📱 Онлайн-тренировки с 18 по 24 ноября
Полтора месяца до Нового года — время готовиться к нему и составлять список желаний 🪄
Напишите в комментариях, какая онлайн-тренировка и с кем из наших тренеров станет для вас лучшим началом грядущего года.
Самые желанные мы постараемся осуществить и подарить их вам на YouTube, в VK и на Rutube в новогодние праздники 🎁
На неделе с 18 по 24 ноября готовим для вас:
понедельник
08:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Марией Ивановой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 MAKE BODY 55 мин с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олесей Горковенко
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым только на YouTube и в VK
вторник с Анастасией Филипьевой только на YouTube и в VK
08:00 TABATA 25 мин — высокоинтенсивная интервальная тренировка
08:30 STRETCH & GO 30 мин
среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 TORSO — 55 мин на верх тела с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 [ОТМЕНА] PILATES — 50 мин для здоровья спины с Андреем Андреевым
20:00 ORIENTAL — 55 мин восточных танцев с Айгуль Ханнановой
21:00 [ДОБАВЛЕНА] МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ на массажном ролике + STRETCH 55 мин с Анатолием Лаушкиным
пятница
07:30 — EXPRESS ABS 15 мин на пресс с Екатериной Ковпак
08:00 L.A.B. для ягодиц, ног и пресса 50 мин с Екатериной Ковпак
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Еленой Жиляевой
суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Андреем Андреевым
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным
19:00 MAKE BODY 50 мин с Викторией Майер
20:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Викторией Майер
Время начала прямых эфиров московское.
Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь, заходите в прямые эфиры по расписанию или тренируйтесь по записям в любое время:
📺 YouTube • 📺 VK Видео • 📺 Rutube
#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit
Полтора месяца до Нового года — время готовиться к нему и составлять список желаний 🪄
Напишите в комментариях, какая онлайн-тренировка и с кем из наших тренеров станет для вас лучшим началом грядущего года.
Самые желанные мы постараемся осуществить и подарить их вам на YouTube, в VK и на Rutube в новогодние праздники 🎁
На неделе с 18 по 24 ноября готовим для вас:
понедельник
08:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Марией Ивановой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 MAKE BODY 55 мин с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олесей Горковенко
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым только на YouTube и в VK
вторник с Анастасией Филипьевой только на YouTube и в VK
08:00 TABATA 25 мин — высокоинтенсивная интервальная тренировка
08:30 STRETCH & GO 30 мин
среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 TORSO — 55 мин на верх тела с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 [ОТМЕНА] PILATES — 50 мин для здоровья спины с Андреем Андреевым
20:00 ORIENTAL — 55 мин восточных танцев с Айгуль Ханнановой
21:00 [ДОБАВЛЕНА] МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ на массажном ролике + STRETCH 55 мин с Анатолием Лаушкиным
пятница
07:30 — EXPRESS ABS 15 мин на пресс с Екатериной Ковпак
08:00 L.A.B. для ягодиц, ног и пресса 50 мин с Екатериной Ковпак
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Еленой Жиляевой
суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Андреем Андреевым
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным
19:00 MAKE BODY 50 мин с Викторией Майер
20:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Викторией Майер
Время начала прямых эфиров московское.
Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь, заходите в прямые эфиры по расписанию или тренируйтесь по записям в любое время:
📺 YouTube • 📺 VK Видео • 📺 Rutube
#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit