Sevuvchi boshqalar
Ruhan sogʻayishdagi eng muhim narsa — oʻzini sevish (oʻzini maqtash, oʻziga ishonish, oʻzini qoʻllab-quvvatlash) ekanini bilamiz. Boshqalar bilan sogʻlom munosabat oʻrnata olish uchun oʻzimizning ichimizdagi dramalar toni pasayishi lozim.
Lekin odamni odamlar sogʻaytiradi. Ichki gʻamxoʻr ota-onamizni qancha shakllantirmaylik, ichki bolakayimizning xohishlarini amalga oshirmaylik — boshqalar beradigan mehr, qoʻllab-quvvatlov, maqtovlarga ehtiyojimiz bor.
Masalan:
• kayfiyatsiz paytingizda yoqimli syurprizlar qiladigan juft, turmush oʻrtoq
• erinmasdan, yumshoqlik bilan xatolaringizni toʻgʻirlaydigan ustoz
• ofisga kirganingizda komplimentlar qiladigan hamkasblar
• yangi gʻoyalaringizni eshitib, koʻzlari porlab ketadigan rahbar
• kiyim doʻkonidagi oyna qarshisida turli narsalarni ustingizga tashlab koʻrayotganingizda sizga mahliyo boʻlib qarab turgan qizaloq
• kafeda qahvangizni toʻkib yuborganingizda yugurib kelib yupatadigan va yangi qahva damlab beradigan barista
• yangi uyga koʻchayotganingizda ovqat qilib keladigan va tozalashga yordam beradigan doʻst
Bunaqa insonlarga duch kelish, atrofimizda ularni yigʻish, shunday kishilar koʻproq joyda yashash — travmalarimiz davolanishida juda muhim. Ba’zida shunchaki oluvchi boʻlishimiz kerak. Aqlimizga kelmaydigan mehr-muhabbat belgilarini atrofdagilardan qabul qilishimiz kerak.
Ruhan sogʻayishdagi eng muhim narsa — oʻzini sevish (oʻzini maqtash, oʻziga ishonish, oʻzini qoʻllab-quvvatlash) ekanini bilamiz. Boshqalar bilan sogʻlom munosabat oʻrnata olish uchun oʻzimizning ichimizdagi dramalar toni pasayishi lozim.
Lekin odamni odamlar sogʻaytiradi. Ichki gʻamxoʻr ota-onamizni qancha shakllantirmaylik, ichki bolakayimizning xohishlarini amalga oshirmaylik — boshqalar beradigan mehr, qoʻllab-quvvatlov, maqtovlarga ehtiyojimiz bor.
Masalan:
• kayfiyatsiz paytingizda yoqimli syurprizlar qiladigan juft, turmush oʻrtoq
• erinmasdan, yumshoqlik bilan xatolaringizni toʻgʻirlaydigan ustoz
• ofisga kirganingizda komplimentlar qiladigan hamkasblar
• yangi gʻoyalaringizni eshitib, koʻzlari porlab ketadigan rahbar
• kiyim doʻkonidagi oyna qarshisida turli narsalarni ustingizga tashlab koʻrayotganingizda sizga mahliyo boʻlib qarab turgan qizaloq
• kafeda qahvangizni toʻkib yuborganingizda yugurib kelib yupatadigan va yangi qahva damlab beradigan barista
• yangi uyga koʻchayotganingizda ovqat qilib keladigan va tozalashga yordam beradigan doʻst
Bunaqa insonlarga duch kelish, atrofimizda ularni yigʻish, shunday kishilar koʻproq joyda yashash — travmalarimiz davolanishida juda muhim. Ba’zida shunchaki oluvchi boʻlishimiz kerak. Aqlimizga kelmaydigan mehr-muhabbat belgilarini atrofdagilardan qabul qilishimiz kerak.