🌰 Ғоза өнимлери иммунитетти көтереди.

Қандай ғоза болыўына қарамастан, барлығы пайдалы (егер нормасында қабыл етилсе). Себеби, олар қандағы холестерин муғдарын көбейтиў қәсийетине ийе.

✅ Бадам қурамында Е витамини көп, ол әсиресе, жасы үлкенлердиң иммунитет системасын беккемлеўде нәтийжели болып табылады. Ғоза иммун системасының нормал искерлиги ушын зәрүр болған селен елементине бай.

✅ Бизлердиң аўқат рационымыздағы селен елементи керегинен 3 мәрте кем. Сол себепли ҳәр күни, әсиресе, таңда бир қысым ғоза жеў усыныс етиледи.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy