📌 Суякларни перловка билан мустаҳкамлаймиз!

✍ Шифокор Лайло Бахтиёрова:

🍽 Арпа ёрмаси (перловка). Кунни фойдали нонуштадан бошланг.

🍵 Арпа ёрмасидан тайёрланган бўтқада D витамин бисёр. Бўтқани сувда пишириб, илиқ бўтқага озгина сариёғ солинг. Шунда уни кальцийга янада бойитасиз.

✅ Бу бўтқа суякларни мустаҳкамлаш, соч ва тирноқлар саломатлигида жуда ҳам фойдали бўлади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!