Бугун билан яшанг, дегани нима дегани?
Миядаги кераксиз фикрлардан кутулишнинг энг асосий йули бу АНГЛАШдир.
Англаш учун нима килиш керак?
Бу айни дамда нима килаётганингизга эътибор ва харакатингизни йуналтиришдир, бунинг учун узингизга куйидаги саволларни беринг:
— Мен нимани хис этябман?
— Мен нимани истайман?
— Мен нимани курябман?
Яъни килаётган ишлар ва уйлаётган фикрлар уйгунлиги - Сизни анчагина тинчланишингизга ва барча вокеа-ходисаларга хиссиёт билан эмас, ақл билан ёндашишингизга ёрдам беради.
😎 @PSIXOLOGIYA_369 ✅️
Миядаги кераксиз фикрлардан кутулишнинг энг асосий йули бу АНГЛАШдир.
Англаш учун нима килиш керак?
Бу айни дамда нима килаётганингизга эътибор ва харакатингизни йуналтиришдир, бунинг учун узингизга куйидаги саволларни беринг:
— Мен нимани хис этябман?
— Мен нимани истайман?
— Мен нимани курябман?
Яъни килаётган ишлар ва уйлаётган фикрлар уйгунлиги - Сизни анчагина тинчланишингизга ва барча вокеа-ходисаларга хиссиёт билан эмас, ақл билан ёндашишингизга ёрдам беради.
😎 @PSIXOLOGIYA_369 ✅️