15-dekabr.
Bugun bir narsaga amin bo‘ldim: inson o‘z kunini tartibga solmas ekan, hayotida baraka bo'lmaydi. Intizom muhim. Keyin esa o‘yladim: kunni tartiblab olishni nimadan boshlash kerak?
Menimcha, buning uchun eng yaxshi qadam – uyqu rejimini tartibga keltirish. Har kuni erta yotib, ertalab barvaqt turish foydali. Avvaliga ko'nikish oson bo'lmaydi, oson bo‘lishi shart ham emas, lekin uddasidan chiqish muhim.
Shaxsan o'zim uchun, uyqu limitini 6 soat 30 daqiqa qilib chegaralamoqchiman. Mavzuga oid yana izlanishlar olib boraman, foydali ma'lumotlarni ulashib ham turarman balki.
Avval kunimizni, so'ngra hayotimizni tartibga solamizmi?
Birgamisiz?)
@YaasinUz
Bugun bir narsaga amin bo‘ldim: inson o‘z kunini tartibga solmas ekan, hayotida baraka bo'lmaydi. Intizom muhim. Keyin esa o‘yladim: kunni tartiblab olishni nimadan boshlash kerak?
Menimcha, buning uchun eng yaxshi qadam – uyqu rejimini tartibga keltirish. Har kuni erta yotib, ertalab barvaqt turish foydali. Avvaliga ko'nikish oson bo'lmaydi, oson bo‘lishi shart ham emas, lekin uddasidan chiqish muhim.
Shaxsan o'zim uchun, uyqu limitini 6 soat 30 daqiqa qilib chegaralamoqchiman. Mavzuga oid yana izlanishlar olib boraman, foydali ma'lumotlarni ulashib ham turarman balki.
Avval kunimizni, so'ngra hayotimizni tartibga solamizmi?
Birgamisiz?)
@YaasinUz