Продаю канал / Анекдоты

13 782 пдп, доход 28 000 в месяц, срочная продажа

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels

Statistics Favorites

HAYOT media

Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

Category: Nature

Zamonaviy odatlar bugunimiz va kelajagimizga qanday taʼsir qilishi haqida loyiha.

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Uzbekistan, Uzbek

Category

Nature

Statistics

Posts filter

Hide deleted

Hide forwards

HAYOT media

6 Sep, 08:14

Koʻk choy chekish istagini qanday kamaytirishi mumkin?

Ushbu ichimlikning asosiy afzalliklaridan biri bu tamaki chekishni tashlamoqchi boʻlgan odamlarda tez-tez yuzaga keladigan stress va tashvish darajasiga taʼsir koʻrsatishidir. Jismoniy jihatini ham unutmaslik lozim. Koʻk choy metabolizmni tezlashtirishga yordam beradi va tanani chekishdan hosil boʻlgan zaharli moddalardan tozalashga yordam beradi. Bu shuni anglatadiki, siz tezroq oʻzingizni yaxshi his qila boshlaysiz va chekishni tashlashdan keyin yuzaga keladigan belgilarni osonroq yengishingiz mumkin.

Chekishni tashlash har doim eng toʻgʻri qaror boʻladi. Bu salomatlik yoʻlida qiyin, ammo juda muhim qadamdir. Agar siz uchun ushbu qarorni qabul qilish qiyin boʻlsa, yonish istisno qilingan zarari kamroq muqobil usullarni sinab koʻrishingiz mumkin. Masalan, tamaki qizdirish tizimlari, spreylar yoki plastirlar.

Koʻpincha qaysi choyni ichasiz?
👍🏼 – qora
❤️ - koʻk
😁 - choyni yoqtirmayman

Как зеленый чай снизит тягу к курению?

Одним из основных преимуществ этого напитка является его влияние на уровень стресса и тревожности, которые часто возникают у людей, пытающихся отказаться от сигарет. Не стоит забывать и о физическом аспекте. Зеленый чай помогает ускорить обмен веществ и способствует очищению организма от токсинов, накопленных от курения. Это значит, что вы быстрее почувствуете себя лучше и сможете легче переносить симптомы отмены.

Отказ от курения – всегда будет лучшим решением. Это сложный, но очень важный шаг на пути к здоровью. Если вам сложно принять это решение – можно попробовать менее вредные альтернативы, которые исключают горение. Например, устройства нагревания табака, спреи или пластыри.

А какой чай вы чаще пьете?
👍🏼 – черный
❤️ – зеленый
😁 – не люблю чай

269 0 3 3

HAYOT media

6 Sep, 08:14

246 0 0

HAYOT media

6 Sep, 08:13

Qanday ichimlik chekishni tashlashga yordam beradi? —- Какой напиток поможет отказаться от курения?

Poll

Qora qahva | Черный кофе
Qoʻshimchali madanli suv | Минералка с добавками
Koʻk choy | Зеленый чай
Asalli suv | Вода с медом
Hech qaysi | Никакой

31 votes

249 0 0 1

HAYOT media

5 Sep, 14:34

00:13

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

*Men munajjimlar bashoratiga ishonmayman*
*Mening burjim haqida yaxshi narsalarni aytishganda men ham ishonmayman*
----
*Я не верю в гороскопы*
*Также я, когда про мой знак говорят что-то хорошее*

316 0 0 3

HAYOT media

4 Sep, 08:59

Qahvani doimiy isteʼmol qilish asab tizimi faoliyatida buzilishlarga olib kelishi mumkin, bu tashvish, asabiylashish va hatto depressiya shaklida namoyon boʻladi. Qahvaga qaram boʻlgan odam diqqatni jamlash va xotira bilan bogʻliq boʻlgan qiyinchiliklarni boshdan kechira boshlaydi. Bundan tashqari, kofeinni ortiqcha isteʼmol qilish yurak-qon tomir tizimiga salbiy taʼsir koʻrsatishi mumkin, bu esa yurak xastaliklari xavfini oshiradi. Shuningdek, oshqozon-ichak yoʻliga yetkaziladigan salbiy taʼsirni unutmaslik joiz. Kofein gastritga olib kelishi, jigʻildon qaynashi kuchayishini va oshqozon bilan bogʻliq boshqa muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Eng yaxshi yechim – me’yorda istemol qilish. Shifokorlar kuniga 3 finjondan koʻp boʻlmagan qahva ichishni tavsiya qiladi.

