🚬Nega chekasan deb so'rashsa, kashandalar "mani tinchlantiradi, stressni kamaytiradi" deb javob beradi
2010-yilda o’tkazilgan “British Journal of Psychiatry” tadqiqoti shuni aniqladiki, chekishni tashlagan insonlar, ayniqsa depressiya va tashvishdan aziyat chekadiganlar, o‘zlarini ruhiy jihatdan tinchroq his qilishadi. Bu shuni anglatadiki, sigaret chekish stressni kamaytirmaydi, aksincha uni kuchaytirishi mumkin.
Tushuntiraman:
Chekkan vaqtingizda nikotin miyadagi dopamin darajasini oshirib, qisqa vaqtda kayfiyatni ko'taradi. Chekib bo'lganizdan keyin organizmda nikotin kamayib, yana sigaret chekish ehtiyoji paydo bo'ladi. Siz chekishni davom ettirish orqali stressni kamaytiryapman deb o‘ylaysiz, lekin aslida nikotinga yanayam ko'proq qaram bo'lib boraverasiz.
Xulosa:
Sigaret chekishning stressni kamaytirishi haqidagi qarash aslida nikotinga qaramlik bilan bog‘liq bo‘lgan illuziyadir.
Kashandalarga yuborib qoyamiz))
@shahboz_fit
2010-yilda o’tkazilgan “British Journal of Psychiatry” tadqiqoti shuni aniqladiki, chekishni tashlagan insonlar, ayniqsa depressiya va tashvishdan aziyat chekadiganlar, o‘zlarini ruhiy jihatdan tinchroq his qilishadi. Bu shuni anglatadiki, sigaret chekish stressni kamaytirmaydi, aksincha uni kuchaytirishi mumkin.
Tushuntiraman:
Chekkan vaqtingizda nikotin miyadagi dopamin darajasini oshirib, qisqa vaqtda kayfiyatni ko'taradi. Chekib bo'lganizdan keyin organizmda nikotin kamayib, yana sigaret chekish ehtiyoji paydo bo'ladi. Siz chekishni davom ettirish orqali stressni kamaytiryapman deb o‘ylaysiz, lekin aslida nikotinga yanayam ko'proq qaram bo'lib boraverasiz.
Xulosa:
Sigaret chekishning stressni kamaytirishi haqidagi qarash aslida nikotinga qaramlik bilan bog‘liq bo‘lgan illuziyadir.
Kashandalarga yuborib qoyamiz))
@shahboz_fit