открытые онлайн-тренировки с 3 по 9 марта 📱

Если описать их одним словом, эмодзи, стикером или GIF, то каким оно будет?

Вдохновляемся комментариями и готовим для вас:

понедельник
08:00 MAKE BODY 45 мин с Марией Ивановой
09:00 PILATES — 45 мин для здоровья спины с Марией Ивановой
19:30 PRO ЯГОДИЦЫ 50 мин с Анатолием Лаушкиным
20:30 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 55 мин на массажном ролике
21:35 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым только на YouTube и в VK

вторник
08:00 POWER TRAINING 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 CORE 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко

среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 L.A.B. — 45 мин для ягодиц, ног и пресса с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым

четверг
19:00 PILATES 50 мин с Верой Капустиной
20:00 ZUMBA — 55 мин танцев в латиноамериканском стиле с Натальей Фирсовой только в прямом эфире

пятница
7:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки с Екатериной Ковпак
8:00 MAKE BODY 50 мин с Екатериной Ковпак
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Еленой Жиляевой

суббота с Олегом Красиным
10:00 MAKE BODY 50 мин
11:00 TOTAL STRETCH 55 мин

воскресенье
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным

Время начала прямых эфиров московское.

Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:

📺 YouTube
📺 VK Видео
📺 Rutube

#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit
3.6k 0 17 32 138
World Class

1 Mar, 19:43

Open in Telegram Share Report
Indoor Triathlon Challenge 2025, этап первый: двойное испытание для настоящих атлетов 🦸

Первый этап сезона прошёл сегодня в World Class Оружейный в новом формате: сначала классика (плавание + велосипед + бег), а затем в обратном порядке бег + велосипед + плавание. Двойная нагрузка, двойной вызов — и двойной триумф для сильнейших!

Поздравляем победителей:

Среди женщин:
🥇 Татьяна Филиппович (Строгино) — 15 890 м
🥈 Ольга Полякова (Ботанический сад) — 14 645 м
🥉 Анна Майоршина (Наметкина) — 12 950 м

Среди мужчин:
🥇 Евгений Абаляев (Оружейный) — 17 545 м
🥈 Юрий Дерябин (Рябиновая) —
17 075 м
🥉 Евгений Порывкин (Земляной Вал) — 16 875 м

Победители получили призы от нас и наших друзей, а все участники — незабываемый опыт и мощный заряд мотивации ⚡️

Готовы к следующему испытанию? Второй старт Indoor Triathlon Challenge уже скоро — 29 марта, и мы напишем здесь об открытии регистрации на него.

Какая часть триатлона для вас самая сложная? Делитесь в комментариях 👀

#WorldClassChallenge #WorldClassTriathlon
🔴 @worldclassfit
4.3k 0 3 83
World Class

1 Mar, 19:43

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
3.8k 0 1 29
World Class

1 Mar, 19:43

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
3.7k 0 4 30
World Class

1 Mar, 19:43

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
3.7k 0 1 30
World Class

28 Feb, 17:42

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🇯🇵 Частичка Японии в World Class 🏐

Диковинный миниволей — «младший брат» волейбола, придуманный в Стране восходящего солнца в 1972 году.

В него играют мячом весом 50 граммов на площадке и через сетку почти как в бадминтоне. Правила напоминают волейбольные, но есть и отличия. Например, на блоке нельзя заносить руки за линию сетки.

Сочетание лёгкого мяча, небольшой площадки (9х6 м, помещается в зале групповых программ), низкой сетки (1,55 м), небольшого количества игроков (4 или даже 2 в команде) делает этот вид спорта доступным вне зависимости от возраста, роста и физической подготовки.

Миниволей в России развивается с 2002 года, когда его «привезли» на соседствующий с Японией остров Сахалин. Оттуда игра распространилась в Красноярский край, Бурятию, Иркутскую, Кемеровскую и Владимирскую области, Краснодарский край и дошла до Москвы.

И вот он — наш открытый чемпионат по миниволею, первый тур которого пройдёт 15 марта в World Class Житная.

Хотите открыть эту игру для себя или для своего ребёнка и принять участие в чемпионате? Пишите в телеграм Артёму — идейному вдохновителю миниволея в World Class.

Поделитесь в комментариях, знали ли вы о миниволее? Какими игровыми видами спорта увлекаетесь?

#WorldClassChallenge
🔴 @worldclassfit
4.8k 1 21 3 65
World Class

27 Feb, 19:08

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Супергерои фитнеса — тренеры World Class 🦸‍♂️

Найдите своего в нашем приложении.

