📱 Онлайн-тренировки с 11 по 17 ноября
Как изменился ваш тренировочный режим с наступлением холодов, поздних рассветов и приближением Нового года? Может быть, стало сложнее тренироваться по утрам? Или ваши тренировки стали более согревающими? Или вы стали тренироваться чаще, ведь скоро 🎄?
Поделитесь в комментариях 👇
На неделе с 11 по 17 ноября мы готовим для вас:
понедельник
07:45 MORNING BOOST 15 мин — утренняя зарядка с Марией Ивановой
08:15 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Марией Ивановой
19:30 MAKE BODY 55 мин с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олесей Горковенко
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым только на YouTube и в VK
вторник
07:15 LADY’S STYLE — 45 мин танцев с Анастасией Филипьевой
08:15 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 CORE 45 мин с Андреем Андреевым
20:30 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ на массажном ролике 55 мин с Андреем Андреевым
среда
07:00 YOGA 50 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:15 MOBILITY для суставов 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 50 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 PILATES — 50 мин для здоровья спины с Андреем Андреевым
20:00 ZUMBA — 55 мин танцев с Натальей Смородовой только в прямом эфире
пятница
07:30 — EXPRESS ABS 15 мин на пресс с Екатериной Ковпак
08:00 L.A.B. для ягодиц, ног и пресса 50 мин с Екатериной Ковпак
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Еленой Жиляевой
суббота
10:00 SOFT FITNESS 50 мин с Олегом Красиным
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Анной Рулёвой
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным
Время начала прямых эфиров московское.
Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь, заходите в прямые эфиры по расписанию или тренируйтесь по записям в любое время:
📺 YouTube • 📺 VK Видео • 📺 Rutube
#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit
Как изменился ваш тренировочный режим с наступлением холодов, поздних рассветов и приближением Нового года? Может быть, стало сложнее тренироваться по утрам? Или ваши тренировки стали более согревающими? Или вы стали тренироваться чаще, ведь скоро 🎄?
Поделитесь в комментариях 👇
На неделе с 11 по 17 ноября мы готовим для вас:
понедельник
07:45 MORNING BOOST 15 мин — утренняя зарядка с Марией Ивановой
08:15 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Марией Ивановой
19:30 MAKE BODY 55 мин с Олегом Красиным
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Олесей Горковенко
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым только на YouTube и в VK
вторник
07:15 LADY’S STYLE — 45 мин танцев с Анастасией Филипьевой
08:15 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 CORE 45 мин с Андреем Андреевым
20:30 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ на массажном ролике 55 мин с Андреем Андреевым
среда
07:00 YOGA 50 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:15 MOBILITY для суставов 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 50 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 PILATES — 50 мин для здоровья спины с Андреем Андреевым
20:00 ZUMBA — 55 мин танцев с Натальей Смородовой только в прямом эфире
пятница
07:30 — EXPRESS ABS 15 мин на пресс с Екатериной Ковпак
08:00 L.A.B. для ягодиц, ног и пресса 50 мин с Екатериной Ковпак
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Еленой Жиляевой
суббота
10:00 SOFT FITNESS 50 мин с Олегом Красиным
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Анной Рулёвой
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным
Время начала прямых эфиров московское.
Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь, заходите в прямые эфиры по расписанию или тренируйтесь по записям в любое время:
📺 YouTube • 📺 VK Видео • 📺 Rutube
#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit