#otziv✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍
ASSALOMU ALAYKUM.
2- patok marafonimiz haqida natijalarimni sizlar bilan boʻlishishni xoxladim. 1 oy davomida biz juda zoʻr natijalar,oʻzgarishlarga erishdik💯.
Allohni izni bilan albatta IRODAXON sababchi boʻldilar bunga. Buning uchun avvalambor IRODAXONGA chuqur minnatdorchilik bildiraman. IRODAXON SIZGA KOTTAKON RAXMAT. OLGAN BILIMLARIZNI BEMINNAT TARQATIB UMMAT SOGʻLIGIGA HISSA QOʻSHAYOTGAN IZ UCHUN ALLOH SIZDAN ROZI BOʻLSIN🤲. SIZGA OILAVIY BAXT TILIMAN,FARZANDLARIZ XOFIZI QUR'ON BOʻLISHSIN,JANNATLARDA NURDAN TOJ KIYDIRADIGAN QORI YIGITLAR BOʻLISHSIN. OTA ONANGGIZGA MING RAXMAT SAMIMIY,OCHIQKOʻNGIL QIZ FARZAND TARBIYALASHGANI UCHUN😘. OTA-ONAGA FARZANDINI ORTIDAN MINNATDORGARCHILIK,MAQTOVLAR ESHITISHDAN ORTIQ BAXT BOʻLMASA KERAK. IRODAXON DOIM SHUNAQA ZOʻR MAQTOVLAR,SOʻZLAR ESHITING ASALIM💐 SIZGA ASLIDA QANCHA
SOʻZ YOZSAK HAM KAM,TA'RIF YETMAYDI. MARTABANGIZ BALAND BOʻLSIN🤲 . HAMISHA YUZINGIZ YORUGʻ BOʻLSIN🤲.
1 oy davomida Irodaxonni bilim koʻnikmalariga,tavsiyalariga amal qilib juda zoʻr supper natija oldim. 2 mahallik ovqatlanish b/n boʻldi bu marafonimiz lekin judayam kotta oʻzgarishlar kiritildi roʻzgʻorimga ham. Ratsion inson hayotida kotta rol oʻynidigan narsa ekanligini,bunga befarq boʻlmasligimiz kerakligini tushunib yettim💯 . Buni xichkim birdaniga bajarib ketolmidi lekin sekin astalik b/n ratsionni toʻgʻirlasa boʻlarkan. Sogʻligimiz u/n bu juda kotta ahamiyatga ega narsekan wuni tushundim. Marafon davomida koʻp ma'lumotlar oʻrgandik,jismoniy mashqlar,kunlik suv me'yorlariga e'tibor berishni oʻrgandik,ochiq havoda sayr qilish juda kerakli ekanini bildik🔥.
Bu marafonda man 94 kg vazn bilan qatnashdim. Xozir 85.40 kgga tushdim ALHAMDULILLAH.Berilgan vazifalarni bajarib sekin asta yuzlarim tiniqlasha boshladi,vaznim kamayishni boshladi,obyomlarim qisqardi. Juda koʻpchilikdan eshitganda xursand boʻladigan otzivlar eshittim🌹.
Asablar joyiga tusha boshladi😀.
Ayollarda boʻladigan xayz siklini buzilishi bor edi oʻzgarish boʻldi Alhamdulillah 🌺. Xar kuni ochiq havoda sayr qilish kayfiyatni koʻtarishi juda kotta foyda ekan💯
Tashqaridan qaraganda toʻlacha odamni koʻrganda hayratlanib ozibsizmi diyish bu tabiiy holat,lekin uni bajargan vazifalarini qilish hammaniyam qoʻlidan kevurmidi💯. Chunki biz oʻrganib qolganmiz pala partish ovqatlanishga,zararli mahsulotlarni isteʼmol qilishga. Lekin sogʻlom turmush tarzini tanlash eng zoʻr tanlov ekan biz marafon qatnashchilari buni tushunib yettik. Va insonlarga albatta buni taklif qilamiz,qoʻlimizdan kelganicha tushuntiramiz inshaalloh.
Bizni ahil jamoamizni shiori:
Oʻzingga ravo koʻrganni boshqalarga ham ravo koʻrmasang komil musulmon boʻlmaysan💯.
Yozaman desam soʻzlar yetmaydi. IRODAXONga qancha maqtov yozsak baribir kam.
Marafonda qatnashib oʻzingiz amin boʻlishingizni xoxlardim👌.
https://t.me/irodaxonnutriciolog
ASSALOMU ALAYKUM.