Siz tez-tez qahva ichasizmi?
👍🏼 - haftada bir necha marta
❤️ - har kuni
😁 - menga yoqmaydi
***
Постоянное потребление кофе может вызвать нарушения в работе нервной системы, что проявляется в виде тревожности, раздражительности и даже депрессии. Человек, зависимый от кофе, начинает испытывать сложности с концентрацией и памятью. Кроме того, злоупотребление кофеином может негативно сказываться на сердечно-сосудистой системе, увеличивая риск сердечных заболеваний. Стоит не забывать также о негативном влиянии на желудочно-кишечный тракт. Кофеин может вызывать гастрит, усиливать изжогу и приводить к другим желудочным проблемам.

Лучшим решением будет умеренное потребление. Врачи рекомендуют выпивать не больше 3 чашек кофе в день.

А вы часто пьете кофе?
👍🏼 – пару раз в неделю
❤️ – ежедневно
😁 – не люблю

443 0 1 5

HAYOT media

4 Sep, 08:59

377 0 0

HAYOT media

4 Sep, 08:56

Sizning sevimli ichimligingiz qaysi? —- Какой напиток ваш любимый?

Poll

Qahva | Кофе
Choy | Чай
Gazli ichimliklar | Газировка

56 votes

375 0 0

HAYOT media

2 Sep, 12:34

Tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, harakatsiz turmush tarzi nafaqat salomatlikka salbiy ta'sir koʻrsatadi, balki chekish statistikasining oʻsishi bilan ham chambarchas bogʻliqdir. Ularning bogʻliqligi nimada?

Biz koʻp vaqtimizni oʻtirgan holatda oʻtkazsak, tanamizda stress va befarqlikka koʻproq moyillik ortadi. Chekish biz uchun salbiy his-tuygʻularni yengishda yordam beradigan vositaga aylanadi. Bundan tashqari, bunday turmush tarzi jismoniy faollikning pasayishiga ham olib keladi, bu esa, oʻz navbatida, sport bilan shugʻullanish va sogʻlik haqida qaygʻurish istagini kamaytiradi. Sogʻlom turmush tarzi har doim eng yaxshi yechim boʻlib kelgan, lekin agar siz buni qiyin deb bilsangiz va shijoat yetishmasa, unda muqobil usullarga oʻtish haqida oʻylash mantiqlidir. Masalan, kun davomida 15 daqiqalik yurish va tamakiga nisbatan 95% kamroq zararli moddalar chiqaradigan tamaki isitish tizimlariga oʻtish.

Bugun qancha qadam tashladingiz?
👍🏼 – 10
😁 - men xohlaganimdan ham koʻproq
❤️ - bugun bekor yotibmiz
***
Исследования показывают, что сидячий образ жизни не только негативно влияет на здоровье, но и связан с увеличением статистики курения. Как это связано?

Когда мы проводим много времени в сидячем положении, наше тело становится более уязвимым к стрессу и апатии. Курение становится для нас способом справиться с негативными эмоциями. Кроме того, сидячий образ жизни приводит к снижению физической активности, что, в свою очередь, уменьшает желание заниматься спортом и заботиться о здоровье. Здоровый образ жизни всегда будет лучшим решением, но, если вам сложно и не хватает мотивации, есть смысл подумать о переходе на альтернативы. Например, 15-минутная прогулка в течение дня и устройства нагревания табака, которые выделяют на 95% меньше вредных веществ, чем сигареты.

А сколько шагов вы сделали сегодня?
👍🏼 – 10
😁 – больше, чем хотел
❤️– сегодня валяемся

697 0 1 1 4

HAYOT media

2 Sep, 12:34

597 0 0

HAYOT media

2 Sep, 12:26

Kunning koʻp qismini qaysi holatda oʻtkazasiz? —- В каком положении вы проводите большую часть дня?

