🚶♂ ТИЗЗАДА ЮРИШНИНГ ФОЙДАЛАРИНИ БИЛАСИЗМИ?
⏰ Ҳар куни эрталаб 15 - 20 дақиқа тиззада юришнинг 5 фойдаси
🔶 Аввало озасиз.
🔶 Буйрак ва жигарга фойдали.
🔶 Тизза оғришини даволайди.
🔶 Кўзингизни юмиб юрсангиз, орқа мияни яҳши ишлашига ва кўз нурини ўткирлашишига ёрдам беради.
🔶 Қоматингизни тик тутишни ўрганасиз, умуртқа поғонасига ҳам фойдали экан.
🇨🇳 Бу Хитойча даволаш усули бўлиб олтин «хўроз машқи» деб номланади
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
✅ Ойлик ҳисоблаш учун бот:
✈️ @Oylik_hisoblovchibot
⛑👉 @SOGLOM_O1LA каналига аъзо булинг !
Соглигингиз учун фойдали канал👇👇
https://t.me/+Ns6ddevJIS4yZTFi
⏰ Ҳар куни эрталаб 15 - 20 дақиқа тиззада юришнинг 5 фойдаси
🔶 Аввало озасиз.
🔶 Буйрак ва жигарга фойдали.
🔶 Тизза оғришини даволайди.
🔶 Кўзингизни юмиб юрсангиз, орқа мияни яҳши ишлашига ва кўз нурини ўткирлашишига ёрдам беради.
🔶 Қоматингизни тик тутишни ўрганасиз, умуртқа поғонасига ҳам фойдали экан.
🇨🇳 Бу Хитойча даволаш усули бўлиб олтин «хўроз машқи» деб номланади
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
✅ Ойлик ҳисоблаш учун бот:
✈️ @Oylik_hisoblovchibot
⛑👉 @SOGLOM_O1LA каналига аъзо булинг !
Соглигингиз учун фойдали канал👇👇
https://t.me/+Ns6ddevJIS4yZTFi