Ладно, честно скажу, в первые 2-3 дня, когда я старалась есть 14/10 (14 часов голодания, а кушать с 8 утра по 18:00), я познакомилась с жидким стулом, ибо не наедалась вечером и на ночь живот гудел, поняла, что не моё всё-таки и из-за этого перешла на 12/12. Чатгпт говорит это норма, перестройка организма, а я верю чатгпт, я с ним советуюсь во всём😂. А кто вам расскажет такие прелести голодания? Я делюсь честно, не судите строго.🤓

И кофе не покупаю, вот уже 11 марта и ни одного стакана купленного за 11 дней)