Qahvani doimiy isteʼmol qilish asab tizimi faoliyatida buzilishlarga olib kelishi mumkin, bu tashvish, asabiylashish va hatto depressiya shaklida namoyon boʻladi. Qahvaga qaram boʻlgan odam diqqatni jamlash va xotira bilan bogʻliq boʻlgan qiyinchiliklarni boshdan kechira boshlaydi. Bundan tashqari, kofeinni ortiqcha isteʼmol qilish yurak-qon tomir tizimiga salbiy taʼsir koʻrsatishi mumkin, bu esa yurak xastaliklari xavfini oshiradi. Shuningdek, oshqozon-ichak yoʻliga yetkaziladigan salbiy taʼsirni unutmaslik joiz. Kofein gastritga olib kelishi, jigʻildon qaynashi kuchayishini va oshqozon bilan bogʻliq boshqa muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
Eng yaxshi yechim – me’yorda istemol qilish. Shifokorlar kuniga 3 finjondan koʻp boʻlmagan qahva ichishni tavsiya qiladi.
Siz tez-tez qahva ichasizmi?
👍🏼 - haftada bir necha marta
❤️ - har kuni
😁 - menga yoqmaydi
***
Постоянное потребление кофе может вызвать нарушения в работе нервной системы, что проявляется в виде тревожности, раздражительности и даже депрессии. Человек, зависимый от кофе, начинает испытывать сложности с концентрацией и памятью. Кроме того, злоупотребление кофеином может негативно сказываться на сердечно-сосудистой системе, увеличивая риск сердечных заболеваний. Стоит не забывать также о негативном влиянии на желудочно-кишечный тракт. Кофеин может вызывать гастрит, усиливать изжогу и приводить к другим желудочным проблемам.
Лучшим решением будет умеренное потребление. Врачи рекомендуют выпивать не больше 3 чашек кофе в день.
А вы часто пьете кофе?
👍🏼 – пару раз в неделю
❤️ – ежедневно
😁 – не люблю
Eng yaxshi yechim – me’yorda istemol qilish. Shifokorlar kuniga 3 finjondan koʻp boʻlmagan qahva ichishni tavsiya qiladi.
Siz tez-tez qahva ichasizmi?
👍🏼 - haftada bir necha marta
❤️ - har kuni
😁 - menga yoqmaydi
***
Постоянное потребление кофе может вызвать нарушения в работе нервной системы, что проявляется в виде тревожности, раздражительности и даже депрессии. Человек, зависимый от кофе, начинает испытывать сложности с концентрацией и памятью. Кроме того, злоупотребление кофеином может негативно сказываться на сердечно-сосудистой системе, увеличивая риск сердечных заболеваний. Стоит не забывать также о негативном влиянии на желудочно-кишечный тракт. Кофеин может вызывать гастрит, усиливать изжогу и приводить к другим желудочным проблемам.
Лучшим решением будет умеренное потребление. Врачи рекомендуют выпивать не больше 3 чашек кофе в день.
А вы часто пьете кофе?
👍🏼 – пару раз в неделю
❤️ – ежедневно
😁 – не люблю