Poll

Oʻtirgan holatda | Сидя
Yotgan holatda | Лежа
Harakatlanib | В движении

73 votes

628 0 0

HAYOT media

29 Aug, 08:22

Soch toʻkilishi koʻpchilik toʻqnash keladigan muammo boʻlib, koʻpincha uning yechimlarini qidiramiz. Soch toʻkilishiga qarshi kurashda qaysi mahsulotlar yordam berishi mumkin?

🔸Yongʻoq va urugʻlar. Ular sochni mustahkamlaydigan Omega-3 yogʻ kislotalari va vitaminlarga boy boʻladi. Masalan, yongʻoq va chia urugʻlari ozuqaviy moddalarning yaxshi manbalaridir.
🔸Dukkaklilar. Yasmiq, loviya va noʻxat – bu nafaqat oʻsimlik oqsilining, balki sochni mustahkamlash xususiyati bilan mashhur biotin kabi muhim vitaminlarning ham toʻlaqonli manbai.
🔸Yaxshil sabzavotlar. Ismaloq, brokkoli va boshqa bargli koʻkatlar soch oʻsishini kuchaytiradigan teri yogʻi ishlab chiqilishi uchun zarur A va C vitaminlarga toʻyingan.
🔸Tuxum. Sochlarni mustahkamlash va ularning toʻkilishining oldini olishda yordam berishi mumkin boʻlgan biotin va boshqa ozuqaviy moddalarn manbai sanaladi.
🔸Baliq. Xususan, yogʻli turlari, masalan, losos tarkibida bosh terisi va sochlar sichlar salomatligini saqlashda yordam beradigan omega-3 koʻp boʻladi.

Qaysi mahsulotlarni koʻproq isteʼmol qilasiz?
👍🏼 – sabzavotlar
❤️ – baliq
😁 – tuxum yoki yongʻoq
—-
Облысение – это проблема, с которой сталкиваются многие, и зачастую мы ищем разные способы ее решения. Какие продукты могут оказать помощь в борьбе с выпадением волос?

🔸Орехи и семена. Они богаты жирными кислотами омега-3 и витаминами, которые способствуют укреплению волос. Например, грецкие орехи и семена чиа – отличные источники питательных веществ.
🔸Бобовые. Чечевица, фасоль и горох – это полноценный источник не только растительного белка, но и важных витаминов, таких как биотин, который известен своей способностью укреплять волосы.
🔸Зеленые овощи. Шпинат, брокколи и другая листовая зелень насыщены витаминами A и C, которые необходимы для выработки кожного сала, способствующего росту волос.
🔸Яйца. Они являются источником биотина и других питательных веществ, которые могут помочь укрепить волосы и предотвратить их выпадение.
🔸Рыба. Особенно жирные сорта, такие как лосось, содержат много омега-3, что помогает поддерживать здоровье кожи головы и волос.

А какой продукт вы чаще употребляете?
👍🏼 – овощи
❤️ – рыба
😁 – яйца или орехи

1.2k 0 7 1 4

HAYOT media

29 Aug, 08:22

884 0 3

HAYOT media

29 Aug, 08:20

Soch toʻkilishidan qanday saqlanamiz? —- Как можно спасти себя от облысения?

Poll

Koʻproq sabzavot isteʼmol qilish | Есть больше овощей
Sochlarni quyoshdan asrash | Прятать волосы от солнца
Sochlarni yopishtirish | Приклеить волосы

73 votes

855 0 1

HAYOT media

27 Aug, 10:32

Yaqinda oʻtkazilgan tadqiqotlarda mikroplastikning inson salomatligiga, jumladan, ereksiyaga taʼsiri haqida xavotirli savollar yuzaga chiqdi. Mikroplastik – bu plastikning oʻlchami 5 mm.dan kichik mayda zarralari boʻlib, ular plastik parchalanishi natijasida hosil boʻladi. Ular havoda, suvda va hattoki oziq-ovqat mahsulotlari tarkibida ham boʻladi.
Mikroplastik organizmda yalligʻlanish jarayonlarini qoʻzgʻatishi mumkin. Yalligʻlanish va oksidlanish jarayoni qon aylanishiga, jumladan, jinsiy organlarga boradigan, ereksiyaga erishish hamda uni ushlab turish uchun zarur qon oqimiga salbiy taʼsir qiladigan maʼlum omillardir. Oʻzingizni qanday himoya qilishingiz mumkin?

🔸 Koʻp martalik paketlar va idishlarga oʻting, shishaga yoki qogʻozga qadoqlangan mahsulotlarni tanlang.
🔸 Suv uchun filtrlar ishlating, shunda organizmga ichimlik suvi orqali kiruvchi mikroplastik miqdori kamayadi.
🔸 Bu sohadagi tadqiqotlarga qiziqib koʻring va yangiliklarni kuzatib boring.

Qaysi odatlar ereksiyaga ijobiy ta’sir qiladi?
👍🏼 – sport
😁 – toʻgʻri ovqatlanish
❤️– ziravorlardan voz kechish
——
Недавние исследования поднимают тревожные вопросы о влиянии микропластика на здоровье человека, в том числе на эрекцию. Микропластик – это крошечные частицы пластика, размером менее 5 мм, которые образуются в результате разложения пластика. Они присутствуют в воздухе, воде и даже в продуктах питания.
Микропластик может вызывать воспалительные процессы в организме. Воспаление и окислительный процесс являются известными факторами, которые негативно влияют на кровообращение, включая приток крови к половым органам, необходимый для достижения и поддержания эрекции. Как защитить себя?

🔸 Переходите на многоразовые пакеты и емкости, выбирайте товары, упакованные в стекло или бумагу.
🔸 Используйте фильтры для воды, чтобы уменьшить количество микропластика, поступающего в организм через питьевую воду.
🔸 Поддерживайте интерес к исследованиям в этой области и следите за новыми данными.

А какие привычки положительно влияют на эрекцию?
👍🏼 – спорт
😁 – правильное питание
❤️– отказ от специй

1.3k 0 0 2 6

HAYOT media

27 Aug, 10:32

1.1k 0 0 1

HAYOT media

23 Aug, 07:17

Tadqiqotlarga ko‘ra, chekish qon aylanish tizimiga va tomirlarning egiluvchanligiga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Bu esa to‘g‘ri ichak va anal teshigidagi vena tomirlarining holati yomonlashishiga olib keladi Shuning natijasida bavosil paydo bo‘lish xavfi oshadi. Shuningdek, sigaret tarkibida 6000 gacha zararli moddalar mavjud bolib, ular yallig‘lanishni keltirib chiqarishi va bavosilning tuzalishini qiyinlashtiradigan toʻqimalarning bitish jarayonini sekinlashtirishi mumkin.

Bu kasallikdan qutulishni xohlasangiz, chekishni tashlash haqida jiddiy o‘ylab ko‘rishingiz kerak. Agar bu zararli odatdan qutulish qiyin boʻlsa, tamaki qizdirish qurilmalarini sinab ko‘rishingiz mumkin. Ularda chekish taomili saqlangan, ammo zararli moddalar tamakiga nisbatan 95% kamroq ajraladi.

Bu kasallik rivojlanishining nechta bosqichi bor?
👍🏼 – 1
😁 – 1–3
🗿 – 4
—-
Исследования показывают, что курение негативно влияет на кровообращение и эластичность сосудов. Это может привести к ухудшению состояния вен в области ануса и прямой кишки, что повышает риск появления геморроя. Также в состав сигареты входит до 6000 вредных веществ, которые могут вызывать воспаления и снижать процесс заживления тканей, что затрудняет лечение геморроя.

Если вы хотите избежать этой болезни, стоит серьезно задуматься о том, чтобы бросить курить. А если вам сложно отказаться от привычки, можно попробовать устройства нагревания табака. Они сохраняют ритуал курения, но выделяют на 95% меньше вредных веществ, чем сигареты.

