Xurmatli ayollar, semirib, ozmoz qorin qo'yishni boshladingizmi? Demak kam uxlayapsiz!
Xattoki, xaftasiga 5 maxal dieta xam qilib, sport va fitness bilan xam shug'ullanib ozmayapsizmi? Aksincha, semiryapsizmi? Demak, kam uxlayapsiz. Agar, ayol kishi kam uxlasa, unda energiya etishmovchiligi kuzatiladi, natijada, qo'shimcha energiya zapasi, qorin soxasida to'planishni boshlaydi!
Oddiygina qoidani bilib oling: tekkis va yog'siz qorningiz bo'lishni xoxlaysizmi? - unda kuniga 8 - 9 soat uxlang.
Xattoki, xaftasiga 5 maxal dieta xam qilib, sport va fitness bilan xam shug'ullanib ozmayapsizmi? Aksincha, semiryapsizmi? Demak, kam uxlayapsiz. Agar, ayol kishi kam uxlasa, unda energiya etishmovchiligi kuzatiladi, natijada, qo'shimcha energiya zapasi, qorin soxasida to'planishni boshlaydi!
Oddiygina qoidani bilib oling: tekkis va yog'siz qorningiz bo'lishni xoxlaysizmi? - unda kuniga 8 - 9 soat uxlang.