2- patok marafonimiz haqida natijalarimni sizlar bilan boʻlishishni xoxladim. 1 oy davomida biz juda zoʻr natijalar,oʻzgarishlarga erishdik💯.
Allohni izni bilan albatta IRODAXON sababchi boʻldilar bunga. Buning uchun avvalambor IRODAXONGA chuqur minnatdorchilik bildiraman. IRODAXON SIZGA KOTTAKON RAXMAT. OLGAN BILIMLARIZNI BEMINNAT TARQATIB UMMAT SOGʻLIGIGA HISSA QOʻSHAYOTGAN IZ UCHUN ALLOH SIZDAN ROZI BOʻLSIN🤲. SIZGA OILAVIY BAXT TILIMAN,FARZANDLARIZ XOFIZI QUR'ON BOʻLISHSIN,JANNATLARDA NURDAN TOJ KIYDIRADIGAN QORI YIGITLAR BOʻLISHSIN. OTA ONANGGIZGA MING RAXMAT SAMIMIY,OCHIQKOʻNGIL QIZ FARZAND TARBIYALASHGANI UCHUN😘. OTA-ONAGA FARZANDINI ORTIDAN MINNATDORGARCHILIK,MAQTOVLAR ESHITISHDAN ORTIQ BAXT BOʻLMASA KERAK. IRODAXON DOIM SHUNAQA ZOʻR MAQTOVLAR,SOʻZLAR ESHITING ASALIM💐 SIZGA ASLIDA QANCHA
SOʻZ YOZSAK HAM KAM,TA'RIF YETMAYDI. MARTABANGIZ BALAND BOʻLSIN🤲 . HAMISHA YUZINGIZ YORUGʻ BOʻLSIN🤲.
1 oy davomida Irodaxonni bilim koʻnikmalariga,tavsiyalariga amal qilib juda zoʻr supper natija oldim. 2 mahallik ovqatlanish b/n boʻldi bu marafonimiz lekin judayam kotta oʻzgarishlar kiritildi roʻzgʻorimga ham. Ratsion inson hayotida kotta rol oʻynidigan narsa ekanligini,bunga befarq boʻlmasligimiz kerakligini tushunib yettim💯 . Buni xichkim birdaniga bajarib ketolmidi lekin sekin astalik b/n ratsionni toʻgʻirlasa boʻlarkan. Sogʻligimiz u/n bu juda kotta ahamiyatga ega narsekan wuni tushundim. Marafon davomida koʻp ma'lumotlar oʻrgandik,jismoniy mashqlar,kunlik suv me'yorlariga e'tibor berishni oʻrgandik,ochiq havoda sayr qilish juda kerakli ekanini bildik🔥.
Bu marafonda man 94 kg vazn bilan qatnashdim. Xozir 85.40 kgga tushdim ALHAMDULILLAH.Berilgan vazifalarni bajarib sekin asta yuzlarim tiniqlasha boshladi,vaznim kamayishni boshladi,obyomlarim qisqardi. Juda koʻpchilikdan eshitganda xursand boʻladigan otzivlar eshittim🌹.
Asablar joyiga tusha boshladi😀.
Ayollarda boʻladigan xayz siklini buzilishi bor edi oʻzgarish boʻldi Alhamdulillah 🌺. Xar kuni ochiq havoda sayr qilish kayfiyatni koʻtarishi juda kotta foyda ekan💯
Tashqaridan qaraganda toʻlacha odamni koʻrganda hayratlanib ozibsizmi diyish bu tabiiy holat,lekin uni bajargan vazifalarini qilish hammaniyam qoʻlidan kevurmidi💯. Chunki biz oʻrganib qolganmiz pala partish ovqatlanishga,zararli mahsulotlarni isteʼmol qilishga. Lekin sogʻlom turmush tarzini tanlash eng zoʻr tanlov ekan biz marafon qatnashchilari buni tushunib yettik. Va insonlarga albatta buni taklif qilamiz,qoʻlimizdan kelganicha tushuntiramiz inshaalloh.
Bizni ahil jamoamizni shiori:
Oʻzingga ravo koʻrganni boshqalarga ham ravo koʻrmasang komil musulmon boʻlmaysan💯.
Yozaman desam soʻzlar yetmaydi. IRODAXONga qancha maqtov yozsak baribir kam.
Marafonda qatnashib oʻzingiz amin boʻlishingizni xoxlardim👌.
https://t.me/irodaxonnutriciolog