#taqriz
Kelli Makgonigal – "Iroda kuchi"
Hayotingizda biror narsaga erishmoqchisiz, lekin iroda yetishmaydimi? Ertalab erta turish, ortiqcha ovqat yemaslik yoki kechiktirish odatidan qutulish – bularning barchasi iroda kuchi bilan bog‘liq. Kelli Makgonigalning "Iroda kuchi" kitobi aynan shu masalani ilmiy va amaliy jihatdan yoritib beradi.
Makgonigal iroda – bu tug‘ma xususiyat emas, balki mushak kabi rivojlantirilishi mumkin bo‘lgan ko‘nikma ekanligini ta’kidlaydi. Kitobda iroda qanday ishlashi, miyadagi jarayonlar, stress va charchoqning iroda kuchiga qanday ta’sir qilishi haqidagi tadqiqotlar muhokama qilinadi. Muhimi, u nafaqat nazariy ma’lumot beradi, balki amaliy mashqlar va hayot tarzini o‘zgartirishga yordam beradigan maslahatlarni ham taqdim etadi.
Asarning o‘ziga xos jihati – murakkab psixologik va nevrologik tushunchalarni sodda, hayotiy misollar bilan tushuntirishidir. Yozuv uslubi yengil bo‘lib, ilmiy asoslangan g‘oyalarning amaliy qo‘llanishini osonlashtiradi.
Bu kitob o‘zini nazorat qilishni o‘rganmoqchi, zararli odatlardan voz kechmoqchi bo‘lganlar yoki shunchaki iroda kuchi sirlariga qiziqqanlar uchun foydali.
"Iroda kuchi" – bu o‘zini boshqarish bo‘yicha ilmiy asoslangan qo‘llanma. Agar iroda mushak bo‘lsa, Makgonigalning kitobi uning qanday qilib kuchliroq bo‘lishini o‘rgatadigan sport zalidir.
O‘qishga arziydimi? Ha, ayniqsa, hayotingizni yaxshiroq boshqarishni istasangiz!
@bibliofilllll
Kelli Makgonigal – "Iroda kuchi"
Hayotingizda biror narsaga erishmoqchisiz, lekin iroda yetishmaydimi? Ertalab erta turish, ortiqcha ovqat yemaslik yoki kechiktirish odatidan qutulish – bularning barchasi iroda kuchi bilan bog‘liq. Kelli Makgonigalning "Iroda kuchi" kitobi aynan shu masalani ilmiy va amaliy jihatdan yoritib beradi.
Makgonigal iroda – bu tug‘ma xususiyat emas, balki mushak kabi rivojlantirilishi mumkin bo‘lgan ko‘nikma ekanligini ta’kidlaydi. Kitobda iroda qanday ishlashi, miyadagi jarayonlar, stress va charchoqning iroda kuchiga qanday ta’sir qilishi haqidagi tadqiqotlar muhokama qilinadi. Muhimi, u nafaqat nazariy ma’lumot beradi, balki amaliy mashqlar va hayot tarzini o‘zgartirishga yordam beradigan maslahatlarni ham taqdim etadi.
Asarning o‘ziga xos jihati – murakkab psixologik va nevrologik tushunchalarni sodda, hayotiy misollar bilan tushuntirishidir. Yozuv uslubi yengil bo‘lib, ilmiy asoslangan g‘oyalarning amaliy qo‘llanishini osonlashtiradi.
Bu kitob o‘zini nazorat qilishni o‘rganmoqchi, zararli odatlardan voz kechmoqchi bo‘lganlar yoki shunchaki iroda kuchi sirlariga qiziqqanlar uchun foydali.
"Iroda kuchi" – bu o‘zini boshqarish bo‘yicha ilmiy asoslangan qo‘llanma. Agar iroda mushak bo‘lsa, Makgonigalning kitobi uning qanday qilib kuchliroq bo‘lishini o‘rgatadigan sport zalidir.
O‘qishga arziydimi? Ha, ayniqsa, hayotingizni yaxshiroq boshqarishni istasangiz!
@bibliofilllll