А если уже нашли, напишите в комментариях — пусть о нём узнает весь фитнес-мир 🌏

🔴 @worldclassfit
5.1k 0 9 28 180
World Class

26 Feb, 18:38

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔴 Jam: танцуйте так, как чувствуете 💃

Эта программа из World Class Training System — динамичная танцевальная тренировка, дающая возможность выразить себя через движение под самые яркие музыкальные хиты. W Jam гармонично развивает кардиореспираторную систему, координацию и гибкость, укрепляет все основные группы мышц и заряжает энергией на долгое время.

Что нового в 3-м релизе?

Это самый танцевальный, яркий и запоминающийся релиз в истории программы!
Мы постарались сделать его максимально нагрузочным и разнообразным.

В нём вы найдёте:
• Энергичный хип-хоп
• Зажигательный дэнс-холл
• Мощный дабстеп
• Изящный контемпорари

Неровный ритм, объемные и разнообразные движения не только обеспечат отличную кардионагрузку, но и помогут эффективно сжечь большое количество калорий. А главное — от тренировки к тренировке вы будете танцевать всё более технически верно и получать всё больше и больше удовольствия от каждого занятия.

Уже были на W Jam? Какое танцевальное направление из нового релиза вас больше всего зацепило? Делитесь в комментариях своими впечатлениями — ваш опыт помогает нам делать программу еще лучше и интереснее ❤️

#WJam
#WorldClassTrainingSystem
#WorldClassныеТанцы
🔴 @worldclassfit
5.8k 0 11 28 83
World Class

25 Feb, 13:25

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Конец зимы — начало бегового сезона 🏃‍♂️

До главного старта весны, Московского полумарафона, осталось всего два месяца. Если у вас был перерыв на зиму, сейчас идеальное время, чтобы восстановить скоростные показатели в манеже и выйти на улицу уже подготовленными.

В этом видео наши беговые эксперты Валентина Ермолаева и Сергей Буткявичюс показывают, как тренироваться в манеже, чтобы уверенно войти в соревновательный сезон.

Присоединяйтесь к нашему беговому сообществу — подписывайтесь на канал World Class Road Runners. Там поддержка, любовь к бегу и регулярные приглашения на открытые тренировки 🤗

#WorldClassRoadRunners
🔴 @worldclassfit
6.4k 0 14 3 60
World Class

23 Feb, 18:13

Open in Telegram Share Report
Открытые онлайн-тренировки с 24 февраля по 2 марта 📱

Неделя последних дней зимы и первых дней весны 🌱 Какую тренировку вы бы назвали самой весенней? Пишите в комментариях 💬

Вот что мы готовим для вас на стыке времён года:

понедельник
08:00 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Марией Ивановой
09:00 PILATES — 45 мин для здоровья спины с Марией Ивановой
19:30 PRO ЯГОДИЦЫ 50 мин с Анатолием Лаушкиным
20:30 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 55 мин на массажном ролике
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым только на YouTube и в VK

вторник
08:00 POWER TRAINING 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 CORE 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко

среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 MOBILITY — 45 мин для суставов с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым

четверг
19:00 PILATES 50 мин с Ярославой Ильиной
20:00 ZUMBA — 55 мин танцев в латиноамериканском стиле с Натальей Смородовой только в прямом эфире

пятница с Еленой Румянцевой
7:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки
8:00 MAKE BODY 50 мин
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин

суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса

воскресенье
10:00 MOBILITY — 50 мин с Анной Рулёвой
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Евгенией Сазоновой

Время начала прямых эфиров московское.

Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:

📺 YouTube
📺 VK Видео
📺 Rutube

#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit
7.5k 0 56 60 163
World Class

23 Feb, 09:50

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Сила не в килограммах, а в принципах, целях и решениях, которые вы выбираете.

С праздником, мужчины World Class! С 23 февраля!

🔴 @worldclassfit
7.2k 3 25 3 146
World Class

20 Feb, 19:18

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Cross Fitness — новый уровень ваших тренировок 🔥

Если вы уже давно в фитнесе, и вам нужен вызов, преодоление и работа в команде — эта тренировка точно для вас.

Ищите Cross Fitness в расписании клубов Хамовники, Аминьевский, Удальцова, Ленинский, Житная и Символ в Москве.

Записывайтесь в приложении World Class

🔴 @worldclassfit
8.5k 8 23 10 85
World Class

19 Feb, 18:36

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Погрузитесь в Open Water Challenge 🌊

Позади первый старт из серии, впереди ещё четыре. Это возможность превратить свои навыки плавания в достижения и подготовиться к сезону плавания на открытой воде.

Лучшими на дистанции 500 метров стали:

среди членов наших клубов:
• Станислав Соколов из Метрополиса с результатом 6:00:00
• Мария Пустырева из Каширского — 7:31:48

среди тренеров:
• Дмитрий Титов из Рябиновой — 5:19:39
• Дарья Фирсова из Рябиновой — 6:18:00

Все результаты доступны на странице челленджа.

Что впереди?

• 3 по 1000 м — межклубная эстафета 2 марта,
• 5 или 10 км «Ночного заплыва» 15 марта с призами от W Lab.
Регистрация уже открыта в приложении World Class.

• 1500 м 5 апреля,
• 3000 м 15 мая.
Регистрация откроется за месяц до старта.

👏 — тем, кто как рыба в воде! 🐠

#WorldClassSwim
#WorldClassChallenge
🔴 @worldclassfit
8.6k 18 31 3 58
World Class

18 Feb, 10:16

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Александр Большунов: чемпион, который вдохновляет 💫

Зимний номер журнала World Class ждёт вас в клубах, и его главная звезда — трехкратный олимпийский чемпион, рекордсмен, первый и единственный российский лыжник, победивший в общем зачете Кубка мира, — Александр Большунов. В интервью он рассказал о пути к вершинам, преодолении трудностей и о том, что значит быть лучшим в мире.

Как оставаться мотивированным, когда уже взял все возможные титулы? Как тренироваться, чтобы быть сильнее соперников, даже когда они играют не по правилам? Об этом и многом другом — на страницах нашего журнала.

Читайте онлайн или клубах 📖
Не забудьте взять номер с собой — там много интересного ☝️

#WorldClassMagazine
🔴 @worldclassfit
7.6k 4 9 3 129
World Class

17 Feb, 19:42

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
W CYCLE° 8 — гонка, которую хочется повторить 🚴‍♂️

Этот релиз заряжает: знакомые треки мотивируют, мощные ускорения бросают вызов, а затяжные подъёмы заставляют выйти на новый уровень.

С первой минуты — интенсивная разминка с высоким сопротивлением. В третьем треке легендарный Numb помогает справиться с крутыми подъёмами. Четвёртый — разгоняет до предела. В пятом и шестом — чередование скорости и выносливости. И, наконец, финальный рывок: седьмой трек — самая высокая гора, которую вы преодолеваете снова и снова.

Испытали этот релиз уже не раз? Делитесь впечатлениями. Всё ещё впереди? Готовьтесь — будет жарко 🔥

#WCycle
#WorldClassTrainingSystem
🔴 @worldclassfit
7.6k 12 10 14 104
World Class

16 Feb, 18:28

Open in Telegram Share Report
Открытые онлайн-тренировки с 17 по 23 февраля 📱

Сегодня предлагаем вам подсказать друг другу, что стоит попробовать:

какая тренировка стала для вас открытием за последнее время?

А пока вы делитесь своими рекомендациями в комментариях, вот что мы готовим для вас на неделе с 17 по 23 февраля:

понедельник
08:00 L.A.B. — 50 мин для ягодиц, ног и пресса с Марией Ивановой
09:00 PILATES — 45 мин для здоровья спины с Марией Ивановой
19:30 PRO ЯГОДИЦЫ 50 мин с Анатолием Лаушкиным
20:30 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 55 мин на массажном ролике
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым только на YouTube и в VK

вторник
08:00 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Анастасией Филипьевой и Валерием Кольвой
09:00 STRETCH & GO 30 мин с Анастасией Филипьевой и Валерием Кольвой
19:30 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко

среда
07:00 YOGA 50 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 CORE 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 TABATA + STRETCH — 50 мин высокоинтенсивной интервальной тренировки с последующей растяжкой с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым

четверг
19:00 PILATES 50 мин с Еленой Остапенко
20:00 BODY BALLET 55 мин с Витой Поршиной

пятница
7:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки с Еленой Жиляевой
8:00 MAKE BODY 50 мин с Еленой Жиляевой
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Екатериной Ковпак

суббота с Еленой Дубас
10:00 MAKE BODY с амортизатором 50 мин
11:00 TOTAL STRETCH 55 мин

воскресенье
10:00 MOBILITY — 50 мин с Анной Рулёвой
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Евгенией Сазоновой (Алтуховой)

Время начала прямых эфиров московское.

Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:

📺 YouTube
📺 VK Видео
📺 Rutube

#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit
8.2k 0 56 70 185
World Class

15 Feb, 10:25

Open in Telegram Share Report
Заплывы к будущим победам 🏅

Kids Swim Challenge стартует 10 марта и продлится 3 недели. Есть время подготовиться!

В этот период на детских групповых и персональных тренировках или просто под контролем наших тренеров водных программ участникам предстоит преодолеть 25 или 50 метров за минимальное время:

• брассом — 10–16 марта,
• на спине с мячом — 17–23 марта,
• в вольном стиле с мячом — 24–30 марта.

Количество попыток — столько, на сколько хватит сил и желания. Соревнования пройдут в возрастных группах 5–8, 9–13 и 14–17 лет.

Предложите вашим юным дельфинам 🐬 подготовиться и попробовать свои силы, чтобы вместе насладиться радостью от первых успехов 🤗

Тренеры водных программ в наших клубах с детским фитнесом в Москве и Санкт-Петербурге уже готовы рассказать подробности и помочь принять участие 🏊‍♂️

#ДетскийФитнесWorldClass
#WorldClassChallenge
#WorldClassSwim
🔴 @worldclassfit
8.7k 7 28 9 48
World Class

14 Feb, 09:27

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Истории любви, зародившиеся в World Class ❤️

От первых взглядов у тренажеров до совместных тренировок и семейной жизни 👨‍👩‍👧‍👦

«В шутку я предложила решить спор на ринге, на что он ответил, что я бесстрашная, и это ему во мне понравилось…»
Виктория, World Class Житная

«В начале работы в клубе я шутила с подругой из отдела продаж, что уж точно не буду встречаться с тренером. Судьба рассудила иначе…»
Мария, World Class Иркутск

«Я работал тренером групповых программ в World Class в Сочи, когда мы с Людой впервые встретились. Она пришла на мою тренировку Body Combat по рекомендации руководителя отдела продаж. Это был ее первый день в клубе, и, как выяснилось позже, судьбоносный для нас обоих…»
Илья, World Class Сочи

«Мы нашли в спорте общий язык, который стал основой нашего союза. Мы счастливы идти по жизни вместе, поддерживая друг друга в каждом повторении и каждом новом вызове. World Class — это не просто клуб. Это место, где началась наша история силы, любви и вдохновения.»
Любовь, World Class Варшавка

❤️ Читайте про любовь ❤️

🔴 @worldclassfit
8.2k 1 19 11 227
World Class

12 Feb, 19:43

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Новый, сочный W STEP 8 🍏

Что такое степ? Это прекрасная музыка, хорошее настроение и отличная нагрузка на ноги — много прыжков, приседаний и выпадов.

А новый релиз W Step — это ещё больше драйва и энергии, свежие вызовы, мощная проработка всего тела и полное погружение в ритм. Мы сделали кардиопики длиннее, хореографию интереснее, а силовые треки ещё более насыщенными.

В каждом кардиопике разучиваем связку из двух частей и соединяем их в конце. Почувствуйте темп, поймайте ритм и кайфуйте от движения 😌

Нечто особенное вас ждёт в треках:

4 — «Силовой микс». 9 минут, 5 кругов, и с каждым разом интенсивность растёт. Работайте в своём темпе, выбирайте удобные опции, но не сбавляйте обороты.

6 — силовой блок с работой одной рукой. Добавили рывок, который отлично включает в работу мышцы спины и рук. Почувствуйте силу, держите стабилизацию.

7 — «Степ-вечеринка»! Осваиваем новое движение «кик-овер», подключаем руки и наслаждаемся процессом. Второй силовой блок — комбинации статики и динамики, которые помогут вам прочувствовать мышцы по-новому.

Релиз уже в клубах, а трек-лист из него — по вашим просьбам в комментариях, чтобы вы смогли добавить треки в свой плейлист и ещё глубже погрузиться в тренировку.

Делитесь своими впечатлениями — нам важно знать, что вам больше всего нравится ❤️

#WStep
#WorldClassTrainingSystem
🔴 @worldclassfit
8.7k 1 13 20 102
World Class

11 Feb, 19:11

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Когда бег на дорожке наскучил… можно немного подурачиться, чтобы отвлечься 😜

Но лучше разнообразить активность тренировкой в зале или осмелиться на уличную пробежку.

Как сделать беговые тренировки зимой эффективными и безопасными? 🧊

Вместе с тренерами World Class Road Runners разобрались в этом.

Читайте и берите на заметку 📝

#WorldClassRoadRunners
🔴 @worldclassfit
8.7k 2 11 3 106
20 last posts shown.