Как проверить щитовидную железу с помощью… обычного градусника?
Оказывается, что температура тела может быть маркером состояния щитовидной железы! Метод предложил еще в 70-х годах доктор Брода Отто Барнс, который заметил, что базальная температура утром — важный показатель работы щитовидки.
🌡 Как провести тест:
1. Подготовьте градусник вечером: сбейте его до отметки ниже 35°С и положите рядом с кроватью.
2. Сразу после пробуждения (еще не вставая), поставьте градусник в подмышку на 10 минут.
3. Запишите утреннюю температуру. Она называется базальной, и нормальный диапазон — от 36,5 до 36,8 °C.
📋 Результаты и их значения:
- 36,5–36,8 °C — всё отлично, щитовидка функционирует нормально.
- Ниже 36,5 °C — вероятный признак гипотиреоза. Могут проявляться усталость, депрессия, частые простуды или проблемы с памятью.
- Выше 36,8 °C — возможный гипертиреоз или воспалительный процесс.
Метод прост, но требует регулярности. Для достоверности результаты нужно проверять в течение трёх дней. Если температура выходит за пределы нормы, не откладывайте визит к эндокринологу.
Мне Только Спросить.
Оказывается, что температура тела может быть маркером состояния щитовидной железы! Метод предложил еще в 70-х годах доктор Брода Отто Барнс, который заметил, что базальная температура утром — важный показатель работы щитовидки.
🌡 Как провести тест:
1. Подготовьте градусник вечером: сбейте его до отметки ниже 35°С и положите рядом с кроватью.
2. Сразу после пробуждения (еще не вставая), поставьте градусник в подмышку на 10 минут.
3. Запишите утреннюю температуру. Она называется базальной, и нормальный диапазон — от 36,5 до 36,8 °C.
📋 Результаты и их значения:
- 36,5–36,8 °C — всё отлично, щитовидка функционирует нормально.
- Ниже 36,5 °C — вероятный признак гипотиреоза. Могут проявляться усталость, депрессия, частые простуды или проблемы с памятью.
- Выше 36,8 °C — возможный гипертиреоз или воспалительный процесс.
Метод прост, но требует регулярности. Для достоверности результаты нужно проверять в течение трёх дней. Если температура выходит за пределы нормы, не откладывайте визит к эндокринологу.
Мне Только Спросить.