Эрталаб уйғонгандан сўнг 2 соат ичида нонушта қилмаслик қандай таъсир қилади бизга?

Уйғонганингиздан кейин 2 соат ичида нонушта қилмаслик тўйиш ва очлик гормонларини чалкаштириб юборишга олиб келади.

Йўқотилган энергияни қоплаш учун танангизни кун давомида аввалгидан кўра очроқ қилади.

Натижада, нонушта қилмаслик килограмм ортиши билан боғлиқ бўлади...
@uzbeku