❓Шаш әстен өскенде не ислеў керек ?

🔷 Себеплери:
🔻 Организмде темир елементиниң жетиспеўшилиги;
🔻 Уйқының кем ҳәм сапасыз болыўы ;
🔻 Шашты тез-тез қыйдырыў;
🔻 Антибиотикларды қабыллаў;
🔻 Насилий бейимлилик;

✅ Усыныслар :
📍Шашыңызды жуўғанда суўға әҳмийет бериң. Суў қайнатылған болыўы керек, әсиресе ромашка (ромашка) салынса, жақсы тәсир етеди (қайнаған суўды жылытып пайдаланыў керек). Суў жыллы болыўы керек.
📍 Басыңызды мудами жыллы тутың.
📍 Аўқатланыў рационыңызға гөш, балық өнимлери көбирек болыўына итибар бериң.
📍 Стресслерден узақта болың.
📍 Тәбийий өнимлерден таярланған нықаплардан пайдаланың.
📍Трихолог, дерматолог менен мәслаҳәтлесиң.

Каналымыз | @Ne_ushin