🛎Saharlikni ortiqcha murakkablashtirish shart emas. Muhimi – to‘g‘ri tanlov. Bugun sizga o‘zim sinagan, oddiy, lekin foydali menyuni taklif qilaman

Juda oddiy, ammo foydali PP saharlik menyusi:

▫️1 dona qaynatilgan tuxum🥚
▫️1 bo‘lak donli non 🍞
▫️2 osh qoshiq suli yormasi🍲
▫️1 qoshiq asal🍯
▫️4-5 dona yong‘oq🥜🌰
▫️1 dona bodring yoki pomidor🥒🍅
▫️1 stakan suv yoki yashil choy🍵

Bu menyu hazm qilishga yengil, uzoq vaqt ochlik his qilmaslikka yordam beradi va energiya beradi. Juda oddiy va tez tayyor bo‘ladi!

Chiroylilarim, sizlarni Ramazon bilan qutlayman!☺️

🍀 Siz tajribali dietolog @eldora_dustmuradovna kanalidasiz, bizni kuzatib boring!

📩 Telegram. 📩 Instagram