А столько стадий развития у этого заболевания?
👍🏼 – 1
😁 – 1–3
🗿 – 4

1.8k 0 0 5

HAYOT media

23 Aug, 07:17

1.5k 0 0 1

HAYOT media

23 Aug, 07:15

Bavosil nimaligini bilasizmi? —- Знаете ли вы, что такое геморрой?

Poll

Kasallik | Заболевание
Gul | Цветок
Ozuqaviy qoʻshimcha | Пищевая добавка

124 votes

1.5k 0 0

HAYOT media

21 Aug, 09:13

Bir qator mevalar tarkibida alkogol borligini bilarmidingiz? Bu bijg‘ish jarayoni tufayli yuzaga keladi, bunda mevalar tarkibidagi shakar achitqi ta’sirida spirt va karbonat angidrit gaziga aylanadi. Qanday mevalar tarkibida alkogol boʻladi?

🔸Banan. Odatda ularning alkogol bilan aloqasi boʻlmasa-da, yetilmagan bananlardagi bijg‘ish jarayonida unchalik ham ko‘p bo‘lmagan miqdorda etanol paydo bo‘ladi.
🔸Olma. Yumshoq va suvli, ular olma sharobini tayyorlashda ishlatilishi ham mumkin. Natijada esa alkogol koʻrsatkichi 8-10% ga yetish ehtimoli bor.
🔸Uzum. Bu meva sharob ishlab chiqarish uchun an’anaviy xomashyodir. Bijg‘ish jarayonida spirt paydo bo‘ladi. Shuning uchun ham uzumning navi va texnologiyasiga qarab sharobda alkogolning turli xil darajalari bo‘ladi.

Eslatib o‘tish joizki, yangi uzilgan mevalarda juda kam miqdorda alkogol bo‘ladi va ular sog‘liq uchun xavfsiz hisoblanadi. Biz bayram va dam olish paytida ishlatadigan moddani tabiatning o‘zi yaratishini kuzatish juda qiziq.

Sizga qaysi meva yoqadi?
👍🏼 – banan
❤️ – olma
😁 – uzum
—
А вы знали что некоторые фрукты содержат алкоголь? Это происходит из-за процесса брожения, когда сахар в фруктах преобразуется в спирт и углекислый газ под действием дрожжей. Какие фрукты содержат алкоголь?

🔸Бананы. Несмотря на то, что их обычно не ассоциируют с алкоголем, в процессе ферментации в недозрелых бананах может образовываться небольшое количество этанола.
🔸Яблоки. Мягкие и сочные, они могут быть использованы для приготовления сидра, в результате чего уровень алкоголя может достигать 8-10%.
🔸Виноград. Это традиционное сырье для производства вина! Спирт образуется в процессе брожения, и именно поэтому вино имеет такие разные уровни алкоголя, в зависимости от сорта винограда и технологии.

Однако стоит помнить, что в свежих фруктах обычно содержится очень маленькое количество алкоголя, и они безопасны для употребления. Интересно наблюдать, как природа сама создает вещество, которое мы ассоциируем с праздником и расслаблением.

А какой фрукт вы любите?
👍🏼 – бананы
❤️ – яблоки
😁 – виноград

1.8k 0 1 16

HAYOT media

21 Aug, 09:13

1.4k 0 0 1

20 last posts shown.

2 740

subscribers

Channel statistics

Popular in the channel

Ko‘kraklar sog‘lom bo‘lishi uchun qayg‘urish – har bir ayol hayotining muhim jihati. Qanday zarar...

Tadqiqotlarga ko‘ra, chekish qon aylanish tizimiga va tomirlarning egiluvchanligiga salbiy ta’sir...

Bir qator mevalar tarkibida alkogol borligini bilarmidingiz? Bu bijg‘ish jarayoni tufayli yuzaga ...

Yolgʻon – faktlarni shunchaki atayin buzib koʻrsatish emas; bu ham hissiy, ham kognitib qismlar q...

Qanday odatlar ko‘krak uchun xavfli? —- Какие привычки опасны для груди? Xom shakldagi vitaminlar...