Саратон тасодифий касаллик эмас
Бу дардни бошидан ўтказган ва енгишга муваффақ бўлган инсон кўп йиллик тадқиқотлари натижаси билан бўлишди.
Тиббиётда саратонга чалинмаслик – генетик лотереяни ютиб олишга тенглаштирилади. Аммо генлар атиги 40 йил ичида нега кўкрак саратони 286%, қалқонсимон без саратони - 373%, жигар саратони эса 263% га ўсганини тушунтириб беролмайди.
Генлар эмас, атрофдаги муҳит ўзгарган, дейди тадқиқотчи.
Саратонга қарши курашишнинг табиий йўллари:
1) Тонгги қуёш нурлари:
Уйғонгандан сўнг 30 дақиқа давомида
2) Сифатли жонивор оқсили:
Табиий гўшт кунига 2 маҳал
3) Жонивор аъзолари гўшти:
Жигар, юрак, буйрак – ҳафтада бир маротаба
4) Сут маҳсулотлари:
Пастеризация қилинмаган сут ва пишлоқ
5) Электр магнит нурланиш таъсирини камайтириш
Кечқурун телефонни «парвоз» режимига қўйиш
6) Тўлақонли уйқу
22:00 га қадар уйқуга ётиш
Биз эътиборсиз муҳим қолдирадиган омиллар:
• Ёруғлик: қуёш ботганидан кейинги инфрақизил нурлар
• Уйқу сифати: электрон қурилмалар бўлмаган салқин, қоронғу хона
• Ичаклар саломатлиги: қайта ишланмаган сут ва ферментланган маҳсулотлар
• Жигар фаолияти: алкогол ва токсинларни камайтириш
• Метаболик саломатлик: ҳар бир овқат қабул қилиш вақтида оқсил истеъмол қилиш
• Стрессни бошқариш: ҳар куни табиат қўйнида сайр
• Ташқи токсинлар: ҳаво ва сувни фильтрлаш
Юқоридаги маълумот тавсия характерига эга. Балки ниманидир ўз ҳаётингизда қўллай бошларсиз. Зеро, касалликни даволашдан кўра, олдини олган осонроқ.
@safarblog
Бу дардни бошидан ўтказган ва енгишга муваффақ бўлган инсон кўп йиллик тадқиқотлари натижаси билан бўлишди.
Тиббиётда саратонга чалинмаслик – генетик лотереяни ютиб олишга тенглаштирилади. Аммо генлар атиги 40 йил ичида нега кўкрак саратони 286%, қалқонсимон без саратони - 373%, жигар саратони эса 263% га ўсганини тушунтириб беролмайди.
Генлар эмас, атрофдаги муҳит ўзгарган, дейди тадқиқотчи.
• Электр магнит нурланиш ҳужайраларни шикастлайди
• Микропластик гормонлар фаолиятини бузади
• Сурункали стресс иммунитетни сусайтиради
• Оғир металлар организмнинг токсинлардан тозаланиш тизимига ҳалал беради
• Сунъий ёруғлик циркад ритмларни издан чиқаради
• Қайта ишланган маҳсулотлар метаболик саломатликка салбий таъсир кўрсатади
Саратонга қарши курашишнинг табиий йўллари:
1) Тонгги қуёш нурлари:
Уйғонгандан сўнг 30 дақиқа давомида
2) Сифатли жонивор оқсили:
Табиий гўшт кунига 2 маҳал
3) Жонивор аъзолари гўшти:
Жигар, юрак, буйрак – ҳафтада бир маротаба
4) Сут маҳсулотлари:
Пастеризация қилинмаган сут ва пишлоқ
5) Электр магнит нурланиш таъсирини камайтириш
Кечқурун телефонни «парвоз» режимига қўйиш
6) Тўлақонли уйқу
22:00 га қадар уйқуга ётиш
Биз эътиборсиз муҳим қолдирадиган омиллар:
• Ёруғлик: қуёш ботганидан кейинги инфрақизил нурлар
• Уйқу сифати: электрон қурилмалар бўлмаган салқин, қоронғу хона
• Ичаклар саломатлиги: қайта ишланмаган сут ва ферментланган маҳсулотлар
• Жигар фаолияти: алкогол ва токсинларни камайтириш
• Метаболик саломатлик: ҳар бир овқат қабул қилиш вақтида оқсил истеъмол қилиш
• Стрессни бошқариш: ҳар куни табиат қўйнида сайр
• Ташқи токсинлар: ҳаво ва сувни фильтрлаш
Юқоридаги маълумот тавсия характерига эга. Балки ниманидир ўз ҳаётингизда қўллай бошларсиз. Зеро, касалликни даволашдан кўра, олдини олган осонроқ.
@safarblog